استرس مزمن می‌تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی، چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرس‌های روزمره، کمی رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۶۰۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی معالجه میشود. اصلاح سبک زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل‌ها به افراد مبتلا به افسردگی کمک میکند.
کد خبر: ۶۰۷۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
بهترین نوشیدنی‌ها برای خواب را در این مطلب معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۰۶۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد.
کد خبر: ۶۰۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
استفاده بیش از حد از مسکن‌هایی مانند استامینوفن (پاراستامول) می‌تواند علائم غیرعادی به خصوص خشکی چشم را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۶۰۶۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی‌حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.
کد خبر: ۶۰۶۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
تحقیقات نشان می‌دهند که مردان و زنان هنگام مواجهه با استرس، واکنش‌های متفاوتی از خود نشان می‌دهند. مردان هنگام مواجهه با شرایط تنش‌زا، در حالت دفاعی یا به گفتار دیگر گریز قرار می‌گیرند؛ در حالی که زنان به طور معمول به سراغ سازگاری با شرایط و درمان می‌روند.
کد خبر: ۶۰۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
نقاط سیاه روی موز‌های سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول‌های تومور و سرطان کمک میکند.
کد خبر: ۶۰۶۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافته‌اند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش می‌کنند کمتر در معرض خطر بی‌خوابی قرار دارند و از شش تا نه ساعت خواب راحت در هر شب برخوردار خواهند بود.
کد خبر: ۶۰۶۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
مطالعات نشان می‌دهد ارتباط بالقوه‌ای میان مصرف ویتامین‌های گروه B و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
یکی از مواردی که بسیاری از زنان با آن مواجه هستند؛ عقب افتادن پریود و بزرگ شدن شکم است. همیشه این سوال مطرح بوده است که آیا عقب افتادن پریود در بزرگ شدن شکم تاثیر دارد؟ این موضوع همواره زنان را به دنبال یافتن پاسخی مستدل برای بروز آن کشانده است.
کد خبر: ۶۰۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
قرص مدروفم یا قرص مدروکسی پروژسترون برای درمان هرگونه اختلال در قاعدگی مورد توجه متخصصین حوزه زنان است. این قرص برای تنظیم قاعدگی به خصوص در مواردی که هورمون‌های زنانه مسبب آن هستند؛ مورد تجویز پزشکان قرار می‌گیرد
کد خبر: ۶۰۶۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
نقاط سیاه روی موز‌های سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول‌های تومور و سرطان کمک میکند.
کد خبر: ۶۰۶۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
قانون باور و تاثیرات آن بر زندگی
کد خبر: ۶۰۶۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
نقاط سیاه روی موز‌های سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول‌های تومور و سرطان کمک میکند.
کد خبر: ۶۰۶۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
بررسی‌ها نشان می‌دهد حجم مواد غذایی هدر رفته در ایران به اندازه‌ای است که با آن می‌توان غذای ۱۵ میلیون نفر را در سال تأمین کرد.
کد خبر: ۶۰۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
کاهش افسردگی ، حفظ سلامت قلب، چشم و مغز با این روغن ممکن است.
کد خبر: ۶۰۶۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
درد‌ها و تغییرات ظاهری و عمومی ممکن است اولین نشانه از یک بیماری جدی یا یک بیماری مزمن باشند که مستلزم بررسی و معاینه هستند. در این مطلب پنج علامت هشداردهنده به شما معرفی میشود که در صورت مشاهده هر یک، متوجه خواهید شد که سیستم بدن سعی دارد به شما بگوید مشکلی وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
میل افراطی به روابط جنسی از نشانه‌های رایج سندروم مسأله با پدر است، یعنی برخی از زنان مبتلا به این سندروم نیازی به داشتن روابط عاطفی احساس نمی‌کنند و تنها به دنبال برقراری رابطه جنسی‌اند.
کد خبر: ۶۰۶۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
افسردگی یک اختلال روانی است که ۲۶۴ میلیون نفر در سراسر دنیا به آن دچارند. این بیماری نه‌تن‌ها تغییراتی در روان فرد ایجاد میکند بلکه جسم او را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. افسردگی بر سلامت جسم اثر می‌گذارد و می‌تواند بیماری‌های دیگری ایجاد کند.
کد خبر: ۶۰۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲