دادن مسئولیت‌های کوچک به کودکان و اجازه دادن به آنها برای تصمیم‌گیری، به افزایش استقلال و اعتماد به نفس آنها کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۶۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
باید بین اعتماد بنفس به‌عنوان نوعی ویژگی شخصیتیِ کلی، و اعتماد بنفس درمورد مهارت‌ها یا توانمندی‌های خاص تمایز قائل شد.
کد خبر: ۸۶۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
اعتماد به نفس چهره یعنی وقتی در آینه به خودتان نگاه می‌کنید، سرشار از احساس رضایت و خوشحالی شوید. خود را بپذیرید و دوست بدارید.
کد خبر: ۸۴۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
کودکانی که دست به سینه می‌ایستند، ناامن و تدافعی دیده می‌شوند. کسانی که خود را بلندتر نشان می‌دهند، با اعتماد به نفس تر دیده می‌شوند.
کد خبر: ۸۴۲۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
شاید قدری عجیب و نه چندان واقعی به نظر برسد، اما واقعا خندیدن می‌تواند علاوه بر تاثیر بر سلامت روان فشار خون را هم کاهش دهد. رابطه بین لبخند زدن و سلامت روان عمیق است، زیرا لبخند زدن می‌تواند به طرق مختلف سلامت عاطفی فرد را به طور قابل توجهی افزایش دهد.
کد خبر: ۸۳۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا عطر زدن قبل از خروج از خانه می‌تواند احساس بهتری در شما ایجاد کند؟ افزایش اعتماد به نفس با رایحه‌های خاص یک واقعیت علمی است، نه فقط یک احساس. پژوهش‌های عصب‌شناختی نشان می‌دهند که برخی نت‌های عطری، از طریق تأثیر مستقیم بر سیستم لیمبیک مغز، می‌توانند خلق‌وخو و حتی رفتار ما را تغییر دهند. در این مطلب با شش رایحه‌ای آشنا می‌شوید که به‌طور علمی ثابت شده که می‌توانند احساس قدرت، آرامش یا سرزندگی بیشتری به شما بدهند.
کد خبر: ۸۳۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
تشویق و تحسین، بال‌های پرواز فرزندتان هستند. به تلاش‌هایش توجه کنید، حتی اگر نتیجه مطلوب را نگرفته باشد. از ویژگی‌های مثبت او تعریف کنید، به او بگویید که چقدر باهوش، مهربان و خلاق است.
کد خبر: ۸۲۷۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
مطالعه‌ای نشان می‌دهد که درخواست برای پاسخ‌های کوتاه از چت‌بات‌ها می‌تواند دقت آنها را کاهش دهد و احتمال تولید اطلاعات ساختگی را افزایش دهد؛ نکته‌ای که کاربران در زمان استفاده از مدل‌های زبانی باید به آن توجه کنند.
کد خبر: ۸۲۲۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
دروغگویی بیشتر به‌عنوان بالاترین خیانت در یک رابطه تلقی می‌شود، اما مخرب‌ترین دروغ‌ها همیشه آنهایی نیستند که به راحتی قابل تشخیص باشند.
کد خبر: ۸۱۶۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
اعتماد بنفس کودکان تنها با تشویق‌های کلامی ساخته نمی‌شود، بلکه با تجربهٔ موفقیت در امور واقعی و حمایت بی‌شرایط بزرگسالان شکل میگیرد.
کد خبر: ۸۱۵۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی است که می‌تواند مسیر زندگی دختران را به سوی موفقیت و خوشبختی هموار کند. برای تقویت اعتماد به نفس دختران، ابتدا باید محیطی امن و حمایت‌گر فراهم کنیم که در آن احساس ارزشمندی و پذیرفته شدن کنند.
کد خبر: ۸۱۵۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
در زمانی که همه دنبال تأیید فوری از دیگران هستند، کسی که آرام، متین و مطمئن ظاهر می‌شود، خودبه‌خود نگاه‌ها را به‌سمت خودش می‌کشد. این قواعد نه برای فریب‌دادن، بلکه برای حفظ حریم، وقار و قدرت درونی‌اند.
کد خبر: ۸۱۲۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
در ادامه، ۹ ترفند ساده زبان بدن ذکر شده که به شما کمک می‌کنند با اعتماد به نفس به نظر برسید و تأثیر اولیه خوبی روی دیگران بگذارید.
کد خبر: ۸۰۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
روانشناس حوزه کودک گفت: اعتماد به نفس در کودکان تا حد زیادی به نحوه تربیت و رفتار والدین وابسته است و ایجاد استقلال در کودکان، نقش کلیدی در افزایش این ویژگی دارد.
کد خبر: ۸۰۰۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
صحبت کردن با خود برخلاف تصور برخی افراد، نه تنها نشانه دیوانگی نیست، بلکه یک ابزار روانشناختی مؤثر برای بهبود عملکرد ذهنی و عاطفی است.
کد خبر: ۷۹۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
شما هر روز هزاران انتخاب می‌کنید؛ خیلی از آنها مهم نیستند، اما بعضی انتخاب‌ها همه چیز را تغییر می‌دهند.
کد خبر: ۷۸۸۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
بینایی خوب برای رشد کلی کودک ضروری است و بر یادگیری، هماهنگی و اعتماد به نفس او تاثیر می‌گذارد؛ بنابراین ایجاد عادات سالم در کودک برای حفظ سلامت چشمان وی ضروری است.
کد خبر: ۷۸۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
شما نمی‌توانید به سادگی به ویژگی‌هایی درونی افراد به خصوص افراد تنها پی ببرید. تنهایی همواره امری آشکار نیست. باید ضمن شناخت علائم آن در خود و دیگران نسبت به درمان این پدیده رایج جوامع مدرن، اقدام کرد.
کد خبر: ۷۷۳۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
سرمربی نساجی مازندران معتقد است تیمش لایق برنده شدن بربار مس رفسنجان بود.
کد خبر: ۷۷۲۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
اولین تأثیر می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند زبان بدن، ظاهر، لحن صدا و حتی شرایط محیطی باشد. با این حال، پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که اولین تأثیر گاهی کاملاً اشتباه است و می‌تواند ما را به قضاوت‌های نادرست درباره‌ی دیگران سوق دهد.
کد خبر: ۷۷۰۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳