سفید شدن زودرس موها یکی از نگرانی‌های رایج این روز‌ها است. دانه‌های کتان سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین‌ها، مواد معدنی ، ویتامین B و ویتامین E هستند. این یک غذای فوق العاده برای مو است. پوست سر را هیدراته نگه می‌دارد، از سفید شدن زودرس به همراه تعدادی دیگر از نگرانی‌های مو جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۸۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
آژانس بین‌المللی انرژی (IEA) در گزارش اخیر خود اعلام کرد که افزایش تقاضای جهانی برای مواد معدنی "حیاتی"، از جمله لیتیوم، از سوی بخش انرژی در حال گسترش است.
کد خبر: ۴۷۲۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
کمبود بیوتین، آهن، روی، اسید‌های چرب امگا-سه و ویتامین‌های A، C و E باعث ضعیف شدن ناخن‌ها می‌شود.
کد خبر: ۴۶۷۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
بذر کتان (flaxseed) به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌ها ارزش غذایی زیاد و همچنین فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد از جمله اینکه کاهنده کلسترول خون و ضدالتهاب است و به همین علت در تهیه غذا‌های مختلف در آشپزی از آن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۶۱۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۲
برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی به تولید رنگدانه (ملانین) در فولیکول‌های مو کمک می‌کنند؛ لذا به منظور حفظ رنگ طبیعی موها باید به میزان کافی از این مواد مغذی مصرف کنید.
کد خبر: ۴۶۱۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
نمک برای عملکرد اعصاب، عملکرد عضلات و حفظ تعادل مناسب آب و مواد معدنی در بدن ضروری است. با این حال، مصرف بیش از حد آن می‌تواند مشکلات سلامتی زیادی از جمله فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته مغزی را ایجاد کند.
کد خبر: ۴۵۸۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
مصرف یک تخم‌مرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می‌کند.
کد خبر: ۴۵۷۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
احتمالا شنیده‌اید که می‌گویند «فلانی رنگ به رو ندارد.» این حالت گاهی ناشی از شنیدن یک خبر ناگوار و در مواردی هم ناشی از شنیدن یک خبر هیجان‌انگیز است. اما در خیلی موارد این بی‌رنگی چهره- به ویژه اگر دائمی باشد- ناشی از کم‌خونی یا کم‌خونی مفرط ناشی از کمبود یا فقر آهن است.
کد خبر: ۴۵۷۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
شله ماهی یا آش ماهی یکی از آش‌های سنتی و اصیل بوشهر و لارستان فارس است که کمتر شناخته شده است، این آش خوشمزه و مقوی معمولا در روز‌های سرد بارانی تهیه می‌شود. اضافه شدن ماهی به این آش باعث شده که ارزش غذایی بالایی داشته باشد و انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین و امگا ۳ لازم برای بدن را تامین کند.
کد خبر: ۴۵۵۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
کمبود آهن یکی از شایع‌ترین کمبود‌های مواد معدنی به خصوص در میان زنان است، با آنکه بهترین راه برای شناسایی کمبود آهن انجام آزمایش خون است، اما این کمبود ممکن است با نشانه‌هایی از جمله نشانه‌های بسیار حیرت‌انگیزی همراه باشد.
کد خبر: ۴۳۹۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
در ماه رمضان به دلیل اینکه عادت‌های غذایی فرق می‌کند ممکن است در تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن دچار مشکل شویم یا آن‌ها را به اندازه کافی در رژیم غذایی مان نداشته باشیم.
کد خبر: ۴۲۶۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
یکی از مواد مغذی و مفید برای موها که در آشپزخانه همه ما هست عدس است. شما می‌توانید از انواع عدس سبز، عدس سیاه و عدس قرمز برای تقویت رشد موهایتان استفاده کنید.
کد خبر: ۴۲۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
تفاهم‌نامه همکاری انعقاد قرارداد‌های مشارکتی اکتشاف، استخراج و فرآوری کانسنگ مواد پرتوزا و عناصر همراه در مناطق سطحی و زودبازه منطقه ساغند شمالی، ناتک و گیورد توسط وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی و رئیس سازمان انرژی اتمی منعقد شد.
کد خبر: ۴۱۲۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
رئیس سازمان زمین‌شناسی و اکتشاف معدنی کشور اعلام کرد که دقت کار در سازمان زمین‌شناسی درمقایسه با گذشته ۴ برابر شده است.
کد خبر: ۴۱۲۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
صدف فواید زیادی برای سلامتی دارد به طوری که گنجینه‌ای از ویتامین‌ها به شمار می‌رود.
کد خبر: ۴۰۹۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
مواد معدنی موجود در دانه نخود هنگام جوانه زدن به میزان حداقل پنج‌برابر افزایش می‌یابد. جوانه نخود سرشار از پروتئین است. از فواید درمانی این جوانه انرژی‌بخش می‌توان به ضدعفونی‌کنندگی، محرک ادرار، مفید برای معده و کرم‌زدا بودن آن اشاره کرد. از طرف دیگر نخود هنگام جوانه زدن نرم‌تر و قابل هضم‌تراست. جوانه نخود را می‌توان به صورت خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت بیش از ۱۵ دقیقه باشد.
کد خبر: ۳۹۸۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
یکی از مواد مغذی ضروری در دوران بارداری دریافت اسید‌های چرب از جمله امگا ۳ است که برای رشد و تکامل عصبی ضروری است.
کد خبر: ۳۹۱۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
نوشیدن چای سبز موجب افزایش گردش خون و درنتیجه کاهش تیرگی اطراف چشم می‌شود،
کد خبر: ۳۸۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که ساختار ناخن از ماده‌ای به نام کراتین و مویرگ‌های اپیدرمی تشکیل می‌شود. ناخن‌ها برای رشد خود به مقدار کافی ویتامین آ، ب، ث، ای، آمینواسید‌ها و مواد معدنی نیاز دارند.
کد خبر: ۳۸۳۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
در جهان پر مشغله امروز، اطمینان حاصل کردن از اینکه بدنتان مقدار کافی مواد مغذی دریافت می‌کند کار سختی است. یک راه آسان برای اینکه مطمئن شوید خوردن سبزیجات به عنوان پکیج کامل ویتامین هاست. سبزیجات به ثبات وزن کمک می‌کنند، و مقدار زیادی انرژی تامین می‌کنند، همچنین شامل طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می‌دارند! تنوع زیاد سبزیجات تازه در این غذا به این معنی است که شما یک دوز از روی، پتاسیم، منگنز، آهن و کلسیم دریافت می‌کنید. همه این‌ها برای داشتن مو‌های براق، ناخن‌های قوی و سلامت استخوان‌ها لازم است. دراین غذای خوشمزه همچنین از تاماری (tamari) – نوعی سس سویا است که گندم و گلوتن ندارد – و روغن نارگیل که بدون کلسترول است استفاده می‌شود. می‌توانید این غذا را به عنوان ناهار مصرف کنید.
کد خبر: ۳۸۱۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷