کارشناسان تغذیه: چای بابونه فشار خون را پایین می‌آورد و خطر حملات قلبی را کاهش می‌دهد

متخصصان تغذیه بریتانیا تأیید کرده‌اند که بابونه به عنوان یک آرام‌بخش عمل می‌کند و اثر آرام‌بخش آن به کاهش فشار خون و کاهش خطر حملات قلبی کمک می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، بث چرونی، متخصص تغذیه بریتانیایی، در مقاله‌ای که در روزنامه بریتانیایی ایندیپندنت منتشر شد، گفت: «بابونه به عنوان یک آرام‌بخش ملایم عمل می‌کند و اثر آرامش‌بخش نوشیدن چای بابونه به کاهش فشار خون کمک می‌کند و خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد.»

او افزود: «بابونه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند پتاسیم و کلسیم است که به حفظ سلامت سیستم عصبی، محافظت از عضلات، جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند.»

بابونه از زمان یونانیان باستان که دانش گسترده‌ای در مورد دارو‌های طبیعی داشتند، در نوشیدنی‌ها استفاده می‌شده است. این گیاه حاوی ماده شیمیایی آپیژنین است که باعث ایجاد احساس آرامش و خواب‌آلودگی می‌شود.

طبق گفته انجمن قلب آمریکا، «خوردن غذا‌های غنی از پتاسیم می‌تواند خطر فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی مرتبط با رژیم غذایی پرنمک را کاهش دهد.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری