نمک بیش‌ازحد در رژیم غذایی شما، می‌تواند منجر به عوارض جانبی مضر یا ناخوشایندی شود. کلرید سدیم یا نمک طعام، الکترولیت‌های سدیم رژیم غذایی شمارا تأمین می‌کند. این ماده‌ی معدنی برای حفظ تعادل مایعات در داخل سلول‌های شما، برای انقباض ماهیچه‌های شما، و برای انتقال تکانه‌های عصبی ضروری هست.
کد خبر: ۵۲۴۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۵۲۳۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۵۲۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
با سردشدن هوا، بیماری‌های فصلی نیز شیوع پیدا می‌کنند. همچنین معمولا خستگی و حالاتی از افسردگی نیز ممکن است به سراغ افراد بیاید. از همین‌رو، تقویت سیستم ایمنی اهمیت دارد که تغذیه مناسب و انتخاب منابع غذایی حاوی آهن، منیزیوم و ویتامین C ضروری است.
کد خبر: ۵۲۱۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
تنظیم میزان کلسیم بدن، بر عهده هورمون‌هایی است که از غده تیروئید ترشح می‌شوند.
کد خبر: ۵۲۰۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
دندان‌ها و لثه بخشی از کل بدن بوده و مانند هر بخش دیگری برای عملکرد درست، نیاز به تغذیه مناسب دارد.
کد خبر: ۵۲۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
تهران - رییس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف‌کنندگان نوشابه‌های گازدار بیشتر درمعرض کمبود کلسیم و پوکی استخوان هستند.
کد خبر: ۵۱۹۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت گفت: مصرف‌کنندگان نوشابه‌های گازدار بیشتر درمعرض کمبود کلسیم و پوکی استخوان هستند.
کد خبر: ۵۱۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
رئیس انجمن متخصیص علوم و صنایع غذایی:
رئیس انجمن متخصیص علوم و صنایع غذایی ایران اظهار کرد یکی از ارزانترین راه‌های جبران کمبود سرانه مصرف کلسیم در کشور، تولید نان‌های غنی شده با کلسیم است.
کد خبر: ۵۱۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
شیر یکی از مفیدترین و مهم‌ترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند، اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.
کد خبر: ۵۱۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
تحقیقات نشان داده که کنجد ۳ برابر شیر کلسیم دارد.
کد خبر: ۵۰۹۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
کلسیم ماده اصلی برای سلامت و تقویت استخوان هاست.
کد خبر: ۵۰۸۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
سلامت زنان یکی از موضوعات مهمی است که برای هر زنی اهمیت دارد. زنان باید به طور منظم برای معاینه‌های زنان و آزمایشات منظم مراجعه کنند تا از سلامت جسمی و جنسی خود مطمئن شوند.
کد خبر: ۵۰۶۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
آب نخود برای بیماری‌های کلیه و مثانه و مالیخولیایی مفید است.
کد خبر: ۵۰۶۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
علت هوس خوردن هرچیزی یک مشکل در سلامتی بدن شماست????
کد خبر: ۵۰۶۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
با توجه به نیاز همیشگی بدن انسان به کلسیم ، آشنایی با منابع مهم تغذیه‌ای این ماده استخوان ساز و تقویت کننده استخوان ضروری به نظر می‌رسد، در این مطلب به تعدادی از اصلی‌ترین منابع کلسیم پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۵۰۳۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
طبق تحقیقات اخیر دانشمندان مشخص شده که کلسیم اضافه بدن در ساعات پایانی روز در ناخن‌ها جمع می‌شود و از ناخن‌ها به عنوان انبار موقت کلسیم بدن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۰۲۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
طبق تحقیقات اخیر دانشمندان مشخص شده که کلسیم اضافه بدن در ساعات پایانی روز در ناخن‌ها جمع می‌شود و از ناخن‌ها به عنوان انبار موقت کلسیم بدن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۰۲۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
به گفته دکتر گوروانی کوچار، متخصص تغذیه بیمارستان فورتیس، هند، رژیم غذایی غنی از پروتئین و کلسیم برای بیماری که دچار شکستگی شده است به شدت حیاتی است.
کد خبر: ۴۹۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
آخرین آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند. غذا‌های لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم می‌کنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراورده‌های لبنی خلاصه می‌شود؟
کد خبر: ۴۹۶۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸