قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.
کد خبر: ۸۳۰۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
برخی مواد معدنی هستند که مانع از پوکی استخوان می‌شوند.
کد خبر: ۸۳۰۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
یک متخصص طب ایرانی درباره ویتامین‌های مهمی که در سوخت و ساز بدن موثرند توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۸۲۲۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
در دنیایی پرمشغله که بسیاری از افراد فرصت کافی برای داشتن رژیم غذایی متنوع و کامل را ندارند، استفاده از مکمل‌های غذایی، به ویژه مولتی‌ویتامین‌ها، به شدت رایج شده است.
کد خبر: ۸۱۸۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
تیمی از محققان گزارش دادند که محصولات محبوب غذای کودک از شش برند پیشرو «نیاز‌های اولیه تغذیه‌ای کودک را برآورده نمی‌کنند» و این موضوع نگرانی‌هایی را در مورد تأثیر آنها بر سلامت ایجاد کرده است.
کد خبر: ۸۱۷۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
دانشمندان می‌گویند مصرف آب آلو سیاه می‌تواند نیاز‌های بدن به مواد معدنی و ویتامین‌ها را تامین کرده و از ابتلا به برخی بیماری‌ها جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۱۷۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
رویترز به نقل از منابع آگاه از احتمال امضای توافق جنجال‌برانگیز مواد معدنی بین اوکراین و آمریکا خبر داد.
کد خبر: ۸۱۷۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
کمبود این ریزمغذی‌های حیاتی را جدی بگیریددکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: بسیاری از افراد دچار کمبود ذخایر آهن هستند بدون آن‌که علائم ظاهری داشته باشند؛ وضعیتی که به مرور می‌تواند به آسیب‌های جدی و گاه جبران‌ناپذیر منجر شود.
کد خبر: ۸۱۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
دکتر تیرنگ رضا نیستانی، متخصص علوم تغذیه، در گفتگویی به اهمیت ریزمغذی‌ها (ویتامین‌ها و مواد معدنی ) در بدن پرداخته و چند نکته کلیدی را مطرح کرده است.
کد خبر: ۸۱۴۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
گرچه دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی برای حفظ سلامت شما ضروری است، اما مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. به گزارش همشهری آنلاین مصرف بیش از حد ویتامین C یا زینک (روی) می‌تواند باعث تهوع، اسهال و گرفتگی معده شود. مصرف بیش از حد سلنیوم می‌تواند منجر به ریزش مو، ناراحتی‌های دستگاه گوارش، خستگی و آسیب خفیف عصبی شود.
کد خبر: ۸۱۴۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
میزان دریافت ریزمغذی‌ها کاملا مشخص است و به شکل استاندارد تعیین شده که چه میزان باید مصرف شود. تنها ویتامینی که با درصد بالا از طریق غذا جذب نمی‌شود ویتامین D است، چون فرایند جذب متفاوتی دارد.
کد خبر: ۸۱۳۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
هر ماده معدنی یا مغذی، باید به میزان مناسب مصرف شود.
کد خبر: ۸۰۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
افرادی که رژیم گیاه‌خواری صرف دارند با کمبود آهن، کلسیم و B۱۲ مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۸۰۶۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
روغن کرچک حاوی ویتامین E و مواد معدنی است و به همین دلیل باعث تقویت موها، مژه‌ها و ناخن‌ها می‌شود.
کد خبر: ۸۰۴۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
هر ماده معدنی یا مغذی، باید به میزان مناسب مصرف شود.
کد خبر: ۸۰۱۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
برایتامین پتاسیم، موز بهترین منبع و کدو، سیب‌زمینی، آووکادو، گوجه‌فرنگی، لوبیا قرمز، سیب و شیر‌های گیاهی منابع دیگر آن هستند.
کد خبر: ۸۰۰۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
تحقیقات جدید نشان میدهد که دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری در دوران بارداری می‌تواند به زنان کمک کند تا فشار خون سالم را تا میانسالی حفظ کنند.
کد خبر: ۷۹۸۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
رئیس جمهور اوکراین می‌گوید قرارداد جدیدی که آمریکا مجددا درباره استخراج مواد معدنی اوکراین ارائه کرده، فعلا باید به دقت بررسی شود.
کد خبر: ۷۹۷۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
محققان دانشگاه استنفورد روشی نوین ابداع کرده‌اند که با استفاده از مواد معدنی رایج در سنگ‌ها، دی‌اکسید کربن هوا را در دمای اتاق به دام می‌اندازد، این فرایند الهام‌گرفته از هوازدگی طبیعی است و می‌تواند به‌صورت مقرون‌به‌صرفه و در مقیاس جهانی برای کاهش انتشارات کربنی مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۷۹۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
ترامپ: ما باید با روسیه برخورد کنیم، زیرا این کشور دارای بزرگترین قلمرو است
کد خبر: ۷۹۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴