برای اینکه زندگی سالم‌تری داشته باشیم چکاری می‌توان انجام داد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از این موارد ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک میکند تا سال‌ها به زندگی ما اضافه شود؟
کد خبر: ۵۷۰۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
برای اینکه زندگی سالم‌تری داشته باشیم چکاری می‌توان انجام داد؟ تحقیقات نشان می‌دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از این موارد ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک میکند تا سال‌ها به زندگی ما اضافه شود؟
کد خبر: ۵۶۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
طول عمر ما احتمالا با زیست‌شناسی ما ارتباط نزدیک و تنگاتنگی دارد و به‌تدریج که پیر می‌شویم، «دی‌ان‌ای» و سایر مولکول‌های بدن‌مان آسیب می‌بینند و به همین دلیل سیستم پیچیده سلولی بدن به توده‌ای ناکارآمد و ناسالم بدل می‌شود. به گزارش ایسنا، در نتیجه این تغییرات، بیماری‌هایی همچون سرطان، نارسایی قلبی یا آلزایمر پدید می‌آیند. اما بعضی افراد بیش از ۸۰ یا ۹۰ سال عمر می‌کنند و به دلیل کهولت سن می‌میرند نه به دلیل بیماری. راز این طول عمر همراه با سلامتی چیست؟
کد خبر: ۵۵۵۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
کارشناسان حوزه تحقیقات تغذیه می‌گویند که برنامه غذایی می‌تواند تاثیر زیادی بر عوامل زیربنایی منجر به درد مزمن در افراد شود، اما نتایج برای افراد متفاوت خواهد بود.
کد خبر: ۵۵۵۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
سلامت کودکان، یکی از اولویت‌های حیاتی خانواده‌ها محسوب می‌شود. کودکان، نونهالانی حساس و آسیب‌پذیر در دنیای پرچالش هستند؛ اما آموزش اختصاصی به آن‌ها کمتر از اهمیتی که دارد، به آنان ارائه می‌شود. آموزش کودکان در دو مسیر رسمی و غیررسمی اتفاق می‌افتد. آموزش رسمی از طریق مربیان و معلمان صورت میگیرد، در حالی که آموزش غیررسمی از طریق خانواده، دوستان و حتی اینترنت و شبکه‌های اجتماعی اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۵۴۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
زندگی حضرت‌زهرا (س) دارای مفاهیمی بلند و درس‌هایی بزرگ برای بانوان از همسرداری تا تربیت فرزند و حضور در اجتماع است
کد خبر: ۵۴۴۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
یک پزشک و متخصص طب ایرانی گفت: شعار اصلی طب ایرانی حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری هاست که با رعایت شش اصل ضروری سبک زندگی در هر سنی می‌توان بدن را در برابر بیماری‌ها تقویت کرد.
کد خبر: ۵۳۱۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
به گفته سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان بوئین‌زهرا؛ اصلی‌ترین راه پیشگیری از بروز بیماری‌های غیرواگیر، تغییر سبک زندگی است.
کد خبر: ۵۲۸۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
به یاد داشته باشید که مراقبت از خودتان اصلا و ابدا خودخواهانه نیست.
کد خبر: ۵۲۵۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
محققان معتقدند یک سبک زندگی پرتحرک و یک رژیم غذایی سالم ممکن است به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۵۱۵۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
مستندات مطالعات علمی محققان نشان می‌دهد که سبک زندگی بی‌تحرک ممکن است منجر به افزایش بیماری‌های قلبی -عروقی و کوتاه‌تر شدن طول عمر شود.
کد خبر: ۵۱۳۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
یک متخصص طب ایرانی گفت: هر فرد با سطحی از انرژی حیات متولد می‌شود که این انرژی بطور طبیعی در سال‌های ابتدایی عمر در اوج است و بتدریج کاهش می‌یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می‌تواند حافظ این انرژی باشد و سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد آن خواهد بود.
کد خبر: ۵۰۷۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
سبک زندگی مجموعه‌ای از انتخاب‌های سالم افراد است که متناسب با موقعیت‌های زندگی صورت میگیرد. این انتخاب‌ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۵۰۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
سبک زندگی مجموعه‌ای از انتخاب‌های سالم افراد است که متناسب با موقعیت‌های زندگی صورت میگیرد. این انتخاب‌ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۵۰۲۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
شواهد نشان می‌دهد که از هر پنج مورد سرطان، دو مورد در سراسر جهان قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۴۹۹۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
هفت عامل سبک زندگی سالم توسط محققان به عنوان کاهش دهنده خطر افسردگی شناسایی شده است.
کد خبر: ۴۹۸۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
برخی از این عادات خوب که می‌تواند به بهبود زندگی شما کمک کند چیست؟ در اینجا لیستی از چند عادت خوب و فوایدی که به همراه دارند آورده شده است.
کد خبر: ۴۸۶۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله برای ایجاد فرصت بازگشت به خطاکاران، روش تغافل را اجرا می‌کرده است. ما نیز باید در مقابل اشتباهات اطرافیان‌مان تغافل کنیم و آن‌ها را گرفتار لجبازی ننماییم.
کد خبر: ۴۸۴۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
شیوع بیماری همه‌گیر کووید-۱۹باعث افزایش عادات سالم زندگی شد.
کد خبر: ۴۷۵۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
بسیاری از بیماری‌های مزمن ناشی از رفتار‌ها و عادت‌های پرخطر خودمان هستند و با داشتن انتخاب‌های سالم می‌توانیم احتمال ابتلا به یک بیماری مزمن را کاهش دهیم و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم.
کد خبر: ۴۵۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶