یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آنها است؛ زیرا ممکن است در صورت استفاده در زمان اشتباه، عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۶۵۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
مطالعه جدیدی نشان می‌دهد درحالی‌که مکمل‌های ویتامین ممکن است به برخی افراد در شرایط خاصی کمک کنند، بعید است عمر را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۵۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایه‌های اصلی در بسیاری از رژیم‌های غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی می‌شد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو می‌خورند.
کد خبر: ۶۵۱۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
یکی از علائمی که می‌تواند نشان دهنده کمبود B ۱۲ باشد، رنگ پریدگی یا زردی پوست است.
کد خبر: ۶۵۱۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
کمبود B ۱۲ می‌تواند منجر به عوارض عصبی از جمله سردرد شود.
کد خبر: ۶۵۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
یکی از علائمی که می‌تواند نشان دهنده کمبود B ۱۲ باشد، رنگ پریدگی یا زردی پوست است.
کد خبر: ۶۵۱۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
از علائمی که می‌تواند نشان دهنده کمبود B ۱۲ باشد احساس خستگی است.
کد خبر: ۶۵۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
تمام ویتامین ها به مرور زمان، قدرت و کارایی‌شان را از دست میدهند، اما برخی محیط‌های خاص این روند را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۶۵۱۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: ۱۰ تا ۱۵ درصد از میزان انرژی میوه ناشی از قند است. قندی که در این میوه‌ها وجود دارد بیشتر از نوع فروکتوز است بنابراین توصیه می‌شود که همه افراد به خصوص افرادی که کبد چرب دارند یا تری گلیسرید بالا دارند به جای آب میوه از میوه استفاده کنند.
کد خبر: ۶۵۰۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
یک رژیم غذایی متعادل با ویتامین ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند. این ویتامین ها ریزش مو را کاهش میدهند:
کد خبر: ۶۴۹۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامین ی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت میکنید؟ این ویتامین ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.
کد خبر: ۶۴۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
ویتامین های گروه B ۲، B ۱ و B ۱۲ از شایع‌ترین ویتامین های موجود در آمپول نوروبیون است؛ این ویتامین ها در خون‌سازی تأثیر دارند به خصوص ویتامین B ۱۲، ویتامین های B ۱ و B ۶ نیز در تقویت نورن‌ها و اعصاب نقش دارند.
کد خبر: ۶۴۹۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
برای آشنایی با علائم کمبود ویتامین ب ۱۲ و بیماری‌ها با علائم کمبود b ۱۲ این مطلب را تا انتها دنبال کنید.
کد خبر: ۶۴۹۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
یک رژیم غذایی متعادل با ویتامین ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند.
کد خبر: ۶۴۹۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
هرگونه اختلال و ضعف در بدن می‌تواند به کمبود ویتامین ها و مواد مغذی مرتبط باشد.
کد خبر: ۶۴۹۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
وی، نوعی پروتئین موجود در شیر است. پودر وی از محصولات جانبی تولید صنعتی پنیر ساخته می‌شود و عموما بعنوان مکمل پروتئینی توسط بدنسازان و دیگر ورزشکاران مصرف می‌شود.
کد خبر: ۶۴۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
ویتامین ها از جمله مواد مورد نیاز برای تامین سلامت کلی هستند، اما همین ویتامین های مفید برای بدن در صورت مصرف بیش از حد می‌توانند عوارض جدی برای سلامت در پی داشته باشند. ویتامین ها از جمله مواد مورد نیاز برای تامین سلامت کلی هستند، اما همین ویتامین های مفید برای بدن در صورت مصرف بیش از حد می‌توانند عوارض جدی برای سلامت در پی داشته باشند.
کد خبر: ۶۴۷۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامین ی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت میکنید؟ این ویتامین ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.
کد خبر: ۶۴۷۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
کمبود برخی ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم ایمنی و عصبی می‌شوند؛ به همین دلیل باید مصرف برخی ویتامین ها را کاملا جدی گرفت. کمبود ویتامین و مواد مغذی ضروری در بدن می‌تواند باعث تضعیف روحیه در افراد شود. آیا می‌دانستید که افسردگی، اضطراب و تغییر روحیه به طور مداوم یا دیگر مشکلات رفتاری به دلیل کمبود این ویتامین ها می‌باشد؟
کد خبر: ۶۴۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
نارنج (به انگلیسی: Bitter Orange) که به نام پرتقال ترش نیز شناخته می‌شود یکی از انواع مرکبات بومی شرق آفریقا، شبه جزیره عربستان، سوریه و آسیای جنوب شرقی است.
کد خبر: ۶۴۷۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶