دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه ترکیب شیر و تخم‌مرغ خام برای افزایش بنیه خصوصاً در مادران شیرده مفید است، اعلام کرد: این باور غلط است و تخم‌مرغ خام ممکن است حامل باکتری‌هایی مانند سالمونلا، انگل توکسوپلاسموز و ویروس هپاتیت A و E باشد.
کد خبر: ۸۹۴۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
یک متخصص تغذیه با اشاره به تفاوت‌های فستینگ با روزه‌داری اسلامی، هشدار داد این رژیم برای همه افراد مناسب نیست و باید زیر نظر پزشک انجام شود.
کد خبر: ۸۹۴۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
ورزش و تغذیه همواره به‌عنوان دو رکن مهم سلامت شناخته می‌شوند؛ اما زمانی که بحث از استرس اکسیداتیو و نقش آن در بیماری‌ها به میان می‌آید، توجه به تأثیر مکمل‌های غذایی گیاهی مانند روغن گردو و تمرینات ورزشی اهمیت بیشتری پیدا میکند.
کد خبر: ۸۹۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
کوکین: برای داشتن قلب سالم، اساس رژیم غذایی باید غذا‌های ساده باشد
کد خبر: ۸۹۳۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
محققان می‌گویند افرادی که دو نسخه از «ژن آلزایمر» را در خود دارند، تنها با تغییر رژیم غذایی می‌توانند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۳۵ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۸۹۳۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
پس از ۵۰ سالگی نیاز‌های تغذیه‌ای بدن زنان تغییر میکند، اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.
کد خبر: ۸۹۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
با تغییرات بدن پس از ۵۰ سالگی، نیاز‌های تغذیه‌ای زنان نیز دگرگون میشود و مصرف برخی مکمل‌ها می‌تواند زیان‌بار باشد. یکی از مهم‌ترین این موارد، مکمل آهن است که مصرف آن برای زنان بالای ۵۰ سال نه تنها مفید نیست، بلکه خطرات جدی برای سلامتی به همراه دارد. پس از دوران یائسگی، نیاز بدن به این ماده معدنی به شدت کاهش یافته و دریافت بیش از حد آن عوارض خطرناکی ایجاد میکند. در این گزارش به بررسی باید‌ها و نباید‌های مصرف مکمل‌ها در این دوره از زندگی می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۹۲۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اعلام کاهش قابل توجه شاخص‌های سوءتغذیه در کودکان زیر پنج سال، از اثربخشی برنامه‌های ملی مراقبت و حمایت تغذیه‌ای خبر داد.
کد خبر: ۸۹۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
پس از ۵۰ سالگی نیاز‌های تغذیه‌ای بدن زنان تغییر میکند، اما برخی آن را نادیده می‌گیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکمل‌های آهن با دز بالا است. متخصصان می‌گویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن می‌تواند مسمومیت ایجاد کند.
کد خبر: ۸۹۲۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
بر اساس نظر برخی متخصصان تغذیه، ترتیب خوردن مواد غذایی در وعده‌های غذایی می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۹۱۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
شقایق هادی‌زاده، کارشناس علوم تغذیه و متخصص تغذیه در کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان در مورد تاثیر تغذیه بر سلامت چشم‌ها مطرح کرد: «تغذیه مناسب و اصولی می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت چشم‌ها داشته باشد. یک برنامه غذایی درست نه تنها به پیشگیری از بیماری‌های چشمی کمک میکند، بلکه می‌تواند از سلامت چشم‌ها نیز محافظت کند.»
کد خبر: ۸۹۱۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
هنگامی که دسته گلی را خریداری و یا به صورت هدیه دریافت می‌کنید اولین نکته‌ای که به ذهنتان می‌رسد جلوگیری از پژمردگی و نگهداری آن برای طولانی مدت است. دغدغه‌ای که از ایام گذشته برای خریداران دسته گل وجود داشته است.
کد خبر: ۸۹۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
از حوالی یکسالگی باید بطور تدریجی کودک را با انواع غذا‌هایی که افراد خانواده مصرف می‌کنند آشنا کرد. از این زمان باید کودک از شش گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غذات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت و تخم مرغ و حبوبات و گروه میوه‌ها وگروه سبزی‌ها استفاده کند.
کد خبر: ۸۹۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
صبحانه اغلب به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی روز شناخته میشود و دلیل خوبی هم دارد؛ این وعده، اولین منبع تغذیه بدن پس از یک دوره ناشتایی طولانی در طول شب است.
کد خبر: ۸۸۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
عضو هیات علمی گروه تغذیه جامعه در دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز، مصرف مایعات و لبنیات به میزان کافی را موجب افزایش میزان شیر مادران در دوران شیر دادن به نوزاد عنوان کرد.
کد خبر: ۸۸۹۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
تغذیه سالم همیشه در حذف نیست؛ گاهی فقط در اضافه کردن است! متخصص تغذیه «کایلی ساکایدا» با یک ترفند ساده که در شبکه‌های اجتماعی مجازی وایرال شده، برنج سفید را سالم‌تر میکند، تنها با سه ماده‌ی ساده.
کد خبر: ۸۸۹۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
اهمیت تغذیه بعد از ورزش برای ریکاوری بدن و عضله‌سازی چیست؟ تغذیه بعد از ورزش و انتخاب مواد غذایی مناسب، کلید دستیابی به بهترین نتیجه از تمرینات شماست. بسیاری تصور می‌کنند که غذا نخوردن پس از تمرین به چربی‌سوزی بیشتر کمک میکند، اما علم نظر دیگری دارد. در این مقاله به شما می‌گوییم که برای سرعت بخشیدن به متابولیسم و ترمیم عضلات خود چه چیزی و در چه زمانی باید بخورید.
کد خبر: ۸۸۹۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
این عارضه که کیلیت زاویه‌ای (Angular Cheilitis) نام دارد، اغلب با عفونت‌های قارچی یا ضعف سیستم ایمنی مرتبط است. با این حال، در برخی موارد می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات پنهان سلامتی مانند کمبود ویتامین‌ها ـ به‌ویژه ویتامین‌های گروه B و آهن ـ نیز باشد. تشخیص زودهنگام علت، به درمان مؤثر و جلوگیری از تکرار ناراحتی کمک میکند.
کد خبر: ۸۸۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
طب سنتی ایران، تغذیه را پایه‌ای‌ترین راهکار حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها می‌داند. در این مکتب درمانی، شناخت مزاج فرد و طبیعت غذاها، کلید اصلی تعادل جسم و روان است. انتخاب درست غذا می‌تواند دارو باشد و انتخاب نادرست، عامل بیماری.
کد خبر: ۸۸۸۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
آلرژی تابستانی، با علائمی مانند عطسه، خارش پوست و قرمزی چشم، در کودکان می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند. طب سنتی ایرانی با تمرکز بر اصلاح مزاج و تغذیه مناسب، راهکار‌هایی برای کاهش علائم و تقویت سیستم ایمنی کودک ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۸۸۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹