مصرف قهوه بدون استفاده از فیلتر احتمال افزایش کلسترول خون را بالا می‌برد.
کد خبر: ۸۲۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
برای حفظ سلامت قلب، کنترل سطح کلسترول LDL ضروری است. بزرگسالان بهتر است کلسترول LDL خود را زیر ۱۰۰ mg/dL نگه دارند و افراد با سابقه تصلب شرایین باید آن را زیر ۷۰ mg/dL حفظ کنند. در این مطلب، پنج روش ساده و مؤثر خانگی برای کاهش کلسترول بد معرفی شده است.
کد خبر: ۸۲۰۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
کاهش کلسترول LDL برای حفظ سلامت قلب ضروری است؛ با راهکار‌های خانگی ساده مانند مصرف آب دانه چیا و غلات کامل، می‌توانید سطح کلسترول خون خود را به حد مطلوب برسانید و از خطرات ناشی از تصلب شرایین پیشگیری کنید.
کد خبر: ۸۱۹۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
بیشتر بزرگسالان باید کلسترول LDL خود را زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) نگه دارند. همچنین اگر سابقه آترواسکلروز یا تصلب شرائین دارید، LDL شما باید کمتر از ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
کد خبر: ۸۱۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
"دکتر پیتر": ماهی‌های چرب، آجیل و روغن کلسترول را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۸۱۸۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
گرچه میزان مصرف روزانه تخم‌مرغ بستگی به شرایط جسمی، سطح فعالیت بدنی و رژیم کلی غذایی هر فرد دارد، ولی برای بیشتر افراد سالم محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۱۸۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
حفظ سطح طبیعی کلسترول برای سلامت عمومی، به ویژه سلامت قلب، بسیار حیاتی است. طبق اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، اگر سطح کل کلسترول شما بالای ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، به معنای داشتن کلسترول بالا است.
کد خبر: ۸۱۷۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
رژیم گوشتخواری ممکن است سطوح «لیپوپروتئین» با چگالی کم "LDL" یا « کلسترول بد» را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۱۷۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
عرق یونجه دارای خواص بی‌شماری است که از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به کاهش کلسترول خون اشاره کرد.
کد خبر: ۸۱۶۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
در طول دهه‌های گذشته، پزشکان به اندازه گیری سطح کلسترول خون به عنوان ابزار اصلی برای تعیین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی تکیه کرده‌اند.
کد خبر: ۸۱۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
مطالعه جدید نشان داده است که رژیم غذایی گیاهخواری درد آرتریت را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۱۶۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
فعالیت جسمانی منظم و متناسب باعث می‌شود سطح کلسترول خوب یا HDL در خون افزایش یابد. کلسترول خوب می‌تواند کلسترول بد را از دیواره شریان‌ها جدا کرده و به کبد منتقل کند. فعالیت‌های جسمانی باعث کاهش وزن، کاهش قند خون، تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.
کد خبر: ۸۱۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
افرادی که بیش از ۹۰ سال عمر می‌کنند، دارای بیومارکر‌های منحصربه‌فردی هستند که راز طول عمر و سلامت نسبی آنها را فاش می‌کند؛ یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که ژنتیک و سبک زندگی چگونه می‌توانند بر افزایش عمر تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۸۱۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
اگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید و فکر می‌کنید برای تغییر عادت‌ها دیر شده است، پژوهشی جدید خلاف این را می‌گوید و در عین حال در مورد مشکلات سلامتی هشدار می‌دهد که می‌توانند عمرتان را کوتاه کنند.
کد خبر: ۸۱۴۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سطوح پایین کلسترول بد LDL می‌تواند به معنای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر باشد.
کد خبر: ۸۱۴۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
زیست شناس لیالینا: فواید مرنگ عدم وجود کلسترول است
کد خبر: ۸۱۴۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
اگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید و فکر می‌کنید برای تغییر عادت‌ها دیر شده است، پژوهشی جدید خلاف این را می‌گوید و در عین حال در مورد مشکلات سلامتی هشدار می‌دهد که می‌توانند عمرتان را کوتاه کنند.
کد خبر: ۸۱۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
گاهی یک تغییر کوچک، مانند تعویض میان‌وعده، می‌تواند به نتایجی بزرگ منجر شود. گردو، این مغز خوشمزه و پرخاصیت، شاید همان تغییری باشد که قلب شما مدت‌هاست در انتظارش بوده است.
کد خبر: ۸۱۴۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
روغن دنبه (Tallow) که با نام روغن چربی دم نیز شناخته می‌شود، در دوره‌های مختلف تاریخی کاربرد‌های متنوعی داشته است. از خواص روغن دنبه گوسفندی می‌توان به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوان‌ها، تامین انرژی بدن و حفظ سلامت پوست اشاره کرد.
کد خبر: ۸۱۴۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
درمانگر تیموشچنکو: میوه‌ها، سبزیجات و ماهی‌های چرب دریایی از تصلب شرایین نجات می‌یابند
کد خبر: ۸۱۳۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵