مغز ما در تمام شبانه‌روز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم میکند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل میکند. غذا‌های مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۷۱۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
رنگ‌آمیزی به عنوان یک فعالیت ساده و هنری، در یک مطالعه جدید به عنوان روشی مؤثر برای بهبود حافظه و کاهش اضطراب امتحانی دانش‌آموزان نوجوان مطرح شده است. این پژوهش نتایج جالبی در زمینه تأثیر نوعی خاص از این فعالیت هنری بر عملکرد شناختی و روانی دانش‌آموزان ارائه داده است.
کد خبر: ۷۱۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
محققان دریافتند که پیری قلب باعث کاهش حافظه می‌شود.
کد خبر: ۷۱۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
آیا فرزندتان مدام می‌گوید: "فراموش کردم! "؟ تقویت حافظه کودک، نه‌تن‌ها به بهبود نمرات درسی کمک میکند، بلکه به رشد کلی او نیز می‌انجامد.
کد خبر: ۷۰۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
وقتی به راه‌هایی برای بهبود حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های جدی مانند حل کردن یک جدول کلمات خیلی دشوار یا تسلط بر استراتژی‌های شطرنج فکر می‌کنید، یا اینکه سرگرمی‌های ساده‌تر مانند معاشرت با دوستان به ذهن‌تان می‌آید. وقتی به راه‌هایی برای بهبود حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های جدی مانند حل کردن یک جدول کلمات خیلی دشوار یا تسلط بر استراتژی‌های شطرنج فکر می‌کنید، یا اینکه سرگرمی‌های ساده‌تر مانند معاشرت با دوستان به ذهن‌تان می‌آید.
کد خبر: ۷۰۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
دارو‌ها میتوانند عوارض جانبی بسیاری داشته باشند مثل فراموشی و کاهش حافظه که مشکلات زیادی به همراه دارند و همچنین باعث اختلال در انجام کارهایتان خواهند شد.
کد خبر: ۷۰۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
وقتی به راه‌هایی برای بهبود حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های جدی مانند حل کردن یک جدول کلمات خیلی دشوار یا تسلط بر استراتژی‌های شطرنج فکر می‌کنید، یا اینکه سرگرمی‌های ساده‌تر مانند معاشرت با دوستان به ذهن‌تان می‌آید.
کد خبر: ۷۰۶۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
یک مطالعه جدید نشان داده که مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ ممکن است حافظه را بهبود بخشد و از شما در برابر "زوال عقل" محافظت کند.
کد خبر: ۷۰۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
وقتی به راه‌هایی برای بهبود حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های جدی مانند حل کردن یک جدول کلمات خیلی دشوار یا تسلط بر استراتژی‌های شطرنج فکر می‌کنید، یا اینکه سرگرمی‌های ساده‌تر مانند معاشرت با دوستان به ذهن‌تان می‌آید. احتمالا شما هم مثل بسیاری از افراد مورد اول را منطقی و درست می‌دانید، اما مطالعات بی‌شماری نشان میدهد که زندگی پر از دوستان و سرگرمی با مزایای شناختی همراه است.
کد خبر: ۷۰۳۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
هر چیزی که روی شناخت تاثیر می‌گذارد مانند: فرآیند فکر کردن، یادگیری و به یاد آوردن می‌تواند روی حافظه تاثیر گذارد.
کد خبر: ۷۰۲۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
حافظه اهمیتی حیاتی و همه جانبه‌ای در یادگیری، کار و بخش‌های مختلف زندگی ما دارد؛ با این حال اکثر ما اطلاع چندانی از انواع حافظه ، کار آنها و یا اینکه آیا می‌توان حافظه را بهبود بخشید یا نه، نداریم.
کد خبر: ۷۰۲۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
حافظه بلندمدت، حافظه ای است که ما مهم‌ترین اطلاعات خود را در آن نگهداری می‌کنیم؛ برای به خاطر سپردن اطلاعات نیازمند بازیابی اطلاعات در حافظه خود هستیم تا آنها به حافظه ی بلندمدت منتقل شوند.
کد خبر: ۷۰۲۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
آیا احساس می‌کنید حافظه تان ضعیف شده است و تمرکزتان کاهش یافته؟ شاید وقت آن رسیده که به رژیم غذایی خود نگاهی دوباره بیندازید.
کد خبر: ۷۰۱۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
مجله علمی PNAS گزارش میدهد که گروهی از دانشمندان علوم اعصاب ژاپنی روش جدیدی را ایجاد کرده اند که به رساندن دارو به بخشی از مغز که مسئول حافظه است کمک میکند.
کد خبر: ۷۰۰۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
ما اغلب از دست دادن حافظه را اجتناب‌ناپذیر می‌دانیم، اما اگر بتوانیم کنترل این فرآیند را به دست بگیریم چه؟
کد خبر: ۶۹۹۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
ظرفیت حافظه در افراد ثابت نیست و انعطاف‌پذیر است. برای استفاده کامل از این قابلیت و همچنین پیشگیری از بیماری‌های مغزی، به‌ویژه زوال عقل و آلزایمر، باید همواره مغز را به کار بگیرید و آن را تمرین دهید.
کد خبر: ۶۹۹۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
ظرفیت حافظه در افراد ثابت نیست و انعطاف‌پذیر است. برای استفاده کامل از این قابلیت و همچنین پیشگیری از بیماری‌های مغزی، به‌ویژه زوال عقل و آلزایمر، باید همواره مغز را به کار بگیرید و آن را تمرین دهید.
کد خبر: ۶۹۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
ظرفیت حافظه در افراد ثابت نیست و انعطاف‌پذیر است. برای استفاده کامل از این قابلیت و همچنین پیشگیری از بیماری‌های مغزی، به‌ویژه زوال عقل و آلزایمر، باید همواره مغز را به کار بگیرید و آن را تمرین دهید.
کد خبر: ۶۹۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
از نظر روانشناسان سن سالمندی از حدود ۶۰ الی ۶۵ سال شروع می‌شود، یعنی زمانی که اغلب مردم بازنشسته می‌شوند. اما به طور قطع نمی‌توان برای آن سن تعیین کرد، زیرا یک فرد ۶۵ ساله می‌تواند امید به زندگی برای ۱۲ سال آینده را داشته باشد. اگر تا ۸۰ سالگی دوام آورد، ممکن است ۱۰ سال دیگر هم زندگی کند.
کد خبر: ۶۹۸۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
اگر در به یادآوری مطالبی که مطالعه می‌کنید مشکل دارید و تمایل به تقویت حافظه خود دارید این مطلب را از دست ندهید و حتما مطالعه کنید.
کد خبر: ۶۹۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷