گل‌کلم، یکی از سبزیجات مغذی است که برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار مفید است. اما معمولا چندان جایی در رژیم‌های غذایی ندارد و بسیاری از افراد نمی‌دانند که چطور می‌توان از آن استفاده کرد. جالب اینکه گل‌کلم را می‌توان جایگزین بعضی از مواد اولیه کرد و از خواص آن بهره برد.
کد خبر: ۵۰۷۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
التهاب، یک پاسخ طبیعی بدن در برابر عفونت‌ها و آسیب‌های وارده به آن می‌باشد.
کد خبر: ۵۰۰۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
خوردن مواد غذایی سالم برای بدن مفید و لازم است، اما برخی از مواد غذایی، زیاد خوردشان ضرر دارد و ممکن است آسیبی به سلامت بدن وارد کنند.
کد خبر: ۴۹۹۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
محققان به‌تازگی دریافته اند که گنجاندن سبزیجات چلیپایی در رژیم غذایی می‌تواند به تقویت ایمنی بدن و حفظ سلامت ریه‌ها کمک کند. سبزیجات چلیپایی مانند بروکلی و گل‌کلم از سال‌ها پیش به‌دلیل خواص فراوانی که برای سلامت بدن دارد، توسط پزشکان موردتاکید بوده اند. نتایج مطالعه اخیر نیز نشان می‌دهد سبزیجات چلیپایی حاوی ترکیباتی هستند که قادرند از ریه‌ها در برابر عفونت محافظت کنند.
کد خبر: ۴۹۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
مصرف مواد غذایی حاوی استروژن طبیعی می‌تواند به عنوان یک روش طبیعی برای کنترل علائم پس از بلوغ، پریود و درد قاعدگی در زنان مفید باشد.
کد خبر: ۴۹۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
یک توضیح قابل قبول این است که ما تمایل داریم به بوی خودمان عادت کنیم. به عبارت دیگر، به گفته دکتر لورِتا برونینگ، متخصص شیمی مغز و رفتار اجتماعی پستانداران، از آنجایی که ما به طور منظم گاز روده دفع می‌کنیم (به طور متوسط حدود نیم لیتر در روز)، به بوی آن عادت کرده‌ایم.
کد خبر: ۴۸۸۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
مطالعات اخیر محققان موسسه فرانسیس کریک نشان دادند: مولکول‌های موجود در سبزیجاتی مانند بروکلی و گل کلم، به حفظ سلامت ریه و کاهش عفونت کمک می‌کنند.
کد خبر: ۴۸۷۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
هیچ راه مطمئنی برای محافظت کامل از خود در برابر ابتلا به سرطان ریه وجود ندارد. با این حال گام‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری در زندگی روزمره خود بردارید.
کد خبر: ۴۸۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
سرطان هنوز هم یکی از عوامل اولیه مرگ و میر در دنیا محسوب میشود.
کد خبر: ۴۸۰۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
استفاده از ضد تعریق‌ها می‌تواند یکی از دلایل بوی بد زیر بغل پس از حمام باشد.
کد خبر: ۴۶۹۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
بیماری هاشیموتو شایع‌ترین علت کم کاری تیروئید است که در آن غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی‌کند.
کد خبر: ۴۶۱۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
تربچه شاید محبوب‌ترین سبزی خوردن نباشد، اما یکی از سالم‌ترین آن هاست.
کد خبر: ۴۶۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
مصرف غذا‌هایی مانند دانه‌ها، سبزیجات چلیپایی ، سیر، چای سبز، لوبیا، قهوه و روغن زیتون به بهبود مشکلات تنفسی کمک میکند.
کد خبر: ۴۵۴۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
دوران قاعدگی همیشه با مجموعه‌ای از عوارض جانبی آزاردهنده همراه است، حتی برخی از آن‌ها پیش از شروع دوره آغاز می‌شوند مانند PMS. در این دوراه و همچنین در طول دوره قاعدگی، خانم‌ها اغلب مملو از احساسات و عواطف ناخوشایند هستند- از گرفتگی و خستگی عضلات گرفته تا نوسانات خلقی، سردرد و حالت تهوع. البته ناگفته نماند که نفخ شدیدی هم در این دوره تجربه میشود. در واقع، علاوه بر اینکه تورمی در ناحیه شکم احساس میشود که به طور غیر مستقیم نشانه‌ای از شروع قاعدگی است (و باعث میشود به دنبال راحت‌ترین شلوارتان باشید)، افزایش وزن محدودی هم به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۴۴۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
طبق یافته‌های مطالعه‌ای که در سوئد روی بیش از ۲۵۰ هزار مرد انجام شده است، افزایش وزن یکنواخت بین ۱۷ تا ۳۰ سالگی با بالاتر رفتن خطر ابتلا به سرطان پروستات رابطه جدی دارد
کد خبر: ۴۴۶۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
کوئرستین یکی از قویترین آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود و با رادیکال‌های آزاد هم مبارزه کند. رادیکال‌های آزاد با تخریب سلول‌ها می‌توانند باعث ابتلا به بیماری‌های مزمن شوند. تحقیقات فراوانی ثابت کرده‌اند که مصرف خوراکی‌های حاوی کوئرستین می‌تواند فواید ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدمیکروبی برای بدن داشته باشد و با تقویت سیستم ایمنی بدن، از ابتلا به بیماری‌های ویروسی و عفونی جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۴۰۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
تری گلیسیرید چربی است که جذب خون میشود و سلامت قلب را به‌خطر می‌اندازد، اما با دقت در انتخاب خوراکی‌ها می‌توان آن را کنترل کرد
کد خبر: ۴۳۹۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
کبد یکی از ارگان‌های حیاتی بدن است که عملکرد‌های مختلفی دارد، ازجمله کمک‌رسانی به گوارش و متابولیسم غذاها، ذخیره‌سازی ویتامین‌ها و مواد معدنی، پاکسازی سموم از خون و ساخت پروتئین. درحالی که کبد از ظرفیت ویژه‌ای برای بازسازی خود پس از آسیب‌دیدگی برخوردار است، اما بالاخره آسیب‌پذیر است و انتخاب غذاها و نوشیدنی‌ها می‌تواند اثرات وسیع تری بر عملکرد‌های این ارگان حیاتی داشته باشد. تحقیقات علمی هم نشان داده‌اند که بسیاری از گروه‌های غذایی مخصوصا سبزیجات، برای حفظ سلامت کبد مفید هستند.
کد خبر: ۴۳۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
کبد یکی از ارگان‌های حیاتی بدن است که عملکرد‌های مختلفی دارد، ازجمله کمک‌رسانی به گوارش و متابولیسم غذاها، ذخیره‌سازی ویتامین‌ها و مواد معدنی، پاکسازی سموم از خون و ساخت پروتئین. درحالی که کبد از ظرفیت ویژه‌ای برای بازسازی خود پس از آسیب‌دیدگی برخوردار است، اما بالاخره آسیب‌پذیر است و انتخاب غذاها و نوشیدنی‌ها می‌تواند اثرات وسیع تری بر عملکرد‌های این ارگان حیاتی داشته باشد. تحقیقات علمی هم نشان داده‌اند که بسیاری از گروه‌های غذایی مخصوصا سبزیجات، برای حفظ سلامت کبد مفید هستند.
کد خبر: ۴۳۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
در فصل بهار، آلرژی به گرده گیاهان شایع است که طی سال‌های اخیر شیوع بیشتری پیدا کرده است. علت شیوع آلرژی نیز ناشی از آلودگی هوا و گرمای جو است که در نتیجه افزایش دی‌اکسید‌کربن در هوا، فتوسنتز نیز بیشتر میشود و تولید گرده گیاهان نیز افزایش پیدا میکند.
کد خبر: ۴۳۷۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹