اعتماد به نفس یکی از مهمترین عوامل در رشد و توسعه شخصیت کودکان است و ورزش‌ها می‌توانند نقش مهمی در تقویت این ویژگی داشته باشند. در ادامه، به معرفی بهترین ورزش برای اعتماد به نفس کودکان می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۵۲۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
کتاب‌ها و شبکه‌های‌اجتماعی پر شده‌اند از جملاتی در ستایش اعتمادبه‌نفس و نحوه دستیابی به این کلید جادویی؛ از باور‌های اشتباه، اما رایج در همین‌باره گفتیم
کد خبر: ۶۴۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
عزت نفس چیز پیچیده‌ای است. شناسایی فردی که عزت نفس دارد آسان است، اما گاهی تشخیص کمبود عزت نفس دشوار می‌شود.
کد خبر: ۶۴۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
در جهان پیچیده امروزی، توانایی تشخیص تفاوت اعتماد به نفس با غرور و تکبر از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. اعتماد به نفس ، که بر پایه شناخت توانایی‌ها و قبول محدودیت‌های خود بنا نهاده شده، نیرویی است که فرد را در مسیر رشد و پیشرفت هدایت می‌کند. در مقابل، غرور و تکبر، که گاهی اوقات با اعتماد به نفس اشتباه گرفته می‌شود، به حالتی از خودبرتر بینی اشاره دارد.
کد خبر: ۶۴۰۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
برخی خودشیفتگی را با اعتماد به نفس یا عزت نفس اشتباه می‌گیرند. اما آدم خودشیفته با کسی که با اعتماد به نفس است تفاوت زیادی دارد. در ادامه با تفاوت اعتماد به نفس یا خودشیفتگی بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۶۴۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
برداشت اولیه دیگران بیشتر از آنچه که به زبان می‌آورید، به نحوه رفتار شما بستگی دارد.
کد خبر: ۶۳۷۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
احتمال دارد که در مقابل یک شخص خاص، یا در مقابل جمعیت، احساس می‌کنید که اعتماد‌به‌نفس‌تان کافی نیست. از نصایح و نکته‌های قدیمی و کلاسیک مثل اینکه «تصور کن همه اون آدما با لباس توی خونه روبه‌روت ایستادن» یا «تظاهر کن اعتماد به نفس داری تا واقعا پیدا کنی»، خسته شده‌اید.
کد خبر: ۶۲۹۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
دو خواننده را در حال اجرا روی صحنه تصور کنید. آوازخوانی عملی شجاعانه محسوب می‌شود، بنابراین احتمالاً به طور خودکار حدس می‌زنید که هر دوی آن‌ها روی صحنه با اعتماد به نفس به نظر می‌رسند، درست است؟
کد خبر: ۶۲۴۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
از همان لحظه که صبح بیدار می‌شوید، برای رفتن به سرکار یا دانشگاه در اضطراب و شتاب خواهید بود.
کد خبر: ۶۲۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
بسیاری از افراد در برخی مواقع از بوی ناخوشایند بدن خود رنج می‌برند. چه بوی بد پا‌ها پس از یک روز پوشیدن کفش باشد، چه عرق کردن و بوی بد زیر بغل بعد از ورزش که معمولاً جای نگرانی نیست. اغلب، یک دوش ساده می‌تواند بوی ناخوشایند بدن را برطرف کند.
کد خبر: ۶۲۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
متخصصان در جریان مطالعه‌ای تحقیقاتی در یکی از دانشگاه‌های کانادا مشاهده کرده‌اند که فشار روانی بر زنان جوانی که به صورت مداوم در حال مقایسه ظاهر خود با دیگران هستند، بسیار بالاست.
کد خبر: ۶۲۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
راه‌های تقویت اعتماد به نفس با افزایش سن به شرح زیر است.
کد خبر: ۶۱۹۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
به گفته عضو هیات علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، یکی از مهمترین عواملی که برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نواجوانان لازم است، ایجاد حس مسوولیت پذیری است.
کد خبر: ۶۱۶۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
به گفته عضو هیات علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، یکی از مهمترین عواملی که برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان و نواجوانان لازم است، ایجاد حس مسوولیت پذیری است.
کد خبر: ۶۱۶۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
پیری اجتناب‌ناپذیر است، اما از دست دادن روحیه و شادابی خود نه. اعتماد به نفس وابسته به سن نیست، به رفتار بستگی دارد.
کد خبر: ۶۱۵۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
اعتماد به نفس ویژگی‌ای است که همه‌ی ما آن را تحسین می‌کنیم و آرزوی داشتنش را داریم.
کد خبر: ۶۱۴۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
وقتی وارد اتاقی می‌شوید، نگاه‌ها به سمت شما برمی گردد. وقتی صحبت می‌کنید، دیگران به شما گوش می‌دهند.
کد خبر: ۶۱۱۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
برای بسیاری از افراد، موضوع کمبود اعتماد به نفس نبردی هر روزه است. احساسی به‌ظاهر پایان ناپذیر که می‌تواند خود را به شکل آنچه روانشناسان «عقده حقارت» نام می‌گذارند نشان دهد.
کد خبر: ۵۹۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
افراد خجالتی کسانی هستند که اعتماد به نفس پایینی دارند و یا ترسو هستند؛ با ۱۲ روش یاد می‌گیرید که چطور در مهمانی‌ها و جمع‌های دوستانه خجالتی نباشید.
کد خبر: ۵۹۴۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
این روز‌ها بسیاری برای تبدیل شدن به بهترین نسخه‌ی خود دست به عمل‌های زیبایی مختلف می‌زنند؛ و گرچه این کار هیچ ایرادی ندارد، اما روش‌های دیگری هم برای اینکه احساس بهتری نسبت به خود پیدا کنیم وجود دارد. محققان می‌گویند ما می‌توانیم با وانمود کردن به اعتماد به نفس بالا، این ویژگی را در خود تقویت کنیم.
کد خبر: ۵۹۳۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵