محصولاتی که می‌توانند عمر مفیدشان را تا ۱۰۰ سال افزایش دهند، نامگذاری شده‌اند

کارشناسان تعدادی از غذا‌ها را شناسایی کرده‌اند که می‌توانند به افزایش طول عمر تا ۱۰۰ سال کمک کنند. به گفته دن بوتنر، ۱۰ غذا وجود دارد که می‌توانند به افزایش طول عمر کمک کنند. این غذا‌ها شامل عدس، سویا، نخود فرنگی، نخود و لوبیا سیاه می‌شود. این غذا‌ها نه تنها می‌توانند فواید سلامتی داشته باشند، بلکه طول عمر را نیز افزایش می‌دهند.

به گزارش مجله خبری نگار،کارشناسان تعدادی از غذا‌ها را شناسایی کرده‌اند که می‌توانند به افزایش طول عمر تا ۱۰۰ سال کمک کنند. به گفته دن بوتنر، ۱۰ غذا وجود دارد که می‌توانند به افزایش طول عمر کمک کنند. این غذا‌ها شامل عدس، سویا، نخود فرنگی، نخود و لوبیا سیاه می‌شود. این غذا‌ها نه تنها می‌توانند فواید سلامتی داشته باشند، بلکه طول عمر را نیز افزایش می‌دهند.

این کشف پس از آن انجام شد که این محقق جستجوی اسرار طول عمر را آغاز کرد. این مطالعه «مناطق آبی» را پوشش می‌داد، جایی که بیشترین تعداد افراد صدساله در آن زندگی می‌کنند.

یک متخصص در مورد تأثیر حبوبات بر طول عمر بحث کرد. او مطالعه‌ای روی افراد بالای ۷۰ سال انجام داد. معلوم شد که همه آنها در درجه اول حبوبات مصرف می‌کردند. برخی لوبیا و نخود فرنگی را با گوجه فرنگی، چای خار مریم و شراب می‌خوردند، در حالی که برخی دیگر ترکیبی از لوبیا، ماهی سالمون و آووکادو را ترجیح می‌دادند.

مشخص شد که هر دو قاشق غذاخوری لوبیا، خطر مرگ را ۸٪ کاهش می‌دهد. همچنین کشف شد که پوسته لوبیای سیاه ۴۰ برابر بیشتر از پوسته لوبیای سفید حاوی آنتی‌اکسیدان است. بسیاری از این مواد به کاهش خطر عوارض قلبی عروقی مانند حملات قلبی کمک می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری