نتایج مطالعه اخیر نشان داده است ازدواج احتمال افزایش وزن را در زن و مرد تقویت می‌کند.
کد خبر: ۷۹۰۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
افزایش وزن در دوران بلوغ برای نوجوانان طبیعی است، بنابراین تذکر مستقیم شما ممکن است نوجوانان را نسبت به وزن خود نگران کند.
کد خبر: ۷۸۸۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مغز نقش اساسی در ایجاد چاقی دارد. توزیع ناسالم چربی بدن و افزایش وزن مزمن با حساسیت مغز به انسولین مرتبط است.
کد خبر: ۷۸۳۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
شما به امید اینکه وزن کم کنید و اندامتان را تغییر دهید یک برنامهٔ جدید ورزشی را شروع می‌کنید؛ اما وقتی یک هفته بعد روی ترازو می‌روید، عدد‌ها نشان می‌دهند که عکس هدفتان اتفاق افتاده است. چرا؟.
کد خبر: ۷۷۴۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
شاید فکر کنید چاقی فقط نتیجه پرخوری است، اما واقعیت این است که بسیاری از ما به طور ناخودآگاه عاداتی داریم که باعث افزایش وزن میشود. این اشتباهات تغذیه‌ای ممکن است به‌سادگی از دست بروند، اما تأثیرات آنها به‌مراتب بزرگ‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنیم.
کد خبر: ۷۷۳۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
عضو هیئت علمی دانشگاه به افراد کم وزن هشدار داد: برای افزایش وزن از عمل به توصیه‌ها و راهکار‌های ارایه شده توسط افراد غیرمتخصص اجتناب کنید، زیرا ممکن است که سلامتی شما به خطر افتد و حتما به پزشکان و متخصصان تغذیه مراجعه کنید.
کد خبر: ۷۷۲۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت قلب، کنترل قند خون و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۷۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
افزایش وزن یکی از دغدغه‌های رایج بسیاری از افراد است. در حالی که دلایلی مانند مصرف بیش از حد کالری و کاهش فعالیت بدنی از عوامل شناخته‌شده اضافه وزن هستند، گاهی اوقات ممکن است بدون ایجاد هیچ تغییری در سبک زندگی، عدد روی ترازو بالا برود. این مسئله می‌تواند گیج‌کننده و ناامیدکننده باشد.
کد خبر: ۷۶۸۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌و‌گو می‌گوید: اگر سیب زمینی پخته، پوره، له یا الویه شود، به این روش شاخص گلایسمی سیب زمینی خیلی افزایش پیدا می‌کند و اسپایک قندی ایجاد میشود و قند خون با سرعت بسیار بیشتری افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۷۶۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
یک مطالعه جدید، نتیجه می‌گیرد که مصرف نوشیدنی‌های شیرین شده با قند با افزایش سطوح ۹ باکتری خاص در میکروبیوم روده مرتبط است.
کد خبر: ۷۶۶۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
همه ما می‌دانیم که برای انجام فعالیت‌های روزانه به انرژی نیاز داریم. این انرژی از طریق غذایی که می‌خوریم تامین میشود. کالری واحد اندازه‌گیری انرژی موجود در غذا است. هرچه کالری یک غذا بیشتر باشد، انرژی بیشتری را در بدن آزاد می‌کند.
کد خبر: ۷۶۳۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
چاقی و افزایش وزن تنها با مصرف زیاد غذا ایجاد نمی‌شود بلکه برخی از بیماری‌ها باعث افزایش وزن در بدن می‌شوند.
کد خبر: ۷۶۳۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
مسئول برنامه سرطان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: وزن بالا احتمال انواع سرطان را بخصوص در پستان، پروستات و روده بزرگ افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۶۲۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
انبه، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و حفاظت از بدن در برابر بیماری‌ها ایفا می‌کند. با وجود این، انبه فقط به خاطر فواید سلامتی‌اش شناخته نمی‌شود؛ این میوه با طیف گسترده‌ای از ارقام، هر یک با طعم و بافت منحصر‌به‌فرد خود، غذا‌ها و دسر‌های متنوعی را در فرهنگ‌های مختلف جهان غنی می‌سازد.
کد خبر: ۷۶۰۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
بسیاری از ما هنگام غذاخوردن، حواسمان پرت چیز‌های دیگر است. مشغول کاری هستیم یا شبکه‌های اجتماعی را نگاه می‌کنیم. به گفته محققان، حواس‌پرتی هنگام غذاخوردن می‌تواند عواقب نامطلوبی برای سلامتی داشته باشد و با افزایش وزن همراه است.
کد خبر: ۷۵۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
رئیس گروه مادران و سلامت باروری دانشگاه علوم پزشکی استان البرز گفد: تزریق آمپول‌های پیشگیری از بارداری عوارضی مانند رشد تومور مخفی پستان و خطر سرطان دهانه رحم را در پی دارد.
کد خبر: ۷۴۸۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
محققان گزارش می‌دهند که خوردن میان وعده بر اساس سالم بودن آنها ممکن است دلیلی برای کاهش وزن نباشد، علیرغم تعهد شما به ورزش و رژیم غذایی.
کد خبر: ۷۳۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه سبک زندگی و رژیم غذایی، توزیع درشت مغذی‌ها در رژیم غذایی (یعنی درصد کربوهیدرات، پروتئین و چربی) به عنوان یکی از عوامل احتمالی افزایش وزن ناسالم مورد بررسی قرار گرفته است، که ممکن است به نوبه خود منجر به ایجاد اضافه وزن و چاقی شود گفت: پویش ملی تغذیه سالم با شعار (روغن مناسب، غذای سالم، خانواده سالم) با هدف داشستن سبک زندگی سالم و دوری از انواع بیماری‌ها در حال اجرا است.
کد خبر: ۷۳۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
با توجه به مشکلات فراوان ناشی از اضافه وزن و چاقی برای سلامتی، افزایش وزن تنها برای کسانی که لاغر هستند و در زیر محدوده شاخص توده بدنی طبیعی قرار دارند، توصیه میشود.
کد خبر: ۷۳۵۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذا‌های پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۷۲۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰