آنچه می‌خورید، علاوه بر سلامت جسمانی، بر خلق و خو و سلامت روانی شما نیز تأثیر میگذارد. اگر مغز از تغذیه باکیفیت محروم باشد یا اگر رادیکال‌های آزاد و سلول‌های التهابی آسیب‌رسان در فضای بسته مغز در حال گردش باشند، به بافت مغز صدمه وارد می‌شود. مغز زمانی بهترین عملکرد را دارد که سوخت کافی و باکیفیت دریافت کند.
کد خبر: ۶۰۳۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
ما چیزهای زیادی برای بچه هایمان می خواهیم. می‌خواهیم آنها با مهارت‌هایی بزرگ شوند که اعضایی موفق و سازنده جامعه باشند، همچنین می‌خواهیم که آنها شاد باشند.
کد خبر: ۵۸۹۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
در ادامه این مطلب با مقاله عادت‌های رفتار ی که شما را متفاوت می‌کند همراه باشید.
کد خبر: ۵۸۸۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
لبخند زدن به مردم باعث می‌شود که بسیار دوستانه به نظر برسید و هر جا می‌روید، مردم فوراً شما را دوست داشته باشند. البته لبخندتان نباید ساختگی باشد، بلکه باید واقعاً نشان دهد که آماده یک تجربه عالی از ملاقات با دیگران هستید.
کد خبر: ۵۶۳۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
با تغییر زمانه، ارزش‌ها و هنجار‌های رفتار ی نیز تغییر می‌کنند. مثلاً چیزی که زمانی رفتار ی پسندیده محسوب می‌شد، حالا می‌تواند کاملاً عجیب یا حتی ناپسند تلقی شود. مانند فرانسه‌ی قرون وسطی که مردم بعد از خوردن غذا دست‌های خود را با رومیزی پاک می‌کردند و سوپ را مستقیم با کاسه سر می‌کشیدند، رفتار هایی که امروزه قابل قبول محسوب نمی‌شود.
کد خبر: ۵۵۹۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
همه ما با افزایش سن خود تغییر می‌کنیم. هر چه بیشتر زندگی را تجربه کنیم، شخصیت، رفتار ها و عادات روزانه ما بیشتر شکل می‌گیرند.
کد خبر: ۵۵۹۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
قدمت تقلید از رفتار یکدیگر به سرآغاز بشریت بازمی گردد. این کار نه تنها برای بقا، بلکه هم برای تکامل یافتن به عنوان یک گونه و همینطور برای پی بردن به رفتار هایی که از نظر جامعه قابل قبول یا ناپسند هستند، ضروری بود. ما هنوز هم این کار را انجام می‌دهیم، مثل زمانی که با دیدن لبخند دیگران، ناخودآگاه لبخند روی لب مان می‌نشیند.
کد خبر: ۵۵۹۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
آیا تا به حال به این توجه کرده‌اید که در مورد هر رفتار یا تصمیمی نیاز دارید که کسی به شما تأیید آخر را بدهد؟ حتی گاهی به دنبال یک تکان سر از جانب دیگری به معنی تأیید حرف‌هایتان هستید. این یکی از واضح‌ترین نشانه‌هاست که شما باید خودتان را بیشتر دوست داشته باشید.
کد خبر: ۵۳۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
متولدین هرماه کمبود‌هایی در اخلاق و رفتار شان دارند که با کامل کردن آنها روابط بسیار بهتری خواهند داشت.
کد خبر: ۵۱۰۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
فرشتگان همواره به شکلی قابل پذیرش و به بهترین وجه بر شما ظاهر می‌شوند. بعضی موارد آنها به شکل انسان بر افراد ظاهر شده اند تا کمک کنند.
کد خبر: ۵۰۶۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
وقتی دوست ندارید در مورد مسئله‌ای با شما صحبت و از طرفی نمی‌خواهید رفتار تان باعث بی‌احترامی به حاضرین شود باید روش درست عوض کردن موضوع بحث را بلد باشید.
کد خبر: ۴۹۷۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
رخی از مردم به کارما اعتقاد دارند و ممکن است بسیاری، به آن باور نداشته باشند.
کد خبر: ۴۹۱۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
پروسه خواب دیدن دهه‌هاست که فیلسوفان، روانشناسان و متخصصان طب خواب را متحیر کرده است. چرا خواب می‌بینید؟ خواب‌ها چه معنایی دارند؟ و آیا می‌توانید مغزتان را طوری تعلیم دهید که خواب‌هایتان را به خاطر بیاورید؟ مطلب امروز به سوالات اینچنینی پیرامون خواب پاسخ خواهد داد.
کد خبر: ۴۸۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
فردی که دارای ویژگی‌های سمی است می‌تواند در زندگی اطرافیان خود اختلافات زیادی با خودش ایجاد کند. خوشبختانه راه‌هایی برای ارزیابی این رفتار ها و تغییر آنها وجود دارد که می‌تواند به بهبود زندگی و روابط شما با اطرافیانتان کمک‌کننده باشد. اولین و شاید مهم‌ترین راه آشنا بودن با علائم رفتار های مشکل‌ساز است که به شما در شناسایی رفتار های مشکل‌ساز کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۸۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
دانشمندان در تازه‌ترین تحقیقات خود دریافتند شکل کلی مغز افراد تاثیر بسیاری بر نحوه تفکر و احساس ما دارد.
کد خبر: ۴۵۴۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
کارِ روان‌درمانی تمرکز بر خودِ اعتیاد نیست، بلکه پرداختن به آن درد عاطفی‌ست که در درجه‌ی اول به «نیاز به رهایی» منتهی شده است.
کد خبر: ۴۴۲۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
کلام معجزه گر
کد خبر: ۴۲۹۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
از دهه‌ها قبل موضوع بحث میان روانشناسان تکاملی و انسان شناسان بوده است. برخی از یافته‌ها در رابطه با روانشناسی جذاب بودن ممکن است شما را شگفت زده کند.
کد خبر: ۴۱۳۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
برخی افراد در طول زندگی خود نسبت به همه چیز و همه کس گارد تدافعی داشته و ایجاد تعامل و ارتباط با این افراد دارای مشکلاتی زیادی است. در این شرایط روان شناسان راهکار‌هایی برای نحوه مواجه شدن با این افراد ارائه می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۷۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
به ناچار، در طول زندگی، با افراد زیادی روبرو خواهیم شد که مستبد، دیکتاتور و خودرای هستند. این نوع افراد چه یک دوست، از اعضای خانواده یا همکار باشند، می‌توانند اعصاب ما را به هم بریزند.
کد خبر: ۳۸۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱