تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.
کد خبر: ۷۱۴۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
تیامین (ویتامین B ۱) ویتامینی است که بدن شما برای رشد، نمو و عملکرد سلولی و هم‌چنین تبدیل غذا به انرژی به آن نیاز دارد. این مطلب به بررسی عملکرد تیامین یا ویتامین B ۱، علائم و نشانه‌های کمبود، و چگونگی اطمینان از دریافت کافی این ماده مغذی ضروری در رژیم غذایی می‌پردازد.
کد خبر: ۷۰۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
وقتی بدن به اندازه کافی تیامین دریافت نمی‌کند، تأثیر منفی بر متابولیسم گلوکز وارد می‌آورد که منجر به ضعف ماهیچه‌ها، خستگی عمومی، کاهش حافظه، از دست دادن وزن و کاهش اشتها می‌شود. در شرایط شدید، این کمبود می‌تواند به بیماری بری‌بری منجر شود که یکی از عوامل اصلی نارسایی قلبی است.
کد خبر: ۶۳۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
واضح‌ترین علائم کمبود تیامین شامل موارد زیر است:
کد خبر: ۶۳۳۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند و برای جلوگیری از کمبود تیامین ، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
کد خبر: ۶۱۹۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
کد خبر: ۱۶۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷