هنگامی که شما در حال بسته بندی ابرغذا‌ها هستید یعنی غذا‌هایی که دارای مزایای تغذیه ای متعدد مانند سطوح بالای ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر یا آنتی اکسیدان‌ها هستند تغذیه سالم می‌تواند بسیار کارآمد باشد.
کد خبر: ۴۲۰۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
جو دوسر، طبیعتی معتدل دارد؛ سبب کاهش کلسترول خون می‌شود؛ تقویت‌کننده بدن و مقوی اعصاب است. همچنین این گیاه اثر ضدسرطانی دارد و مصرف مداوم آن سبب لاغری نیز می‌شود.
کد خبر: ۴۱۹۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
گوئینت پالترو (Gwyneth Paltrow) بازیگر هالیوودی پس از حضور در یک پادکست و صحبت درباره روتین روزانه سلامت خود با واکنش‌های منفی مخاطبان و متخصصین تغذیه روبه‌رو شد.
کد خبر: ۴۱۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۲
بهتر است غذای مصرفی در وعده‌ی سحری خصوصیات و ویژگی وعده‌ی ناهار را داشته باشد، تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود.
کد خبر: ۴۱۹۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
یک متخصص تغذیه با اشاره به تنوع بالا و افزایش مصرف خوراکی‌ها در تعطیلات نوروز گفت: هرگونه پرخوری در این ایام اضافه وزن و چاقی را به دنبال داشته که آب کردن آن بسیار سخت خواهد بود.
کد خبر: ۴۱۹۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
کافئین یک ماده شیمیایی خوراکی است که در گیاهان گوناگونی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می‌شود. کافئین آلکالوئیدی از خانواده متیل گزانتین‌ها بوده که خواصی مشابه با تئوفیلین و تئوبرومین دارد. کافئین خالص به صورت پودر سفید رنگ تلخی است که از ترکیب کربن، هیدروژن، اکسیژن و نیتروژن حاصل می‌شود.
کد خبر: ۴۱۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعده‌های غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازه‌گیری کرده است.
کد خبر: ۴۱۸۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
پیروی از یک رژیم غذایی سالم با مقدار زیادی سبزیجات، غلات کامل، چربی‌های سالم و پروتئین با کیفیت، بهترین راه برای حفظ تعادل هورمونی است. در این میان، سبزیجات زیادی به تعادل هورمونی شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۱۸۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
متاسفانه الگوی غذایی در ایران مناسب نیست. تغذیه در خانواده‌ها عمدتا بر اساس نشاسته و پروتئین است و کمتر از فیبر و سبزیجات استفاده می‌شود. اگر بتوان در ایام نوروز از گوشت ماهی، فیبر، سبزیجات و مواد گیاهی استفاده کرد، تاثیرات مثبتی روی سلامتی خواهد داشت.
کد خبر: ۴۱۷۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می‌خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید.
کد خبر: ۴۱۶۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
یک متخصص تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران، به ذکر سه نکته مهم درباره تغذیه بیماران مبتلا به سرطان پرداخت.
کد خبر: ۴۱۶۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
رژیم غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار در سلامت پوست است. سلامت کلی و ظاهر پوست به طور اجتناب ناپذیری با نوسانات هورمونی مرتبط است که تحت تاثیر رژیم غذایی است
کد خبر: ۴۱۶۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
رنگ خوراکی موجود در بسیاری از غذا‌های بسته بندی شده ممکن است بر میزان ابتلا به ADHD یا آلرژی تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۴۱۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
هیات یونیسف در یمن درباره مشکلات سوء تغذیه شدید بیش از دو میلیون کودک یمنی و احتمال مرگ آن‌ها در صورت عدم رسیدگی و درمان فوری‌شان هشدار داد.
کد خبر: ۴۱۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
مهمترین توصیه تغذیه ای برای این سنین، تهیه غذا‌های ساده و کم حجم است به شکلی که تمامی نیاز‌های فرد به مواد مغذی تامین گردد. انتخاب نوع غذا در برنامه غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است.
کد خبر: ۴۱۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
استفاده زیاد ا ز نمک می‌تواند منجر به سکته مغزی، بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا شود؛ اما از کجا بفهمیم نمک را به اندازه مصرف می‌کنیم؟
کد خبر: ۴۱۴۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
هزینه خرید محتویات این میز ۳۳.۷۳ پوند شده است که معادل حدود ۳ ساعت کار کارگری در انگلیس است.
کد خبر: ۴۱۴۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: ژیم درمانی یکی از مباحث اصلی در حوزه پیشگیری و سلامت تغذیه است چرا که علت بروز بسیاری از بیماری‌ها الگو‌های غلط غذایی است.
کد خبر: ۴۱۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: در سال‌جاری ۶۸۸ زن باردار و ۶۷۰ کودک زیر ۵ سال به علت سوء تغذیه و عدم توانایی در تامین نیاز‌های تغذیه ای از طریق مراکز بهداشتی به کمیته امداد و ستاد اجرایی فرمان امام (ره) معرفی شده اند.
کد خبر: ۴۱۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
وعده‌های غذایی تکراری برای فضانوردان اشتهاآور نیست و باعث کاهش وزن و دریافت نکردن مواد مغذی کافی توسط آن‌ها می‌شود که جسم و جان‌شان را تهدید می‌کند؛ به تازگی محققان یک سالاد فضایی جالب ارائه کرده‌اند تا بر این چالش پیروز شوند
کد خبر: ۴۱۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸