مارینا کراینیک، متخصص: کاهش وزن از ذهن شروع می‌شود
کد خبر: ۹۱۲۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
میوه‌ها و خوراکی‌هایی که اشتها را مهار می‌کنند:
کد خبر: ۹۱۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
کد خبر: ۹۰۸۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
بی‌اشت‌هایی عصبی (آنورکسیا نرووزا) یک اختلال روانی شدید در رفتار تغذیه‌ای است که در آن فرد از خوردن بخشی یا تمام غذای خود امتناع میکند و منجر به کاهش سریع وزن می‌شود.
کد خبر: ۹۰۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
مصرف قهوه می‌تواند در صورت اعتدال، فوایدی مانند افزایش متابولیسم و کاهش اشتها داشته باشد، اما زیاده‌روی در آن خطراتی مانند اضطراب و کاهش تراکم استخوان به همراه دارد.
کد خبر: ۹۰۵۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
اشتها در زمان‌های مختلف متفاوت است و تحت تاثیر عوامل زیادی از جمله میزان رشد کودک قرار می‌گیر؛ بنابراین حتی در کودکانی که در سال اول عمر اشتهای خوبی هم داشته‌اند، در سال دوم زندگی به نظر می‌رسد که کودک اشتهای سابق را ندارد و والدین می‌گویند که اشتهای او کم شده است در صورتی که این کاهش اشتها، ناشی از کند شدن رشد، در این سن نسبت به سال قبل است.
کد خبر: ۹۰۴۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
اشتها در زمان‌های مختلف متفاوت است و تحت تاثیر عوامل زیادی از جمله میزان رشد کودک قرار می‌گیر؛ بنابراین حتی در کودکانی که در سال اول عمر اشتهای خوبی هم داشته‌اند، در سال دوم زندگی به نظر می‌رسد که کودک اشتهای سابق را ندارد و والدین می‌گویند که اشتهای او کم شده است در صورتی که این کاهش اشتها، ناشی از کند شدن رشد، در این سن نسبت به سال قبل است.
کد خبر: ۹۰۳۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف منابع پروتئینی در وعده صبحانه می‌تواند به کنترل اشتها در طول روز کمک کرده و روند کاهش وزن را به شکل قابل توجهی تسهیل کند.
کد خبر: ۸۹۸۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
پژوهش جدید نشان می‌دهد هورمون گرلین که در پستانداران به‌طور عمده محرک اشتها شناخته می‌شود در پرندگان عملکردی پیچیده‌تر و حتی گاه متضاد دارد و می‌تواند خاصیت سرکوب‌کنندگی اشتها نیز داشته باشد.
کد خبر: ۸۹۴۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
اشتهای کاذب به حالتی گفته می‌شود که فرد حتی پس از مصرف غذا همچنان تمایل به خوردن دارد. این وضعیت اغلب ناشی از عوامل غیر مرتبط با نیاز واقعی بدن به انرژی است و بیشتر تحت تاثیر عادت‌ها، کمبود خواب، وضعیت روانی و یا خطا در تشخیص سیگنال‌های بدن ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۸۹۳۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
Nature Metabolism: شبکه‌ای از نورون‌ها کشف شد که گرسنگی را خاموش میکند
کد خبر: ۸۹۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
تیامین (ویتامین B ۱) ویتامینی است که بدن شما برای رشد، نمو و عملکرد سلولی و هم‌چنین تبدیل غذا به انرژی به آن نیاز دارد. این مطلب به بررسی عملکرد تیامین یا ویتامین B ۱، علائم و نشانه‌های کمبود، و چگونگی اطمینان از دریافت کافی این ماده مغذی ضروری در رژیم غذایی می‌پردازد.
کد خبر: ۸۹۱۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
مطالعات حیوانی نشان می‌دهد که بی‌اشت‌هایی عصبی یک اختلال تغذیه‌ای آزاردهنده است که ممکن است با آزادسازی «آهسته» یک ماده شیمیایی خاص در مغز مرتبط باشد.
کد خبر: ۸۸۴۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
دانشمندان پروتئینی باستانی به نام «فلاژلین» را شناسایی کرده‌اند که از طریق ارتباط مستقیم میان باکتری‌های روده و مغز، نقش مهمی در کنترل اشتها دارد.
کد خبر: ۸۸۲۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
یک متخصص تغذیه بر لزوم تنظیم دمای محیط و مصرف خوراکی‌های خنک و مغذی برای پیشگیری از افت اشتهای کودکان در تابستان تأکید کرد.
کد خبر: ۸۸۲۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان برای کاهش استرس، بهبود خلق و خو و تقویت ریکاوری عضلات، به غوطه‌ور شدن در آب سرد یا حمام یخ روی می‌آورند.
کد خبر: ۸۸۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
دانشمندان مسیر جدیدی بین روده و مغز کشف کرده‌اند که می‌تواند کلید کنترل اشتها و مقابله با پرخوری باشد.
کد خبر: ۸۷۹۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
در حالی که برخی خانواده‌ها برای درمان بی‌اشت‌هایی کودک به مکمل‌ها متوسل میشوند، یک متخصص تغذیه می‌گوید که استفاده نادرست از مکمل‌ها ممکن است بی‌اشت‌هایی را تشدید کند.
کد خبر: ۸۷۸۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
پژوهشگران ارتباط مستقیم و فوری بین میکروب‌های روده و مغز کشف کردند که می‌تواند نقش مهمی در کنترل اشتها و رفتار داشته باشد.
کد خبر: ۸۷۶۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
محققان یک حس ششم به نام نوروبیوتیک کشف کرده‌اند که به مغز امکان می‌دهد به طور آنی به پیام‌های میکروبی واکنش دهد و سیری و میل به غذا را کنترل میکند.
کد خبر: ۸۷۶۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳