هر شب و هر شب نیمه‌شب از خواب پریدن می‌تواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل میکند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک میکند. به‌اندازه کافی نخوابیدن می‌تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
کد خبر: ۶۰۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذا‌های پرکالری و پر حجم و چرب کمتر میشود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آن‌ها کاهش می‌یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
کد خبر: ۶۰۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
رئیس دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه هدفگذاری امسال بر کسب رتبه نخست ایجاد خوابگاه‌های دانشجویی است گفت: سال گذشته به لطف خدا و همت مدیران دانشگاه، موفق به کسب رتبه دوم شده بودیم که امسال برای ارتقای شرایط برنامه‌ریزی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۰۹۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
متخصصان تغذیه ۲ ماده غذایی ارزان‌قیمت را مشخص کردند که در برابر سرطان، چاقی و کلسترول محافظت ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۶۰۹۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
«شکستن قلب» اصطلاحی نیست که در اشعار یا فیلم‌های عاشقانه به کار برده میشود، بلکه بیماری شکستن قلب یا اگر بخواهیم درست‌تر بگوییم، «سندرم قلب شکسته» یک شرایط پزشکی بسیار جدی است که سلامت قلب را تحت تاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۶۰۹۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
خونریزی لثه در زمان مسواک زدن ممکن است یک اتفاق رایج باشد، اما طبیعی نیست. آیا اگر دست‌هایتان را می‌شویید و خون از زیر ناخن‌هایتان می‌چکد شما آن را طبیعی تلاقی می‌کنید؟
کد خبر: ۶۰۹۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
در کنار موارد ابتلا به بیماری سرطان، به کمک غربالگری و تشخیص زودهنگام، واکسیناسیون و بهبود درمان، مبتلایان به این بیماری بیش از گذشته عمر می‌کنند. با این حال، حتی برای سرطان‌هایی با گزینه‌های درمانی موثر، پیشگیری بیشترین امکان را برای کاهش بار سرطان در جمعیت عمومی دارد.
کد خبر: ۶۰۹۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
نوشیدنی بی‌نظیری وجود دارد که می‌تواند کلسترول خوب شما را افزایش دهد.
کد خبر: ۶۰۹۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
یک دکتر داروساز پنج نشانه خطری را به اشتراک گذاشت که می‌توانند به این معنی باشند که شما بیماری جدی دارید.
کد خبر: ۶۰۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
تخم‌مرغ خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالاست که ویژگی‌های درخور توجهی دارد. پژوهشی تازه نیز نشان داده که مصرف روزانه آن استحکام استخوان‌ها را تقویت میکند. اما آیا باید هر روز تخم‌مرغ خورد؟
کد خبر: ۶۰۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
چای رویبوس ماده‌ای به نام گلوتاتیون را افزایش میدهد که برای محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب مهم هستند و نشان میدهد که چای رویبوس ممکن است اثرات آنتی‌اکسیدانی داشته باشد و به حفظ سلامت سلول‌ها کمک کند.
کد خبر: ۶۰۹۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذا‌های پرکالری و پر حجم و چرب کمتر میشود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آن‌ها کاهش می‌یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
کد خبر: ۶۰۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
مدتهاست که اثبات شده مصرف آجیل، موجب ارتقای سلامت قلب میشود. اما آیا به همان اندازه در کاهش خطر بیماری‌هایی مانند سرطان و سکته مغزی مؤثر است؟ به گفته محققان انگلستان و نروژ، پاسخ مثبت است. برای دور ماندن از این بیماری‌ها، کافی است که روزانه یک مشت آجیل مصرف کنید.
کد خبر: ۶۰۸۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
یک مطالعه جدید نشان میدهد که سلامت دهان ممکن است بر سلامت قلب تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۶۰۸۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
یک مطالعه جدید نشان میدهد که سیگار کشیدن می‌تواند در افزایش وزن موثر باشد.
کد خبر: ۶۰۸۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
زمانی که سطح انسولین خون بالا باشد، بدن شما به‌طور موثر ذخایر چربی را مسدود و دسترسی به آن‌ها را دشوار میکند.
کد خبر: ۶۰۸۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
به تازگی نتایج یک آزمایش نشان داد محصولاتی که از گوشت گیاهی تهیه می‌شوند؛ نه تنها یک انتخاب مغذی نیستند بلکه می‌توانند خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش دهند. به تازگی نتایج یک آزمایش نشان داد محصولاتی که از گوشت گیاهی تهیه می‌شوند؛ نه تنها یک انتخاب مغذی نیستند بلکه می‌توانند خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۰۸۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
امروزه، علی رغم پیشرفت‌های چشمگیر در علم پزشکی مدرن، علم درمان سنتی همچنان جایگاه ویژه‌ای در میان مردم سراسر جهان دارد و به عنوان روشی مکمل یا جایگزین برای درمان‌های مدرن مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله قصد داریم به بررسی رایج‌ترین روش‌های درمانی در طبابت سنتی بپردازیم.
کد خبر: ۶۰۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
بشر سالیان درازی است که از نقش ورزش در کاهش چاقی آگاه شده است. ورزش به شما کمک میکند کالری بیشتری بسوزانید، عضله سازی کنید و چربی شکمی را کاهش دهید. همچنین به بهبود خلق و خوی شما کمک میکند و باعث میشود انگیزه خود را برای انتخاب سبک زندگی سالم‌تر ارتقا دهید.
کد خبر: ۶۰۸۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
در کنار موارد ابتلا به بیماری سرطان، به کمک غربالگری و تشخیص زودهنگام، واکسیناسیون و بهبود درمان، مبتلایان به این بیماری بیش از گذشته عمر می‌کنند. با این حال، حتی برای سرطان‌هایی با گزینه‌های درمانی موثر، پیشگیری بیشترین امکان را برای کاهش بار سرطان در جمعیت عمومی دارد.
کد خبر: ۶۰۸۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷