به گزارش اکسپرس، بسیاری از علائم هشدار دهنده سلامتی را می‌توان تنها با نگاه کردن به دستان خود تشخیص داد.
کد خبر: ۹۰۳۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
انجمن قلب آمریکا (AHA) ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه ورزش با شدت زیاد در هفته، به علاوه ورزش‌های تقویت عضلات حداقل دو بار در هفته را توصیه می‌کند.
کد خبر: ۹۰۳۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
پورتال NLM گزارش می‌دهد که کلاژن چیزی بیش از پروتئین است. کلاژن چارچوب بدن ماست، اما اگر مقدار آن خیلی زیاد یا خیلی کم باشد، می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند.
کد خبر: ۹۰۳۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
فصل‌های گذار اغلب با خطر ابتلا به ویروس‌های سرماخوردگی همراه هستند. با این حال، به گفته پزشکان، برخی از گیاهان دارویی می‌توانند محافظت بیشتری از بدن ارائه دهند.
کد خبر: ۹۰۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
هنگام انتخاب سونا یا حمام، توجه به نکات ظریف زیادی مهم است. از این گذشته، چنین مکان‌هایی باید تعدادی از الزامات بهداشتی را رعایت کنند. متخصصان روسپوتربنادور در مورد چنین استاندارد‌هایی صحبت کردند.
کد خبر: ۹۰۲۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
محققان دانشگاه جان هاپکینز یک آزمایش خون ساده ابداع کرده‌اند که می‌تواند افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) را حدود ۱۰ سال قبل از بروز علائم شناسایی کند.
کد خبر: ۹۰۲۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
سندرم پای بی‌قرار یک اختلال عصبی است که باعث ناراحتی در پا‌ها می‌شود و میل مقاومت‌ناپذیری برای حرکت دادن اندام‌ها ایجاد می‌کند. آیا ویتامین‌ها و سایر مکمل‌ها می‌توانند به کاهش علائم کمک کنند؟ *
کد خبر: ۹۰۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
ANS: ذرات میکروپلاستیک موجود در مواد غذایی باعث دیابت و آسیب کبدی می‌شوند
کد خبر: ۹۰۲۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
متخصصان پوست می‌گویند خوابیدن با مو‌های خیس می‌تواند برای سلامتی مضر باشد. پورتال سلامت گزارش می‌دهد که خوابیدن با مو‌های خیس، محیطی مرطوب و گرم روی پوست سر شما ایجاد می‌کند که می‌تواند شما را مستعد عفونت‌های باکتریایی و قارچی کند.
کد خبر: ۹۰۲۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
پزشکان معمولاً نسبت به تلاش‌های بیماران برای خوددرمانی یا خوددرمانی، به خصوص بر اساس «دستورالعمل‌های» اینترنتی، واکنش عصبی نشان می‌دهند. اما معلوم شده است که گاهی اوقات می‌توانید اطلاعات بسیار مفیدی را در آنجا پیدا کنید. *
کد خبر: ۹۰۱۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
ویم هوف، معروف به «مرد یخی»، تکنیک منحصر‌به‌فرد تنفس سرد خود را با نام روش ویم هوف (WHM) معرفی کرد و ادعا کرد که این روش سلامت جسمی و روانی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۹۰۱۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
بیماری‌های مختلف کلیوی پدیده‌ای بسیار رایج در جهان است؛ و برای اینکه جزو قربانیان آن نباشیم، تشخیص به موقع علائم مشکلات این اندام داخلی بسیار مهم است. متخصصان روسپوتربنادزور تعدادی از این علائم را نام برده‌اند.
کد خبر: ۹۰۱۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) گزارش جدیدی منتشر کرده‌اند که خطرات احتمالی شستشوی بینی با آب لوله‌کشی غیراستریل را برجسته می‌کند: عفونت‌های آمیبی پوست، چشم‌ها، ریه‌ها یا مغز.
کد خبر: ۹۰۱۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
چندین متخصص پس از آشکار کردن این موضوع که برخی مواد شیمیایی موجود در قرص‌ها و مایعات ماشین ظرفشویی ممکن است به پوشش روده آسیب رسانده و خطر بیماری‌های مزمن را افزایش دهند، جنجال گسترده‌ای را برانگیخته‌اند.
کد خبر: ۹۰۱۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
بسیاری از مردم بر این باورند که افزایش مقدار خمیر دندان روی مسواک، روند تمیز کردن را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۹۰۱۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
بر اساس یک تحلیل جدید و برجسته، بیماری‌های عصبی اکنون از بیماری‌های قلبی عروقی به عنوان عامل اصلی بیماری و ناتوانی در سراسر جهان پیشی گرفته‌اند. این مطالعه در مجله The Lancet Neurology منتشر شده است.
کد خبر: ۹۰۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
JAMA NO: نرخ زوال عقل مرتبط با سن در طول قرن بیستم به نصف کاهش یافته است
کد خبر: ۹۰۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که استفاده طولانی مدت از قرص‌های خواب‌آور ممکن است بر کیفیت خواب تأثیر منفی بگذارد و حافظه و عملکرد روزانه را در افراد مسن مختل کند.
کد خبر: ۹۰۱۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
دواین ملور، متخصص تغذیه از دانشگاه آستون در بریتانیا، به The Conversation گفت که بلغور جو دوسر باعث افزایش شدید قند خون نمی‌شود و برای هضم غذا مفید است.
کد خبر: ۹۰۱۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
میرور: مدفوع کم‌رنگ ممکن است نشان‌دهنده بیماری مجاری صفراوی باشد
کد خبر: ۹۰۱۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰