مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که نوزادان قادر به ذخیره‌سازی خاطرات هستند، اما نمی‌توانند آنها را در بزرگسالی بازیابی کنند.
کد خبر: ۷۹۵۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
حافظه ، یکی از مهم‌ترین توانایی‌های ذهن انسان، با افزایش سن یا فشار‌های زندگی ممکن است ضعیف شود. پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند که برخی ویتامین‌ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارند.
کد خبر: ۷۹۵۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
محققان دریافته‌اند که خوردن توت فرنگی ممکن است سلامت قلب و عروق و عملکرد شناختی را در افراد مسن بهبود بخشد.
کد خبر: ۷۹۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
میوه‌های خشک فقط میان‌وعده‌های خوشمزه‌ای نیستند؛ بلکه یک روش طبیعی برای حمایت از سلامت شناختی و تقویت حافظه محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۷۹۱۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامین‌ها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه می‌شوند.
کد خبر: ۷۹۰۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
مغز ما در تمام شبانه‌روز، حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذا‌های مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت میکنند.
کد خبر: ۷۹۰۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامین‌ها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه می‌شوند.
کد خبر: ۷۸۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
تحقیقات جدید نشان می‌دهد جویدن مواد غذایی با سفتی متوسط ممکن است فراتر از خرد کردن غذا عمل کند و بتواند با افزایش سطح یک آنتی‌اکسیدان طبیعی، قدرت مغز را تقویت کند و در نتیجه حافظه را بهبود بخشد.
کد خبر: ۷۸۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
محققان می‌گویند « حافظه » سلول‌های چربی می‌تواند توضیح دهد که چرا حفظ کاهش وزن پس از رژیم غذایی دشوار است.بسیاری از افرادی که رژیم‌های کاهش وزن را دنبال کرده‌اند، با پدیده «اثر یویو» آشنا هستند. این پدیده زمانی رخ می‌دهد که پس از کم کردن وزن اولیه، افراد به سرعت به وزن قبلی خود بازمی‌گردند.
کد خبر: ۷۸۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
دکتر اکاترینا دمیانوفسکایا، متخصص مغز و اعصاب، خاطرنشان می‌کند که مشکلات حافظه می‌توانند نگران کننده باشند، به خصوص اگر زود ظاهر شوند.
کد خبر: ۷۸۲۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
مصرف چای سفید بر عملکرد شناختی مغز تاثیر مثبت دارد.
کد خبر: ۷۸۱۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
فندق سرشار از ویتامین‌های A، B ۱، B ۲، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.
کد خبر: ۷۷۷۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
وقتی به راه‌هایی برای بهبود حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های «جدی» مانند شطرنج فکر می‌کنید، یا این که سرگرمی‌های ساده‌تر - معاشرت با دوستان یا لذت بردن از یک فیلم خنده‌دار - به ذهنتان می‌رسد؟ احتمالا شما هم مانند بسیاری از ما هستید و مورد اولی را در نظر می‌گیرید. اما مطالعات بی‌شماری نشان می‌دهد که زندگیِ پر از ارتباط با دوستان و سرگرمی با مزایای شناختی همراه است.
کد خبر: ۷۷۷۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
وقتی به راه‌هایی برای بهبود حافظه فکر می‌کنید، آیا به فعالیت‌های «جدی» مانند شطرنج فکر می‌کنید، یا این که سرگرمی‌های ساده‌تر - معاشرت با دوستان یا لذت بردن از یک فیلم خنده‌دار - به ذهنتان می‌رسد؟ احتمالا شما هم مانند بسیاری از ما هستید و مورد اولی را در نظر می‌گیرید. اما مطالعات بی‌شماری نشان می‌دهد که زندگیِ پر از ارتباط با دوستان و سرگرمی با مزایای شناختی همراه است.
کد خبر: ۷۷۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
به قلم: فرنگیس نجارزاده کارشناس ارشد روانشناسی
کد خبر: ۷۷۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
دکتر ولادیمیر مارتینوف متخصص مغز و اعصاب اعلام کرد که فعالیت مغز با افزایش سن کاهش می‌یابد، بیماری‌های عروقی ظاهر میشود و کمبود ویتامین مشاهده میشود که باعث از دست دادن حافظه در افراد مسن میشود.
کد خبر: ۷۷۶۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه‌های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه ، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزئیات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی مغز شما را تقویت می‌کند یا ترکیبی از عوامل دیگر مانند چالش ذهنی تمرین بدنی، تعداد دفعات و میل به بهبود هم در آن نقش دارند.
کد خبر: ۷۷۳۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
افرادی که مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) هستند، اغلب با خاطرات ناخواسته و ناراحت‌کننده روبه‌رو می‌شوند که قدرت کنترل آنها را ندارند. اما اخیراً پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که یکی از دلایل اصلی این مشکل به عملکرد مغز و تأثیرات کمبود خواب بر آن مربوط میشود.
کد خبر: ۷۷۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
یک بررسی جدید نشان می‌دهد بسیاری از دارو‌های مورد استفاده برای درمان بیماری‌های رایج ممکن است خطر از دست دادن حافظه را افزایش دهند.
کد خبر: ۷۷۰۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
در روند کوچک شدن مغز یا آتروفی مغزی، نورون‌ها از بین می‌روند و ارتباط بین سلول‌های مغزی و حجم مغز اغلب کاهش می‌یابد. این اتفاق می‌تواند منجر به مشکلات تفکر، حافظه و اختلال در انجام کار‌های روزمره شود.
کد خبر: ۷۷۰۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳