کد مطلب: ۸۸۶۰۸۳

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۶ مرداد ۱۴۰۴ - ۲۳:۳۲

متخصص غدد درون ریز: نور مانیتور‌ها در شب منجر به ابتلا به دیابت می‌شود

متخصص غدد درون ریز: نور مانیتور‌ها در شب منجر به ابتلا به دیابت می‌شود

توصیه به پرهیز از نشستن تا دیروقت پشت کامپیوتر نه تنها برای جلوگیری از کم‌خوابی مهم است، بلکه محققان دریافته‌اند که درخشش مانیتور‌ها و لامپ‌ها در شب، ریتم‌های بیولوژیکی بدن انسان را مختل می‌کند و بر تولید انسولین و متابولیسم تأثیر منفی می‌گذارد.

به گزارش مجله خبری نگار، توصیه به پرهیز از نشستن تا دیروقت پشت کامپیوتر نه تنها برای جلوگیری از کم‌خوابی مهم است، بلکه محققان دریافته‌اند که درخشش مانیتور‌ها و لامپ‌ها در شب، ریتم‌های بیولوژیکی بدن انسان را مختل می‌کند و بر تولید انسولین و متابولیسم تأثیر منفی می‌گذارد.

همانطور که توسط "MK in Volgograd" گزارش شده است، این اطلاعات توسط متخصص غدد درون ریز، زوخرا پاولووا، با کاربران اینترنت به اشتراک گذاشته شده است. او گفت که دانشمندان یک آزمایش در مقیاس بزرگ انجام دادند که در آن ۸۵ هزار داوطلب شرکت کردند. شرکت کنندگان در این آزمایش، که بدیهی است هیچ مشکلی با دیابت نوع ۲ نداشتند، به حسگر‌های نوری "مسلح" شدند و فعالیت آنها به مدت نه سال ردیابی شد.

مشخص شد که بیشترین احتمال ابتلا به دیابت هنگام استفاده از نور شدید از ساعت ۰۰:۳۰ تا ۶:۰۰ مشاهده شده است. در عین حال، نور شدید در طول روز تأثیر مشابهی نداشت. بنابراین، زوخرا پاولووا خاطرنشان می‌کند، شما باید به یک برنامه خواب سالم پایبند باشید و سعی کنید از نور شدید در شب اجتناب کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: مانیتور رنگی IBM صفحه نمایش دیابت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر