افت عملکرد‌های ادراکی مغز مسئله‌ای شایع و یکی از ترسناک‌ترین پیامد‌های افزایش سن است. اما افت ادراکی مغز اجتناب‌ناپذیر است. در این مطلب توصیه‌هایی ارائه می‌دهیم که بتوانید به عملکرد مغز خود کمک کنید.
کد خبر: ۵۹۲۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
آیا می‌توانید چاقی را از والدین خود به ارث ببرید؟ نتایج تحقیقات جدید نشانگر این است که این امکان وجود دارد.
کد خبر: ۵۹۱۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
این روز‌ها تحت تاثیر عواملی همچون مصرف غذا‌های آماده و فست‌فودها، کم تحرکی و ... افزایش وزن و چاقی در حال افزایش است و متخصصان همواره نسبت به آن هشدار می‌دهند؛ چراکه چاقی را ام‌الامراض و زمینه‌ساز بیماری‌های دیگر نظیر دیابت می‌دانند...
کد خبر: ۵۹۰۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
این روز‌ها تحت تاثیر عواملی همچون مصرف غذا‌های آماده و فست‌فودها، کم تحرکی و ... افزایش وزن و چاقی در حال افزایش است و متخصصان همواره نسبت به آن هشدار می‌دهند؛ چراکه چاقی را ام‌الامراض و زمینه‌ساز بیماری‌های دیگر نظیر دیابت می‌دانند... این روز‌ها تحت تاثیر عواملی همچون مصرف غذا‌های آماده و فست‌فودها، کم تحرکی و ... افزایش وزن و چاقی در حال افزایش است و متخصصان همواره نسبت به آن هشدار می‌دهند؛ چراکه چاقی را ام‌الامراض و زمینه‌ساز بیماری‌های دیگر نظیر دیابت می‌دانند...
کد خبر: ۵۹۰۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
غذا‌های فوق‌فراوری‌شده علاوه‌بر داشتن مقدار زیادی سدیم (نمک) حاوی مقدار زیادی قند افزوده‌اند که می‌تواند باعث افزایش وزن نیز بشود.
کد خبر: ۵۸۹۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. هم‌چنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز میشود.
کد خبر: ۵۸۴۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذا‌های پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۵۸۳۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
اگر دوست دارید بدانید که مصرف روزانه آجیل با افزایش وزن همراه است یا خیر؟ ما در این مطلب به شما می‌گوییم.
کد خبر: ۵۸۱۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
بر اساس یک پژوهش جدید، نوشیدن حداقل یک لیوان آبمیوه ۱۰۰ در صد طبیعی با افزایش وزن اندک در کودکان و بزرگسالان مرتبط است.
کد خبر: ۵۷۹۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
مصرف روزانه آجیل باعث افزایش وزن نمی‌شود، اما سلامتی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۵۷۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
بعضی از معجون‌ها حاوی آجیل و شیر هستند که برای افزایش وزن می‌توانید از آن بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۵۷۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
برخی استرس‌ها خوشایند و لذت بخش هستند مانند ازدواج، فرزند آوری و … و برخی دیگر می‌توانند منجر به روان تنی شوند.
کد خبر: ۵۷۴۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
تحقیقات نشان میدهد که خوردن کیمچی هر روز می‌تواند به افراد در مبارزه با افزایش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۷۰۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
خانم‌هایی که دچار کمبود وزن و شاخص توده بدنی (BMI) زیر ۱۸.۵ هستند، دوست دارند که برای حفظ سبک زندگی سالم، وزن اضافه کنند.
کد خبر: ۵۶۸۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
محققان پی بردند افرادی که دارای افزایش علایم مربوط به افسردگی بودند، یک ماه بعد وزن‌شان هم افزایش یافته بود.
کد خبر: ۵۶۱۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
اگر شما کمبود وزن دارید، و پزشکتان هم توصیه کرده که کمی وزنتان را زیاد کنید، می‌توانید کمی در برنامه‌ی غذایی‌تان تغییرات دهید تا چند کیلویی به وزنتان افزوده شود. برای افزایش نیم کیلوگرم وزن، باید ۳۵۰۰ کالری اضافه مصرف کنید. با در نظر گرفتن این موضوع، افزودن ۵۰۰ کالری به برنامه‌ی غذایی‌تان در هر روز، کمک خواهد کرد تا به طور میانگین، در هر هفته نیم کیلوگرم وزنتان افزایش یابد.
کد خبر: ۵۵۵۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
این موضوع که زمستان‌ها اضافه وزن پیدا می‌کنیم طی دهه‌ها مطرح بوده است. منطق مرسوم می‌گوید که افراد طی ماه‌های سردتر ۲.۵ کیلو وزن اضافه می‌کنند.
کد خبر: ۵۵۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
داروی دیابت ممکن است به زنان کمک کند پس از ترک سیگار از افزایش وزن جلوگیری کنند.
کد خبر: ۵۵۰۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
این موضوع که زمستان‌ها اضافه وزن پیدا می‌کنیم طی دهه‌ها مطرح بوده است. منطق مرسوم می‌گوید که افراد طی ماه‌های سردتر ۲.۵ کیلو وزن اضافه می‌کنند.
کد خبر: ۵۴۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
آیا تابحال دقت کرده اید در فصول سرد سال بیشتر دچار اضافه وزن و چاقی می‌شویم؟ کم تحرکی در فصول سرد سال بیشتر رخ میدهد و این موضوع باعث کاهش متابولیسم بدن میشود. سعی کنید در فصول سرد سال رژیم غذایی و فعالیت بدنی خود را ادامه دهید.
کد خبر: ۵۴۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹