در فصل بهار، آلرژی به گرده گیاهان شایع است که طی سال‌های اخیر شیوع بیشتری پیدا کرده است. علت شیوع آلرژی نیز ناشی از آلودگی هوا و گرمای جو است که در نتیجه افزایش دی‌اکسید‌کربن در هوا، فتوسنتز نیز بیشتر می‌شود و تولید گرده گیاهان نیز افزایش پیدا میکند.
کد خبر: ۴۳۶۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
بروز سرطان پستان به دلایل مختلفی رخ می‌دهد که برخی از آن‌ها قابل کنترل و برخی غیر قابل کنترل است. بالا رفتن سن، یائسگی دیررس، قاعدگی زودهنگام و ژنتیک، غیرقابل کنترل است؛ اما آیا همه مبتلایان به سرطان پستان به این دلایل دچار بیماری شده‌اند؟
کد خبر: ۴۳۲۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
گل کلم اخیرا محبوبیت زیادی پیدا کرده است، زیرا می‌توان از آن برای کاهش محتوای کربوهیدرات و کالری بسیاری از غذا‌های سنتی پر کربوهیدرات مانند پیتزا استفاده کرد.
کد خبر: ۴۳۰۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
اگر با علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دست و پنجه نرم می‌کنید، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب ممکن است به بهبود وضعیت شما کمک کند.
کد خبر: ۴۲۷۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
کوئرستین یکی از قویترین آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود و با رادیکال‌های آزاد هم مبارزه کند. رادیکال‌های آزاد با تخریب سلول‌ها می‌توانند باعث ابتلا به بیماری‌های مزمن شوند. تحقیقات فراوانی ثابت کرده‌اند که مصرف خوراکی‌های حاوی کوئرستین می‌تواند فواید ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدمیکروبی برای بدن داشته باشد و با تقویت سیستم ایمنی بدن، از ابتلا به بیماری‌های ویروسی و عفونی جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۲۶۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
آروگولا که به نام منداب راکتی هم شناخته می‌شود یکی از انواع سبزیجات برگی است که از مدیترانه نشات گرفته و به دلیل طعم کمی ترش و فلفلی آن شناخته شده می‌باشد.
کد خبر: ۴۱۸۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
پیروی از یک رژیم غذایی سالم با مقدار زیادی سبزیجات، غلات کامل، چربی‌های سالم و پروتئین با کیفیت، بهترین راه برای حفظ تعادل هورمونی است. در این میان، سبزیجات زیادی به تعادل هورمونی شما کمک میکند.
کد خبر: ۴۱۸۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
از آن به عنوان یک جایگزین کم کربوهیدرات برای برنج یا یک پایه بدون گوشت برای بال مرغ یاد می‌شود، اما گل کلم به خصوص از نظر تغذیه‌ای، مزایای بسیار بیشتری دارد.
کد خبر: ۴۱۳۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
اگر فکر می‌کنید تنها منبع دریافت کلسیم محصولات لبنی هستند، در اشتباه هستید.
کد خبر: ۴۰۸۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
آجیل‌ها منبعی سرشار از مواد مغذی، چربی‌های سالم، پروتئین گیاهی، فیبر، آنتی اکسیدان ها، فیتوسترول‌ها و مواد معدنی با شاخص گلیسمی پایین هستند که به کاهش بار گلیسمی یک وعده غذایی کمک کرده و آن‌ها را به جزء مهمی برای رژیم غذایی ضد دیابت تبدیل میکند
کد خبر: ۴۰۲۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
کبد یک اندام است که بسیاری از وظایف ضروری را انجام می‌دهد. مصرف برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌های سالم می‌تواند به حفظ سلامت کبد شما کمک کند.
کد خبر: ۳۹۳۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
خردل (به انگلیسی: Mustard) یک سس محبوب است که از دانه‌های گیاه خردل تهیه می‌شود.
کد خبر: ۳۹۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
آلودگی بدون شک یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در جهان است. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که سرب‌های موجود در هوا سالانه میلیون‌ها مرگ زودرس را به دنبال دارد. متأسفانه، بسیاری از سازمان‌های بهداشتی آن را به‌عنوان علت مرگ ذکر نکرده‌اند، اما این مسئله می‌تواند خطرات نگران‌کننده‌ای را برای برخی گروه‌ها به ویژه مادران باردار به g دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۳۸۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
کلم پیچ (به انگلیسی: Cabbage) بسیار مغذی و سرشار از ویتامین C، فیبر و ویتامین K است. علاوه بر این برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ممکن است به بهبود هضم غذا کمک کند، سلامت قلب را بهبود بخشد و التهاب را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۸۲۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
آنچه می‌خورید می‌تواند به شدت بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی شما تاثیر بگذارد از جمله خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان.
کد خبر: ۳۸۰۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
شیمی درمانی یک درمان رایج سرطان است که از یک یا چند دارو برای مبارزه با سلول‌های سرطانی در بدن شما استفاده میکند.
کد خبر: ۳۸۰۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
کلم بروکسل سرشار از از ویتامین کا و ث هستند و از سیستم ایمنی و استخوان‌های سالم حمایت می‌کنند. اگر کلم بروکسل را به صورت خام مصرف کنید ویتامین ث بیشتری از آن در مقایسه با ویتامین ث پرتقال دریافت خواهید کرد.
کد خبر: ۳۸۰۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که دو بار در هفته و هر بار سه حبه سیر خام می‌خورند، تا ۴۴ درصد کمتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار می‌گیرند و این خطر حتی در افراد سیگاری نیز به میزان ٣٠ درصد کاھش پیدا میکند.
کد خبر: ۳۶۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
گل کلم حاوی فیبر بالاست. فیبر منبع تغذیه باکتری‌های مفید روده است و از این‌جهت به کاهش التهاب و تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک میکند.
کد خبر: ۳۵۷۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
گیاهان نه تنها مملو از ویتامین‌ها و مواد معدنی بلکه دارای مواد مغذی مانند فیتوکمیکال‌هایی هستند که به سلامت قلب شما کمک می‌کنند. انار، کدو حلوایی، سیب زمینی و ... جزو این میوه‌های مغذی و مفید به شمار می‌آیند
کد خبر: ۳۵۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵