گاهی فقط یک سوءتفاهم کوچک، یک جمله نابه‌جا یا حتی سکوتی طولانی کافی است تا اعتماد بین دو نفر متزلزل شود. اعتمادبهنفس و اعتماد در رابطه، دو روی یک سکه‌اند؛ هرچه احساس اطمینان درونی‌مان بیشتر باشد، عشق‌ورزی آزادانه‌تری خواهیم داشت — و برعکس.
کد خبر: ۹۳۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
روانشناس یودانووا: حیوانات به افراد کمک می‌کنند تا آرامش پیدا کنند و اعتماد به نفس خود را افزایش دهند
کد خبر: ۹۳۳۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
بسیاری از ما ممکن است ویژگی‌هایی مانند خودبزرگ‌بینی یا میل به جلب توجه را نشان دهیم، اما در افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته این ویژگی‌ها شدیدتر هستند.
کد خبر: ۹۳۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
محققان دریافتند که بازی در فضای باز، اعتماد به نفس و یادگیری کودکان خردسال را افزایش می‌دهد.
افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
وقتی پدر در اتاق تلفنی صحبت میکند و مادر پس از بیرون آمدن کودک از او می‌پرسد: «بابا چی می‌گفت؟» باعث تقویت روحیه خبرچینی در کودک میشود. رازدار‌های شدید معمولاً به دیگران بی‌اعتماد و دهن‌لق‌ها اغلب به دنبال جلب‌توجه هستند.
کد خبر: ۹۲۹۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
ورم صورت ممکن است به دلایلی مانند احتباس مایعات، آلرژی یا عفونت ایجاد شود. در این مقاله با علل، درمان‌های پزشکی و راهکار‌های خانگی کاهش ورم صورت آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۹۲۰۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
کریستیانو رونالدو درباره‌ی اینکه چگونه درمان مشکل مو باعث افزایش اعتمادبهنفس او شده صحبت کرده است. رونالدو، ۴۰ ساله، یکی از بهترین فوتبالیست‌های تاریخ است که تقریباً تمام افتخارات ممکن از جمله پنج توپ طلا را به دست آورده. تعجبی ندارد که این مهاجم پرتغالی همیشه با اعتمادبهنفس بالا در زمین فوتبال ظاهر میشود.
کد خبر: ۹۱۹۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
یک متخصص طول عمر بر این باور است که پیاده‌روی صرف برای طول عمر کافی نیست و باید کار بیشتری برای افزایش سال‌های زندگی انجام داد. در این بین تقویت عضلات حلقه مفقوده‌ای است که اغلب فراموش میشود.
کد خبر: ۹۰۵۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
اتاق کودک می‌تواند بهترین انگیزه برای درس خواندن باشد. با چند تغییر کوچک و خلاقانه، می‌توانید این فضا را به مکانی شاد و پرانرژی برای یادگیری تبدیل کنید.
کد خبر: ۹۰۴۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
ایجاد اعتماد به نفس در کودک ممکن است دشوار به نظر برسد. اما احساس ارزش فردی پایه‌های آینده‌ی فرزندتان را پی می‌ریزد، زمانی که باید چیز‌های تازه را به تنهایی تجربه کند.
کد خبر: ۹۰۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
با وجود پیشرفت‌های چشمگیر در هوش مصنوعی، مدل‌های زبانی بزرگ همچنان گاهی پاسخ‌هایی تولید می‌کنند که درست به نظر می‌رسند، اما در واقع نادرست هستند.
کد خبر: ۸۹۹۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
وقتی کودکان بزرگ‌تر می‌شوند، داشتن اعتمادبهنفس برایشان به اندازه یادگیری خودِ مهارت‌ها اهمیت پیدا میکند. برای اینکه بتوانند در زندگی رشد کنند و شکوفا شوند، لازم است که هم به توانایی‌های خود باور داشته باشند و هم این اطمینان را پیدا کنند که اگر در کاری به موفقیت نرسیدند، باز هم قادرند از پس شرایط برآیند. در واقع، این تجربه ترکیبی از «چشیدن طعم موفقیت» و «بلند شدن بعد از شکست» است که به شکل‌گیری اعتمادبهنفس سالم در آنها کمک میکند.
کد خبر: ۸۹۷۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
کمتر تولدی به اندازه تولد سیزده سالگی هیجان‌انگیز است. مطمئناً، وقتی ۱۶ یا ۱۸ ساله می‌شوید، بسته به قوانین محل زندگی‌تان می‌توانید گواهینامه رانندگی بگیرید و بله، در ۶۵ سالگی از آن تخفیف‌های ویژه‌ای برای سالمندان بهره‌مند می‌شوید، اما سیزدهمین سالگرد تولدتان، سالگرد بزرگی است. شما دیگر نوجوان شده‌اید: ورود به دوران نوجوانی مبارک!
کد خبر: ۸۹۴۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
دادن مسئولیت‌های کوچک به کودکان و اجازه دادن به آنها برای تصمیم‌گیری، به افزایش استقلال و اعتماد به نفس آنها کمک میکند.
کد خبر: ۸۶۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
باید بین اعتماد بنفس به‌عنوان نوعی ویژگی شخصیتیِ کلی، و اعتماد بنفس درمورد مهارت‌ها یا توانمندی‌های خاص تمایز قائل شد.
کد خبر: ۸۶۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
اعتماد به نفس چهره یعنی وقتی در آینه به خودتان نگاه می‌کنید، سرشار از احساس رضایت و خوشحالی شوید. خود را بپذیرید و دوست بدارید.
کد خبر: ۸۴۵۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
کودکانی که دست به سینه می‌ایستند، ناامن و تدافعی دیده می‌شوند. کسانی که خود را بلندتر نشان می‌دهند، با اعتماد به نفس تر دیده می‌شوند.
کد خبر: ۸۴۲۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
شاید قدری عجیب و نه چندان واقعی به نظر برسد، اما واقعا خندیدن می‌تواند علاوه بر تاثیر بر سلامت روان فشار خون را هم کاهش دهد. رابطه بین لبخند زدن و سلامت روان عمیق است، زیرا لبخند زدن می‌تواند به طرق مختلف سلامت عاطفی فرد را به طور قابل توجهی افزایش دهد.
کد خبر: ۸۳۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا عطر زدن قبل از خروج از خانه می‌تواند احساس بهتری در شما ایجاد کند؟ افزایش اعتماد به نفس با رایحه‌های خاص یک واقعیت علمی است، نه فقط یک احساس. پژوهش‌های عصب‌شناختی نشان می‌دهند که برخی نت‌های عطری، از طریق تأثیر مستقیم بر سیستم لیمبیک مغز، می‌توانند خلق‌وخو و حتی رفتار ما را تغییر دهند. در این مطلب با شش رایحه‌ای آشنا می‌شوید که به‌طور علمی ثابت شده که می‌توانند احساس قدرت، آرامش یا سرزندگی بیشتری به شما بدهند.
کد خبر: ۸۳۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
تشویق و تحسین، بال‌های پرواز فرزندتان هستند. به تلاش‌هایش توجه کنید، حتی اگر نتیجه مطلوب را نگرفته باشد. از ویژگی‌های مثبت او تعریف کنید، به او بگویید که چقدر باهوش، مهربان و خلاق است.
کد خبر: ۸۲۷۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷