کد مطلب: ۸۷۸۵۳۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۷ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۲

پزشکان توضیح دادند که چرا عضلات بعد از تمرین درد می‌گیرند

پزشکان توضیح دادند که چرا عضلات بعد از تمرین درد می‌گیرند

هر کسی که ورزش می‌کند، به خوبی از درد عضلانی که پس از تمرین شدید ظاهر می‌شود، آگاه است. پزشکان دلیل چنین "شورش" بدن را توضیح دادند.

به گزارش مجله خبری نگار، هر کسی که ورزش می‌کند، به خوبی از درد عضلانی که پس از تمرین شدید ظاهر می‌شود، آگاه است. پزشکان دلیل چنین "شورش" بدن را توضیح دادند.

طبق گزارش "MK in Volgograd"، علت اصلی درد پس از فعالیت بدنی، آسیب‌های ریز در بافت ماهیچه‌ای مخطط است که در حین ورزش رخ می‌دهد. این آسیب‌ها منجر به تعدادی فرآیند در بدن می‌شوند که باعث ایجاد درد در بدن ما می‌شوند.

برای مثال، دانشمندان خاطرنشان می‌کنند که سیستم عصبی چنین آسیب‌های ریز را به روش خود تفسیر می‌کند و سعی می‌کند این را منتقل کند. با این حال، نیازی به نگرانی در مورد این درد‌ها نیست - آنها پس از مدت کوتاهی از بین می‌روند؛ و برای به حداقل رساندن اثر ناخوشایند تمرین، باید بار را به تدریج افزایش دهید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: عضلات ورزش و سلامتی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر