یک دکترای تخصصی روانشناسی، کمبود اعتماد به نفس را عامل اصلی اختلالات عاطفی و رفتاری در کودکان و نوجوانان برشمرد.
کد خبر: ۷۲۱۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
باورتان میشود رسیدن به اهداف و موفقیت در آینده با درک موفقیت‌های فعلیتان آغاز میشود؟
کد خبر: ۷۱۷۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
خیلی‌ها فکر می‌کنند تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس متعلق به دوران کودکی است و در بزرگسالی دیگر نمی‌توان آن را ترمیم کرد، اما این تصور و فکر اشتباه است. شما تا زمانی که ذهن زنده‌ای دارید، می‌توانید اعتماد به نفس تان را ترمیم و تقویت کنید و زندگی باکیفیت‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۷۱۵۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
چهل سالگی به عنوان دوران طلایی در زندگی خانم‌ها شناخته میشود؛ دورانی که زنان به بلوغ و تجربه‌ای بی‌نظیر دست پیدا کرده و به راحتی می‌توانند انتخاب‌های بهتری در زمینه مد و لباس داشته باشند. با نزدیک شدن به این سن، انتخاب لباس مجلسی مناسب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. لباس‌هایی که نه تنها زیبایی را به نمایش بگذارند، بلکه نشان‌دهنده شخصیت و شایستگی فرد نیز باشند. در این مقاله به بررسی مدل‌های لباس مجلسی مناسب برای خانم‌های چهل ساله و نکات مهم در انتخاب آنها می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۰۷۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
اگر اعتماد به نفس ساختگی باشد منجر به ظاهر شدن رفتار‌های خاصی میشود که در ادامه مفصل به آنها پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۷۰۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
بعضی از مردان سعی می‌کنند چهره‌ای قوی و شجاع از خود نشان دهند، طوری که انگار از پس همه چیز برمی‌آیند. اما مرز باریکی بین اعتماد به نفس واقعی و تظاهر به آن وجود دارد.
کد خبر: ۷۰۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا زنان و دختران آرایش می‌کنند؟ آرایش کردن فواید بی‌شماری دارد به طوری که به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی بعضی از خانم‌ها در سراسر جهان تبدیل شده است.
کد خبر: ۶۹۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
احتمالا در رابطه با اکستنشن مو مطالبی را شنیده‌اید و می‌دانید. خانم‌هایی که از کم پشت بودن مو‌های خود ناراضی هستند و به مو‌های بلند علاقه دارند از این روش برای افزایش مو‌های خود بهره می‌برند. این روش مزایایی دارد که می‌توانید در ادامه مطلب این مزایا را مطالعه کنید.
کد خبر: ۶۸۸۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
خروج از منطقه آسایش به شما این امکان را می‌دهد که نحوه نزدیک شدن به یک کار یا روال را دوباره یاد بگیرید که این باعث افزایش بهره‌وری بیشتر میشود.
کد خبر: ۶۸۵۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
کوتاه کردن مو می‌تواند اقدام جسورانه و مهمی به شمار بیاید؛ بنابراین شما باید با توجه به فرم چهره، راحتی خود و همینطور ترند‌های دنیای زیبایی درباره‌ی آن تصمیم بگیرید.
کد خبر: ۶۸۱۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
تحت تاثیر موج‌های دنیای مد قرار گرفتن، آسان و پوشیدن لباس‌های مد روز سرگرم‌کننده است، اما هیچ‌چیز تاثیرگذارتر از این نیست که سبک شخصی و ثابت خودتان را داشته باشید. ما هر هفته با موج‌هایی متفاوت یا «زیبایی‌شناسی» جدید در شبکه‌های اجتماعی روبه رو شویم، اما همه خوش‌پوشان جهان معمولا به آن چه می‌دانند بیشتر به آنها می‌آید، پایبند می‌مانند.
کد خبر: ۶۷۲۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
افرادی که با کمبود عزت نفس دست و پنجه نرم می‌کنند، اغلب برای سرپوش گذاشتن روی این حس به رفتار‌های خاصی متوسل می‌شوند. ممکن است که سعی کنند با برخی اقدامات بیش از حد، سعی کنند ارزشمندی‌شان را به خود و دیگران اثبات کنند. این اقدامات می‌توانند شامل تلاش بیش از حد برای نشان دادن موفقیت‌ها یا قابلیت‌ها باشند.
کد خبر: ۶۶۹۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
قدم گذاشتن به ۴۰ سالگی یک لحظه به یاد ماندنی در زندگی یک زن است. این زمان فرصتی برای خوداندیشی، رشد و مهمتر از همه، بالا بردن اعتماد به نفس است.
کد خبر: ۶۶۶۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
افزایش اعتماد به نفس در کودک و دوست داشتن خود فقط یک مهارت نیست که از دبستان یا راهنمایی شروع شود. به بیان دیگر آموزش به بچه‌ها برای فکر کردن «زودتر از چیزی که والدین فکر می‌کنند شروع میشود».
کد خبر: ۶۶۳۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
اعتماد به نفس یکی از کلید‌های موفقیت در زندگی است. برای تقویت این مهارت حیاتی، کتاب‌های ارزشمندی نوشته شده‌اند. اگر به دنبال بهترین کتاب درباره اعتماد به نفس هستید، پیشنهاد می‌کنیم نگاهی به فهرست زیر بیاندازید.
کد خبر: ۶۵۳۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
مردی هستم که اعتماد به نفس بسیار پایینی دارم. من ۳۲ ساله هستم. خانمم چاق است و در کنارش، خوش نیستم و حالم خوب نیست. راهنمایی ام کنید.
کد خبر: ۶۵۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
اعتماد به نفس یکی از مهم‌ترین عوامل در رشد و توسعه شخصیت کودکان است و ورزش‌ها می‌توانند نقش مهمی در تقویت این ویژگی داشته باشند. در ادامه، به معرفی بهترین ورزش برای اعتماد به نفس کودکان می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۵۲۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
کتاب‌ها و شبکه‌های‌اجتماعی پر شده‌اند از جملاتی در ستایش اعتمادبه‌نفس و نحوه دستیابی به این کلید جادویی؛ از باور‌های اشتباه، اما رایج در همین‌باره گفتیم
کد خبر: ۶۴۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
عزت نفس چیز پیچیده‌ای است. شناسایی فردی که عزت نفس دارد آسان است، اما گاهی تشخیص کمبود عزت نفس دشوار میشود.
کد خبر: ۶۴۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
در جهان پیچیده امروزی، توانایی تشخیص تفاوت اعتماد به نفس با غرور و تکبر از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. اعتماد به نفس ، که بر پایه شناخت توانایی‌ها و قبول محدودیت‌های خود بنا نهاده شده، نیرویی است که فرد را در مسیر رشد و پیشرفت هدایت می‌کند. در مقابل، غرور و تکبر، که گاهی اوقات با اعتماد به نفس اشتباه گرفته میشود، به حالتی از خودبرتر بینی اشاره دارد.
کد خبر: ۶۴۰۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴