یک متخصص بیوتکنولوژی دارویی، ویتامین C را یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های محلول در آب دانست که در فرآیند‌های زیستی بدن نقشی اساسی دارد.
کد خبر: ۱۰۳۶۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
عضو هیات علمی گروه فارماسیوتیکس دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر اهمیت دریافت کافی ویتامین D، در خصوص نحوه صحیح مصرف مکمل این ویتامین توضیح داد.
کد خبر: ۱۰۳۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
کمبود ویتامین D یکی از شایع‌ترین کمبود‌های تغذیه‌ای در جهان است.
کد خبر: ۱۰۳۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.
کد خبر: ۱۰۳۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
وقتی خانم‌ها از بارداری خود مطلع می‌شوند و یا قصد بارداری دارند مدام فکر می‌کنند چیزی که باید مصرف کنند ویتامین زیادی است.
کد خبر: ۱۰۳۴۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
در شرایط بحران و مواجهه با اضطراب، انتخاب صحیح مواد غذایی برای آرامش بخشی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و متخصصان تغذیه در این زمینه توصیه‌هایی دارند.
کد خبر: ۱۰۳۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
ملاتونین هورمونی است که ریتم شبانه‌روزی بدن را تنظیم می‌کند و به خواب کمک می‌کند. قهوه به دلیل خاصیت محرک بودن، اثر ملاتونین را خنثی می‌کند و ممکن است باعث بی‌خوابی شود، به‌ویژه اگر نزدیک به زمان خواب مصرف شود.
کد خبر: ۱۰۳۲۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
درد مفاصل برخلاف تصور عمومی، تنها مختص سالمندان یا افراد دارای اضافه‌وزن نیست و می‌تواند در سنین جوانی نیز بروز کند. یکی از عوامل مهم و کمتر توجه‌شده در بروز درد مفاصل، کمبود برخی ویتامین‌های ضروری در بدن است که اغلب ناشی از تغذیه نامناسب و رژیم‌های غذایی فقیر از مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۰۳۲۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۱
مصرف بی‌رویه و خودسرانه انواع ویتامین‌ها بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه می‌تواند عوارض جدی و گاه جبران‌ناپذیری برای سلامت بدن ازجمله آسیب‌های کبدی و کلیوی گرفته تا اختلالات عصبی، قلبی و هورمونی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۳۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۱
در مواقع بحران و جنگ، شنیدن اخبار ناگوار یا حضور داشتن در نزدیکی محل یک حادثه یا دیدن آسیب دیدگان و مجروحان یک حمله نظامی می‌تواند در ما یک شوک بسیار بدی ایجاد کند. این شوک می‌تواند بلافاصله ما را همزمان در حالتی از غم و اندوه و استرس فرو ببرد که باید جهت خروج از آن تلاش کنیم.
کد خبر: ۱۰۳۲۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
نتایج پژوهش‌های قبلی نشان داد، آنتی‌اکسیدان‌ها، موادی که از بدن در برابر مولکول‌های مضری به نام رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند، ممکن است به کاهش خطر اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر (AD) کمک کنند. با این حال، مشخص نبود که کدام آنتی‌اکسیدان‌های خاص، ازجمله ویتامین «ای» (E) یا ویتامین «سی» (C)، در کاهش این خطر موثرتر هستند.
کد خبر: ۱۰۳۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹
در ادامه با تفاوت خاصیت برنج کته و آبکش آشنا می‌شوید تا سالم‌ترین روش پخت برنج را انتخاب کنید و پلویی جانانه نوش جان نمایید.
کد خبر: ۱۰۲۹۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۷
ملاتونین هورمونی است که ریتم شبانه‌روزی بدن را تنظیم می‌کند و به خواب کمک می‌کند. قهوه به دلیل خاصیت محرک بودن، اثر ملاتونین را خنثی می‌کند و ممکن است باعث بی‌خوابی شود، به‌ویژه اگر نزدیک به زمان خواب مصرف شود.
کد خبر: ۱۰۲۹۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
زیتون درختچه‌ای است به ارتفاع تقریبا سه متر ولی هنگامیکه در شرایط مساعد پرورش می‌یابد ارتفاع آن حدود ۱ مترو قطر تنه اش به ۳ متر میرسد.
کد خبر: ۱۰۲۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
یک مطالعه‌ی علمی جدید نشان داده است که ویتامین B۲، که بدن برای محافظت از سلول‌های سالم به آن متکی است، ممکن است جنبه‌ی تاریکی نیز داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۲۵۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۹
در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۲۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۹
آیا شما نیز به تازگی باردا شده‌اید؟ آیا می‌دانید دارو‌های خطرناک در بارداری کدامند دارو‌هایی که مصرفشان سلامت شما و جنین را به خطر می‌اندازد؟
کد خبر: ۱۰۲۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۸
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه برای گروه‌های پرخطر مصرف ویتامین لازم است، گفت: بانوان باردار یا شیرده، کودکان، سالمندان، بیماری‌های مزمن و ...، بهتر است یک مولتی‌ویتامین استاندارد مصرف کنند.
کد خبر: ۱۰۲۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۶
در مواقع جنگی امکان دارد برخی از ویتامین‌ها در دسترس نباشند و ناگزیر به تامین آنها از منابع غذایی باشیم، در برخی از مواقع نیز منابع غذایی یا موجود نیستند یا کم هستند و ناگزیر به استفاده از ویتامین‌ها به جای آنها هستیم. اما کدامیک از این منابع نیار‌های بدن ما به مواد مغذی را بهتر تامین می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۲۲۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
در مواقع جنگی امکان دارد برخی از ویتامین‌ها در دسترس نباشند و ناگزیر به تامین آنها از منابع غذایی باشیم، در برخی از مواقع نیز منابع غذایی یا موجود نیستند یا کم هستند و ناگزیر به استفاده از ویتامین‌ها به جای آنها هستیم. اما کدامیک از این منابع نیار‌های بدن ما به مواد مغذی را بهتر تامین می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۲۲۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴