آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم دوست دارند با خوردن غذا‌های ناسالم با استرس کنار بیایند. هر روانشناسی به شما خواهد گفت که این قطعاً راه حل نیست، اما حداقل می‌توانید غذا‌هایی بخورید که به هیکل شما آسیبی نرساند.
کد خبر: ۱۰۶۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که عادت به مصرف وعده‌های غذایی سنگین در ساعات پایانی شب می‌تواند بر کیفیت خواب، تنظیم هورمون‌ها، کنترل قند خون و مدیریت وزن تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۰۶۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۴
بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌صورت روزانه برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه نظر متفاوتی دارند. دسر‌های پرقند و پرچرب می‌توانند به قلب و کبد آسیب بزنند، اما برخی انتخاب‌های هوشمندانه نه‌تنها ضرری ندارند، بلکه می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند.
کد خبر: ۱۰۶۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۴
کولا‌های تیره حاوی اسید فسفریک هستند؛ شکلی از فسفر که به نوشابه‌ها طعم تند و تیز می‌دهد و به عنوان نگهدارنده عمل میکند.
کد خبر: ۱۰۶۶۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افراد مبتلا به چاقی، هنگام فعالیت بدنی احساسات مثبت کمتری نسبت به افراد با وزن طبیعی تجربه می‌کنند؛ موضوعی که می‌تواند یکی از دلایل کاهش انگیزه برای ورزش باشد.
کد خبر: ۱۰۵۹۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۳
کارشناس مامایی گفت: عوارض افزایش وزن بیش از حد شامل افزایش خطر دیابت بارداری، افزایش خطر فشار خون بالا، تولد نوزاد با وزن بالا (ماکروزومی) است که می‌تواند زایمان را دشوار کند.
کد خبر: ۱۰۵۸۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۱
کارشناس مامایی گفت: عوارض افزایش وزن بیش از حد شامل افزایش خطر دیابت بارداری، افزایش خطر فشار خون بالا، تولد نوزاد با وزن بالا (ماکروزومی) است که می‌تواند زایمان را دشوار کند.
کد خبر: ۱۰۵۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۱
تحقیقات جدید ابعاد جدیدی از تلاش‌ها برای حفظ وزن و جلوگیری از افزایش وزن دوباره را فاش کرده‌اند. بر این اساس پیاده روی یکی از موثرترین راهکار‌ها برای جلوگیری از افزایش وزن است. اما نه آنطور که گفته می‌شد ۱۰.۰۰۰ گام برای این کار مناسب است.
کد خبر: ۱۰۵۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۳
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد؛ سرعت غذا خوردن و بافت مواد غذایی نقش مهمی در کنترل اشتها، میزان سیری و در نهایت وزن بدن دارند. بر اساس این یافته‌ها، انتخاب غذا‌های مناسب و تغییر در شیوه غذا خوردن می‌تواند به تنظیم بهتر مصرف انرژی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۴۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۱
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که ازدواج می‌تواندممکن است با افزایش وزن و افزایش نرخ چاقی نیز مرتبط باشد و چالش سلامتی طولانی مدت برای زوج‌ها ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۴۴۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
ازدواج مدت‌هاست که با بهبود سلامت و طول عمر، به ویژه برای مردان، مرتبط دانسته شده است. مطالعات متعددی نشان می‌دهد که افراد متاهل عموماً سبک زندگی سالم‌تری مانند سیگار کشیدن کمتر، تغذیه بهتر و دریافت مراقبت‌های پزشکی بیشتر را در پیش می‌گیرند.
کد خبر: ۱۰۴۳۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷
ازدواج مدت‌هاست که با بهبود سلامت و طول عمر، به ویژه برای مردان، مرتبط دانسته شده است. مطالعات متعددی نشان می‌دهد که افراد متاهل عموماً سبک زندگی سالم‌تری مانند سیگار کشیدن کمتر، تغذیه بهتر و دریافت مراقبت‌های پزشکی بیشتر را در پیش می‌گیرند.
کد خبر: ۱۰۴۲۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که ازدواج می‌تواندممکن است با افزایش وزن و افزایش نرخ چاقی نیز مرتبط باشد و چالش سلامتی طولانی مدت برای زوج‌ها ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۴۲۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
نارسایی قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که عضله قلب آنقدر ضعیف میشود که به طور موثر خون کافی برای پاسخگویی به نیاز‌های بدن پمپاژ نمی‌کند.
کد خبر: ۱۰۳۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۲
دانشمندان ژاپنی کشف کرده‌اند که نان چگونه با تغییر در سوخت‌وساز و فعال‌سازی ژن‌های ذخیره‌ی چربی، حتی بدون پرخوری باعث افزایش وزن بدن ما میشود.
کد خبر: ۱۰۳۸۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۱
دانشمندان ژاپنی کشف کرده‌اند که نان چگونه با تغییر در سوخت‌وساز و فعال‌سازی ژن‌های ذخیره‌ی چربی، حتی بدون پرخوری باعث افزایش وزن بدن ما میشود.
کد خبر: ۱۰۳۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۱
پژوهشگران دانشگاه شیکاگو در تحقیقی تازه تأیید کردند که کمبود خواب نه‌تنها باعث خستگی میشود، بلکه می‌تواند منجر به افزایش وزن و چاقی شود.
کد خبر: ۱۰۲۹۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
پزشکی روس می‌گوید اگر فاصله بین وعده‌های غذایی زیاد باشد، باعث افزایش وزن میشود.
کد خبر: ۱۰۱۹۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۸
ویتامین D چیزی فراتر از یک ویتامین ساده برای سلامت استخوان‌هاست. این ماده حیاتی، نقش مهمی در تنظیم اشتها، عملکرد متابولیک و تعادل چربی بدن دارد. کمبود ویتامین D می‌تواند عاملی پنهان و مهم در افزایش وزن یا بروز چاقی پنهان باشد.
کد خبر: ۱۰۱۶۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۲
ارزش غذایی شیر بادام بسیار بالاست و خواص زیادی برای سلامتی دارد. طرز تهیه شیر بادام آسان و با انجام چند مرحله ساده در خانه امکان‌پذیر است. اگر گیاه‌خوار هستید یا به لاکتوز و کلسترول لبنیات حیوانی حساسیت دارید، شیر بادام بهترین جایگزین شیر گاو برای شماست. ارزش تغذیه‌ای بادام بسیار بالاست و آماده کردن نوشیدنی سرشار از خاصیت آن زمان زیادی از شما نمی‌گیرد. طعم شیر بادام نیز برای کودکانی که به شیر‌های حیوانی علاقه‌ای ندارند، بسیار دلنشین و دوست‌داشتنی است. در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر با این نوشیدنی مغذی و خوشمزه آشنا شوید.
کد خبر: ۱۰۰۸۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۱