با قوی‌تر شدن عضلات نیاز به افزایش تدریجی فشار بر آنها هم بیشتر می‌شود. پیشرفت و پریدن به مراحل بالاتر یکی از لذت بخش‌ترین جنبه‌های تمرین با وزنه است با پیگیری برنامه‌ی تمرینات تان کاملا متوجه این پیشرفت می‌شوید.
کد خبر: ۶۴۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
مدیر اداره مدیریت بحران فرمانداری کرج اعلام کرد: یک پسر ۱۷ ساله پس از ورود به داخل رودخانه کرج غرق شد و جان خود را از دست داد.
کد خبر: ۶۴۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
طی ۴۰ سال در سراسر جهان، ۱۳۵ میلیون نفر به دلیل آلودگی هوا جان باختند.
کد خبر: ۶۴۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
افسردگی هنگامی پیش می‌آید که مدتی قادر به ابراز و بررسی مسائل نیستید و ناراحتی شروع به شکل گرفتن می‌کند. هنگامی که افسرده هستید داشتن احساسات مثبت دشوار می‌شود. احساس می‌کنید که انگار دائما زیر ابری سیاه هستید، زیرا باری فیزیکی و احساسی بر دوش دارید.
کد خبر: ۶۴۶۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
شما می‌توانید از طریق انواع فعالیت‌های سرگرم کننده‌ی فیزیکی- نظیر حرکت، حرکات موزون و هنر‌های رزمی- خاطرات زخم‌های احساسی گذشته را از بدنتان خارج کنید.
کد خبر: ۶۴۶۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
خوردن میوه بسیار خوب است و همه اینم موضوع را تصدیق می‌کنند. اما همین میوه‌ها که ضامن سلامتی تان هستند گاهی امکان دارد شما را به مرگ هم بکشانند!
کد خبر: ۶۴۵۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
امروزه متاسفانه بیشتر از یکصد نوع رژیم غذایی برای وزن کم کردن و صد‌ها رژیم دیگر برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها به وسیله افراد غیر متخصص در جریان است که نه تنها دردی را درمان نمی‌کند بلکه موجب افزایش مشکلات می‌گردد.
کد خبر: ۶۴۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
پیش بردن کار‌های روزانه با وجود فرزندان، نیازمند برنامه ریزی بهتر و منظم است که در این مقاله به آن می‌پردازیم:
کد خبر: ۶۴۴۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
هشت راهکار را قبل از اینکه کفش‌های نویتان را در انباری خانه دفن کنید امتحان نمایید.
کد خبر: ۶۴۴۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
اعضای حیاتی جوان ۲۴ ساله قمی که براثر واژگونی خودرو در جاده نیزار در بخش ICU بیمارستان امام رضا (ع) بستری بود، به چند بیمار، زندگی دوباره بخشید.
کد خبر: ۶۴۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
سماق دارای فواید زیادی است و می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
کد خبر: ۶۴۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
پژوهشگران آلمانی دریافته‌اند که مهار یک مولکول می‌تواند با بیماری کبد چرب مقابله کند و شاید درمان آینده آن باشد.
کد خبر: ۶۴۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
پروژه‌ی کشتی یخی یا Cryo Arks نام پروژه‌ای ست که طی آن دانشمندان و محققان قرار است با در دست داشتن یک بانک DNA پیشرفته، و دستکاری‌های ژنتیکی جانوران منقرض شده را دوباره به چرخه‌ی زندگی بازگردانند.
کد خبر: ۶۴۴۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۱
خانم‌های خوشکل، آیا تا بحال به این فکر کرده بودید که قرصی بالا بیندازید تا مو، پوست و ناخن‌های بهتری پیدا کنید؟ اکثر ما بخاطر یک یا چند دلیل، مکمل‌های غذایی یا بعضی از انواع ویتامین را مصرف می‌کنیم، یا حداقل در فکرش هستیم که مصرفش را شروع کنیم.
کد خبر: ۶۴۳۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
در هنگام ملاقات با یک متخصص پوست چه سوالاتی پرسیده می‌شود؟
کد خبر: ۶۴۳۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
برای پیشگیری یا درمان صورت سالخورده، محصولات متعددی در بازار پیدا می‌شود، اما درباره‌ی دست‌های سالخورده به سختی چیزی پیدا خواهید کرد.
کد خبر: ۶۴۳۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
داشتن پوستی صاف و شفاف تا حد زیادی با آنچه که در طول روز میخورید در ارتباط است پس چیز‌هایی را بخورید که پوست شما را زیباتر خواهد کرد.
کد خبر: ۶۴۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
“بخند تا دنیا به رویت بخندد”، اما واقعیت این است که خندیدن همیشه کار آسانی نیست. به خصوص اگر بدانید وقتی می‌خندید در پس لبخندتان ردیفی از دندان‌هایی ظاهر می‌شود که چندان هم سفید نیستند.
کد خبر: ۶۴۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
معرفی روش‌های کراتینه کردن مو و بررسی فواید و مضرات آن.
کد خبر: ۶۴۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
در این مقاله با راه‌ها و روش‌های خانگی برای از بین بردن و کاهش مو‌های زاید بدن آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۶۴۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸