برای بسیاری، فنجان قهوه بعدازظهر یک عادت لذت‌بخش است، اما این عادت می‌تواند به قیمت اختلال در خواب شبانه تمام شود.
کد خبر: ۱۰۷۷۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
در زمستان، یافتن میوه تازه دشوارتر می‌شود. تنوع محدود، کاهش ارزش غذایی و افزایش هزینه، جستجوی جایگزین‌های بهینه را ضروری میکند. میوه‌های کنسروی یکی از این گزینه‌ها هستند.
کد خبر: ۱۰۷۶۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
متخصص مالوانایا: کمبود گوشت گاو می‌تواند منجر به کم‌خونی فقر آهن شود
کد خبر: ۱۰۷۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
آنچه فرد صبح می‌خورد می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت او داشته باشد. بنابراین، بسیار مهم است که وعده غذایی صبحگاهی تا حد امکان سالم باشد.
کد خبر: ۱۰۷۶۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
تولیدکنندگان نودل فوری، آن را به عنوان محصولی ایده‌آل برای یک ناهار سریع و خوشمزه به بازار عرضه می‌کنند، اما در واقع، متخصصان تغذیه می‌گویند بهتر است از چنین غذا‌هایی اجتناب کنید. دانشمندان هشدار می‌دهند که مصرف منظم نودل فوری می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.
کد خبر: ۱۰۷۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی کشور، به تشریح اهمیت تاب‌آوری تغذیه‌ای در شرایط بحران پرداخت.
کد خبر: ۱۰۷۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی کشور، به تشریح اهمیت تاب‌آوری تغذیه‌ای در شرایط بحران پرداخت.
کد خبر: ۱۰۷۵۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
یک رژیم غذایی سالم یکی از موثرترین ابزار‌ها برای پیشگیری از سرطان است. دانشمندانی که به این نتیجه رسیده‌اند خاطرنشان می‌کنند که یک رژیم غذایی متعادل نه تنها به محافظت در برابر سرطان، بلکه در برابر چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی نیز کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۷۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
متخصصان تغذیه بریتانیا تأیید کرده‌اند که بابونه به عنوان یک آرام‌بخش عمل میکند و اثر آرام‌بخش آن به کاهش فشار خون و کاهش خطر حملات قلبی کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۷۵۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
سلامت بدن تنها به درمان بیماری‌ها محدود نمی‌شود؛ بسیاری از مشکلات جسمی از عادت‌های روزمره، تغذیه نامناسب و سبک زندگی نادرست آغاز می‌شوند. کارشناسان سلامت تأکید می‌کنند با اصلاح چند رفتار ساده می‌توان خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش داد و کیفیت زندگی را افزایش داد.
کد خبر: ۱۰۷۵۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بااشاره به اینکه بهترین و سالم‌ترین روش دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده از تغذیه مناسب است، اظهار کرد: تامین طبیعی مواد مغذی با مصرف مکمل‌ها و دریافت آن تفاوت دارد.
کد خبر: ۱۰۷۵۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
گاهی غذا می‌تواند یادآور یک خاطره باشد و گاهی حال و هوای درونی است که انتخاب میان غذا‌های مختلف را رقم می‌زند؛ رابطه انسان با غذا، تنها به رفع گرسنگی محدود نمی‌شود، بلکه با احساسات، تجربه‌ها و شرایط روحی او گره خورده و همین پیوند عمیق باعث شده است امروز ارتباط تغذیه و سلامت روان مد نظر قرار گیرد.
کد خبر: ۱۰۷۵۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
تغذیه سالم، یکی از مهمترین پایه‌های حفظ سلامت انسان و پیشگیری از بیماری‌ها به شمار می‌رود، امروزه با تغییر سبک زندگی، افزایش مصرف غذا‌های آماده و کم تحرکی، بسیاری از بیماری‌های غیر واگیر مانند دیابت، چاقی، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی و برخی سرطان‌ها شیوع بیشتری پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۱۰۷۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
پوست، عضوی زنده و پویاست که به‌شدت تحت‌تأثیر شرایط درونی بدن قرار دارد. یکی از مهمترین این عوامل، تغذیه روزانه است. برخی خوراکی‌ها می‌توانند شرایطی در بدن ایجاد کنند که باعث شود پوست نتواند پاسخ مناسبی به مراقبت‌های پوستی بدهد و در نتیجه، اثر کِرِم‌ها کم‌رنگ یا کند شود.
کد خبر: ۱۰۷۳۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
تغذیه درمان قطعی اندومتریوز نیست، اما شواهد علمی نشان می‌دهد رژیم ضدالتهابی، مدیترانه‌ای، پروبیوتیک‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند درد لگنی و التهاب را کاهش داده و کیفیت زندگی مبتلایان را بهبود بخشند.
کد خبر: ۱۰۷۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
کارشناسان تغذیه از رشد قابل توجه مصرف غذا‌های آماده و فست‌فود در میان خانواده‌ها خبر داده و آن را یکی از عوامل مهم افزایش چاقی و بیماری‌های متابولیک عنوان می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۲۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۲
اندومتریوز یک بیماری التهابی و وابسته به هورمون است که در آن بافتی مشابه پوشش داخلی رحم (اندومتر) در خارج از رحم رشد میکند؛ این بیماری می‌تواند باعث درد لگنی مزمن، قاعدگی‌های دردناک و در برخی موارد ناباروری شود؛ اگرچه علت دقیق اندومتریوز هنوز به‌طور کامل مشخص نیست، اما شواهد علمی نشان می‌دهند که التهاب و سبک زندگی از جمله تغذیه، نقش مهمی در بروز و تشدید علائم این بیماری دارند.
کد خبر: ۱۰۷۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۲
ناتالیا موکرشوا، مدیر مرکز غدد درون‌ریز وزارت بهداشت روسیه، اظهار داشت: «من معتقدم که غلبه بر چاقی امکان‌پذیر است، اما متأسفانه، شخصاً فکر می‌کنم چندین نسل طول خواهد کشید. ما باید به آن عادت کنیم و خود را برای این ایده آماده کنیم که مثلاً مصرف غذا باید بسیار کم و متناسب با فعالیت بدنی باشد که روزانه انجام می‌دهیم.»
کد خبر: ۱۰۷۱۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۱
متخصصان تغذیه و سلامت روان با تأکید بر اهمیت «غذا خوردنِ آگاهانه»، تمرین ۲۰ دقیقه‌ای جویدن را مؤثرترین راهکار برای تنظیم اشتهای کاذب می‌دانند.
کد خبر: ۱۰۷۰۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹
میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آنها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسش‌های رایج در میان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند این است که آیا زمان مصرف میوه می‌تواند بر روند لاغری تأثیر بگذارد؟
کد خبر: ۱۰۷۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۹