دانشمندان یک «آستانه شادی» را شناسایی کرده‌اند که پس از آن خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کاهش می‌یابد

شادی طول عمر را افزایش می‌دهد -، اما فقط پس از سطح خاصی

به گزارش مجله خبری نگار،شادی در واقع می‌تواند عمر را طولانی‌تر کند -، اما فقط پس از رسیدن به سطح خاصی. این نتیجه‌ای است که محققان رومانیایی به آن رسیده‌اند. طبق داده‌های آنها، رفاه ذهنی زمانی شروع به تأثیر مثبت بر سلامت می‌کند که فرد حداقل به ۲.۷ امتیاز در مقیاس شادی نردبان زندگی برسد. این مطالعه در مجله Frontiers in Medicine منتشر شده است.

پروفسور یولیا یوگا، سرپرست این مطالعه، گفت: «ما نشان دادیم که رفاه ذهنی تنها پس از عبور از آستانه ۲.۷ امتیاز، به عنوان یک عامل سلامت عمومی عمل می‌کند. پس از آن، هر ۱٪ شادی اضافی با کاهش تقریباً ۰.۴۳٪ در مرگ و میر ناشی از بیماری‌های غیرواگیر مرتبط است.»

این بیماری‌ها شامل بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، آسم و دیابت می‌شوند که همچنان علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و ارتباطی با بیماری‌های همه‌گیر ندارند.

مقیاس نردبان زندگی، شادی ذهنی را از ۰ تا ۱۰ رتبه‌بندی می‌کند، که ۰ نشان دهنده «بدترین زندگی ممکن» و ۱۰ نشان دهنده «بهترین زندگی ممکن» است. میانگین امتیاز در بین ۱۲۳ کشور مورد بررسی ۵.۴۵ بود، با حداقل ۲.۱۸ و حداکثر ۷.۹۷.

یوگا توضیح داد: «مقدار ۲.۷ به حد پایین نزدیک‌تر است - این سطح «به سختی می‌توان با مشکلات کنار آمد». اما حتی بالاتر از آن، افزایش شادی شروع به تأثیر بر سلامت می‌کند.»

کشور‌هایی که مردم آنها زندگی خود را بالاتر از این آستانه ارزیابی می‌کنند، معمولاً هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی بالاتری دارند، نهاد‌های اجتماعی پایدارتری دارند و سطح نابرابری در آنها پایین است. محققان خاطرنشان می‌کنند که عواملی مانند کیفیت هوا، پیشگیری از چاقی و محدودیت مصرف الکل مستقیماً در افزایش شادی و در نتیجه کاهش مرگ و میر نقش دارند.

دانشمندان تأکید می‌کنند که شادی را می‌توان نه تنها به عنوان یک احساس شخصی، بلکه به عنوان یک منبع قابل اندازه‌گیری برای سلامت عمومی نیز در نظر گرفت.

پروفسور یوگا خاطرنشان کرد: «تعیین آستانه‌ای برای رفاه به ما کمک می‌کند تا استراتژی‌های سلامت و سیاست‌های اجتماعی را با دقت بیشتری توسعه دهیم. شادی چیزی بیش از یک احساس است. ابزاری برای سالم‌تر کردن جامعه است.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری