کره بادام زمینی یک کره خوشمزه و پرخاصیت است. این کره به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد در رژیم غذایی بسیاری از افرادی که به سالم خوری توجه بیشتری دارند؛ قرار گرفته است. کره بادام زمینی نه تنها در ایران بلکه در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد. این نوع کره بدون مواد افزودنی و نگهدارنده و تنها از بادام زمینی بو داده تهیه می‌شود. البته به استثنای کره بادام زمینی‌هایی که در کارخانه‌ها تولید می‌شوند؛ بنابراین مصرف کرده بادام زمینی ارگانیک و طبیعی می‌تواند نقش بسزایی در بهبود سلامت و درمان بسیاری از بیماری‌ها داشته باشد.
کد خبر: ۵۳۳۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
درمورد نیاسین قبلاً مقاله‌ای را منتشر کرده ایم و میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این ویتامین به مقاله قبلی مراجعه کنید.
کد خبر: ۵۳۳۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن منتقل می‌کند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکار‌هایی به بهبود جریان خون کمک کنیم.
کد خبر: ۵۳۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه‌ای زمان مصرف آنهاست؛ زیرا در صورت استفاده در زمان اشتباه، ممکن است عملکرد ویتامین یا ریزمغذی کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۵۳۲۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی‌ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می‌توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند.
کد خبر: ۵۳۱۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
اسید فولیک، فرم مصنوعی ویتامین B۹ است و فقط در مکمل‌های ویتامین و برخی از غذا‌های غنی شده یافت می‌شود. وقتی ویتامین B۹ به طور طبیعی در غذا‌ها وجود داشته باشد، فولات نامیده می‌شود. شما میتوانید فولات را از لوبیا، پرتقال، مارچوبه، جوانه‌های بروکسل، آووکادو، سبزیجات برگ دار و … دریافت کنید. صرف نظر از اینکه B۹ به شکل فولات است یا اسید فولیک، آن برای تشکیل سلول و DNA در بدن شما ضروری می‌باشد.
کد خبر: ۵۳۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
اگر به شما بگویم گیاهی وجود دارد که می‌تواند سلامت قلب را افزایش دهد، روده و کبدتان را پاکسازی نماید یا حتی از دیابت و سرطان پیشگیری کند چه احساسی خواهید داشت؟ هیجان زده نمی‌شوید؟ البته که هیجان زده می‌شوید. همه ما‌ها به دنبال چنین گیاه معجزه اسایی در زندگی خود هستیم.
کد خبر: ۵۲۸۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
قارچ‌ها مثالی عالی از جمله «کتاب را از روی جلد آن قضاوت نکنید» هستند. آنها سزاوار این هستند که در سبد خرید شما و به دفعات بیشتر به وعده‌های غذایی‌تان اضافه شوند. نه اینکه فقط روی پیتزا سفارش داده شوند، اگرچه که روی پیتزا نیز بسیار خوشمزه هستند.
کد خبر: ۵۲۸۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به رژیم غذایی خود غذا‌های پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۵۲۷۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
فیبروئید رحم، رشد بافت عضلانی رحم یا تومور خوش‌خیم در سطح داخلی و خارجی رحم و شایع‌ترین تومور لگنی زنان در سنین باروری است که در بسیاری از زنان وجود دارد و بدون علامت و کاملا اتفاقی در سونوگرافی متوجه آن می‌شوند.
کد خبر: ۵۲۷۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
استفاده از کرم‌های ضدآفتاب برای همه افراد از سنین کودکی تا بزرگسالی الزامی است.
کد خبر: ۵۲۷۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
امروزه انگار برای هر چیزی داروی مکملی وجود دارد؛ از تقویت حافظه و سیستم ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد بچه‌ها در مدرسه و افزایش انرژی. پدر و مادر‌ها هر روز با بمبارانی از تبلیغات مکمل‌ها روبرو هستند که هر کدام ادعا می‌کنند به نفع بچه‌هاست این مکمل‌ها را مصرف کنند. اما آیا واقعاً مکمل‌های ویتامین و مینرال برای بچه‌ها لازم‌اند؟
کد خبر: ۵۲۶۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
پرتقال (به انگلیسی: Oranges) یکی از پرمصرف‌ترین مرکبات و گنجینه‌ای از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست.
کد خبر: ۵۲۶۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
دمنوش گل سرخ (به انگلیسی: Rosehip Tea) یک دمنوش گیاهی است که از میوه گل رز تهیه می‌شود. طعمی گلدار و لطیف دارد و با مزه ترش مشخص می‌شود.
کد خبر: ۵۲۶۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
هیدراته ماندن در طول تابستان برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از کم آبی ضروری است. علاوه بر آب، نوشیدنی‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند در هوای گرم بدن را پرانرژی و هیدراته نگه دارد. کاجال آگاروال، متخصص تغذیه و تغذیه بالینی در دهلی نوشیدنی‌های خوشمزه‌ای را به ما معرفی می‌کند!
کد خبر: ۵۲۵۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
روغن جوجوبا مایعی است که از بذر گیاه جوجوبا به دست می‌آید. این گیاه بوته‌ای است که در جنوب آریزونا، جنوب کالیفرنیا و شمال غربی مکزیک کاشته می‌شود. اگرچه به جوجوبا روغن می‌گویند، اما در واقع یک موم گیاهی مایع است و برای بسیاری از بیماری‌ها در طب عامیانه مورد استفاده قرار گرفته است. بومیان آمریکایی از روغن جوجوبا برای درمان زخم‌ها و کبودی استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۵۲۴۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند. در این مطلب ۸ میوه مغذی به شما معرفی می‌شود که برای بهبود ضریب هوشی و سلامت مغز مفید هستند.
کد خبر: ۵۲۲۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
مراقبت از پوست کاری دشوار است، اما کلید چهره ایی سالم در بشقاب شما است. مواد غذایی مناسب می‌تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، از چین و چروک جلوگیری کند و در برابر آسیب‌های نور خورشید مقاوم‌تر باشد.
کد خبر: ۵۲۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
گوجه سبز مانند همه میوه‌ها یکسری فواید و عوارض دارد که به آن پرداخته ایم.
کد خبر: ۵۲۰۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
ویتامین آ (A) یک ماده مغذی محلول در چربی است که برای سلامت بینایی، سیستم ایمنی، باروری و پوست ضروری است.
کد خبر: ۵۱۹۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵