این غذا‌ها با استفاده از مرغ و بدون استفاده از روغن، یک گزینه سالم و مناسب برای رژیم‌های لاغری می‌باشد. با دنبال کردن این روش‌های ساده و کم کالری، می‌توانید غذایی خوشمزه و مغذی را درست کنید.
کد خبر: ۵۲۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
پیتزا ساندویچ سبزیجات
کد خبر: ۵۲۲۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می‌تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، از چین و چروک جلوگیری کند و در برابر آسیب‌های نور خورشید مقاوم‌تر باشد.
کد خبر: ۵۲۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
مربای فلفل تند یک چاشنی خوشمزه و همه کاره است که می‌توان آن را روی انواع غذا‌ها استفاده کرد. با فلفل چیلی، شکر، سرکه و ادویه درست می‌شود. فلفل‌ها می‌توانند هر گونه‌ای باشند که دوست دارید، اما برخی از انتخاب‌های محبوب شامل هابانرو، هالاپنو و سرانو هستند. شکر به متعادل کردن حرارت فلفل‌ها کمک می‌کند، در حالی که سرکه و ادویه‌ها عمق طعم را بیشتر می‌کنند.
کد خبر: ۵۲۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
جلوگیری از سکته قلبی به مراتب بهتر از درمان آن پس از وقوع می‌باشد و برای رسیدن به این موضوع یکی از راه‌های توصیه شده استفاده از ادویه‌ای مشهور می‌باشد.
کد خبر: ۵۲۱۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
بامیه افغانی یکی از غذا‌های سنتی و محبوب افغانستان است که به دلیل طعم و عطر دلپذیرش در سراسر جهان شناخته شده است. این غذا با بامیه تازه، پیاز، گوجه فرنگی، ادویه جات و روغن پخته می‌شود.
کد خبر: ۵۲۱۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
منگنز یک ماده معدنی پرفایده است که به بدن کمک می‌کند کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها را پردازش کرده و هورمون‌های لازم را تولید کنید. این ماده معدنی، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، التهاب را کاهش می‌دهد و دریافت آن برای داشتن استخوان‌های قوی ضروری است.
کد خبر: ۵۲۱۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
آیا تاکنون به این نکته توجه کرده‌اید که گوجه فرنگی در دسته میوه‌ها قرار دارد یا سبزیجات؟ گیاه‌شناسان گوجه فرنگی را در دسته میوه‌ها طبقه‌بندی می‌کنند، زیرا از تخمدان گیاهان گلدار رشد کرده و حاوی دانه است.
کد خبر: ۵۲۰۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
سالاد در انواع مختلف تهیه می‌شود و سالاد ماکارونی یکی از سالاد‌های غذایی پرطرفدار و خوشمزه است.
کد خبر: ۵۱۹۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
سیب زمینی کریسپی رژیمی یک میان وعده یا غذای سالم و خوشمزه است که می‌تواند به عنوان یک جایگزین برای سیب زمینی سرخ کرده استفاده شود. این غذا با استفاده از مواد کم چرب و بدون روغن تهیه می‌شود و در نتیجه کالری و چربی کمتری نسبت به سیب زمینی سرخ کرده دارد.
کد خبر: ۵۱۹۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
پلو بندری یکی از غذا‌های سنتی و محلی جنوبی است که طعم خوشمزه و بی‌نظیری دارد و روش پخت و درست کردن آن در شهر‌های مختلف، متفاوت است.
کد خبر: ۵۱۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
آسم کلمه‌ای یونانی می‌باشد که در لغت به معنی تنگی نفس می‌باشد.
کد خبر: ۵۱۹۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
عدس جزو حبوبات لبریز از پروتئین است و می‌تواند گزینه خیلی خوبی برای کودکان هم به حساب آید و جایگزین مناسبی بجای گوشت باشد.
کد خبر: ۵۱۷۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
برای حفظ سلامت مو‌های خود و جلوگیری از ریزش مو، باید تغذیه مناسبی داشته و مواد مغذی مهم را به بدن خود برسانید.
کد خبر: ۵۱۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
غذا‌های شمالی که همیشه حرف اول را در میان غذا‌های محلی میزنند و رقیب ندارند. به خصوص غذا‌های استان گیلان که همه عاشقش هستند و همین چند وقت پیش شهر رشت به عنوان شهر خلاق غذا انتخاب شده است. اینبار نوبتی هم باشد، نوبت استان مازندران است که در داشتن غذا‌های خوشمزه کم از استان گیلان ندارد. لوه کباب یکی از همین غذا‌های خوشمزه و سنتی مازنداران است.
کد خبر: ۵۱۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
لوه کباب نوعی کباب دیگی مازندرانی است که قدمت بسیار طولانی دارد و برای پخت آن از گوشت گوسفند، پیاز، کره محلی و آلو بخارا استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۶۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
طبق تحقیقات برخی از دانشمندان، خطر ابتلا به سرطان در افرادی که از فقر آهن رنج می‌برند، به طور قابل توجهی بالاتر از افرادی است که مشکل کم خونی ندارند؛ بنابراین تشخیص به موقع کم خونی، پیشگیری و درمان آن بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۱۶۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
سالاد مکزیکی
کد خبر: ۵۱۶۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
خمیر پیتزای ساخته شده از کینوا
کد خبر: ۵۱۶۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
تخم مرغ پخته شده با گوجه فرنگی، برگ چغندر و نخود
کد خبر: ۵۱۶۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹