بر اساس داده‌های یک مطالعه بین‌المللی جدید، افراد می‌توانند سلامت خود را از طریق تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی بهبود بخشند، حتی اگر وزن کم نکنند.
کد خبر: ۸۴۲۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
داشتن یک سبک زندگی سالم برای رفاه و کیفیت زندگی زنان در تمام مراحل زندگی ضروری است. انتخاب عادات سالم نه تنها برای سلامت جسمانی زنان مفید است، بلکه بر سلامت روانی و عاطفی او نیز تاثیر مثبت میگذارد.
کد خبر: ۸۳۲۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
اجابت مزاج منظم، شاخص مهمی برای سلامت کلی است، اما بسیاری از مردم از یبوست رنج می‌برند و معتقدند که این وضعیت طبیعی است.
کد خبر: ۸۲۳۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
هرچه فرد زودتر عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل یا عدم ورزش را ایجاد کند، خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی بیشتر می‌شود
کد خبر: ۸۲۱۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
این بازیگر در ویدئوی پربازدید می‌گوید یکی از لذت‌های زندگی‌ام این است که زیاد پیاده این‌طرف و آن‌طرف می‌روم، مترو سوار می‌شوم و آدم‌ها را تماشا می‌کنم؛ چرا این رفتار مهم است؟
کد خبر: ۸۱۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
یک مطالعه اخیر نقش نگران‌کننده غذا‌های رایج مصرفی را در افزایش میزان مرگ و میر زودرس نشان داده است، که از اثر کشنده فنتانیل که به عنوان عامل بحران مرگ و میر گسترده در آمریکا شناخته می‌شود، پیشی گرفته است.
کد خبر: ۸۱۷۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
روانشناس نائوموا: احترام و ارزش‌های مشترک معیار‌های یک ازدواج موفق هستند
کد خبر: ۸۱۵۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
تیمی از محققان ایتالیایی نتایج یک مطالعه جدید بحث برانگیز را نشان داده‌اند که مصرف بیش از حد مرغ را با افزایش خطر مرگ زودرس به ویژه برای سرطان‌های دستگاه گوارش مرتبط می‌کند.
کد خبر: ۸۱۴۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
یک تیم تحقیقاتی گزارش می‌دهد که مدیریت پنج عامل خطر اصلی در میانسالی می‌تواند تا پنج سال بیشتر به امید به زندگی افراد اضافه کند، حتی اگر این تغییرات را در سن ۵۰ سالگی شروع کنند.
کد خبر: ۸۱۳۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
دکتر آرتور بوگاتیروف، متخصص اورولوژی و آندرولوژیست، توضیح داد که برخی غذا‌ها و عادات روزانه می‌توانند به طور قابل توجهی بر سلامت و کیفیت اسپرم تأثیر منفی بگذارند.
کد خبر: ۸۰۶۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
روزگاری حضور نوه‌ها در خانه مادربزرگ و پدربزرگ پررنگ بود؛ بچه‌ها از بزرگترها هویت، همدلی، درس زندگی و... می‌آموختند و بزرگترها هم با دیدن یا مراقبت از نوه‌ها حس نشاط داشتند و درنتیجه انسجام خانواده بیشتر و شکاف نسل‌ها کمرنگ می‌شد. در این پرونده از منظر روان‌شناسی و جامعه‌شناسی، از ضرورت احیای این رابطه گفتیم
کد خبر: ۸۰۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
رژیم گیاهخواری با تصورات غلط زیادی احاطه شده است، زیرا برخی معتقدند که مفید است و به جلوگیری از بسیاری از مشکلات کمک می‌کند. برخی دیگر می‌گویند که خوردن گوشت ضروری است.
کد خبر: ۸۰۱۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
تعدادی از کارشناسان کشف کرده‌اند که ذرات میکروپلاستیک که در بسیاری از محصولات روزمره رایج است، می‌تواند اثرات وحشتناکی بر سلامت انسان داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۱۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
چطور بعد از تعطیلات، وزن، خواب و شیوه زندگی‌مان را به حالت قبل برگردانیم؟
کد خبر: ۸۰۱۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
"آغاز سال جدید، فرصتی مناسب برای بازنگری در سبک زندگی و اتخاذ تصمیمات جدید در جهت بهبود سلامتی است. با ایجاد تغییرات کوچک، اما موثر در عادات روزمره، می‌توان در سال جدید از نظر جسمی و روحی سالم‌تر و شاداب‌تر بود. در این مقاله، به بررسی مهمترین نکات برای داشتن یک سال جدید سالم از نظر سلامتی و تغذیه‌ای می‌پردازیم. "
کد خبر: ۷۹۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
دانشمندان راهنمای مهمی را در مورد چگونگی زندگی چند ساله ماریا براناس موریرا تا سن ۱۱۷ سالگی کشف کرده‌اند.
کد خبر: ۷۹۰۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
دوران پیری، اگرچه با تغییرات جسمی و گاهی روانی همراه است، جنبه‌های مثبتی هم دارد که باید به آنها توجه کرد تا از این مرحله از زندگی هم لذت برد.
کد خبر: ۷۷۴۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
نوروز، عید باستانی ایرانیان است که از جایگاه ویژه‌ای بین مردم برخوردار است. هر ساله ایرانی‌ها با انجام یک‌سری آیین‌ها به استقبال نوروز می‌روند. این عید علاوه بر ایران، در کشور‌های مختلفی از جمله تاجیکستان، افغانستان و جمهوری آذربایجان پاس داشته می‌شود و مردم به آیین‌های مختلف آن همچون خانه‌تکانی پایبند هستند.
کد خبر: ۷۷۴۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
۲۹ بهمن ۹۸ اولین مورد تایید شده کرونا در ایران گزارش شد تا آغازی باشد بر تغییراتی که در سبک‌زندگی‌مان رخ داد؛ اما کرونا به‌رغم دردسر‌هایی که به ما تحمیل کرد درس‌های زیادی هم برای ما داشت و اهمیت انعطاف‌پذیری برابر شرایط و ضرورت تجدیدنظر در دیدگاه‌ها را به ما گوشزد کرد
کد خبر: ۷۷۴۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
برای حفظ سلامتی، نیازی به تغییرات بزرگ و یکباره نیست؛ بلکه ایجاد تغییرات کوچک و پایدار در زندگی روزمره می‌تواند تاثیر زیادی در طولانی‌مدت داشته باشد.
کد خبر: ۷۷۱۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵