کد مطلب: ۹۴۱۶۲۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۴ آبان ۱۴۰۴ - ۱۳:۱۳

چای سبز یک نوشیدنی همه فن حریف که برای قلب مفید است

چای سبز یک نوشیدنی همه فن حریف که برای قلب مفید است

چای سبز به عنوان یک نوشیدنی سالم و پرخاصیت، نه تنها به تقویت سیستم ایمنی و کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه نقش مهمی در حفاظت از کبد و قلب ایفا می‌کند. متخصصان تأکید دارند که مصرف روزانه چای سبز می‌تواند از تجمع چربی در کبد و رگ‌ها پیشگیری کند.

به گزارش مجله خبری نگار،چای سبز که یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است، به دلیل خواص فراوانش به عنوان محافظی طبیعی برای کبد و قلب شناخته می‌شود. سیدموید علویان، فوق تخصص کبد، در گفت‌وگویی با خبرنگار مهر با اشاره به اهمیت چای سبز در حفظ سلامت کبد و قلب گفت: "چای سبز از برگ‌های گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می‌شود و به دلیل عدم اکسیداسیون، حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان‌های فعال است. "

علویان افزود: "مطالعات علمی نشان داده‌اند که مصرف روزانه چای سبز، به ویژه برای افرادی که دچار چاقی یا کم‌تحرکی هستند، می‌تواند از تجمع چربی در اطراف کبد جلوگیری کند. این اثر زمانی مؤثرتر است که مصرف چای سبز با رژیم غذایی حاوی سبزیجات و میوه‌ها همراه باشد. "

خواص چای سبز برای سلامت قلب

این متخصص کبد به خواص محافظتی چای سبز برای قلب و عروق نیز اشاره کرد و گفت: "چای سبز با ترکیب کافئین و کاتچین‌ها به افزایش متابولیسم و تسریع چربی‌سوزی کمک می‌کند. همچنین پلی‌فنول‌های موجود در چای سبز با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، از سلول‌های بدن محافظت می‌کنند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند. "

وی در ادامه افزود: "مصرف چای سبز می‌تواند باعث کاهش LDL (کلسترول بد) و جلوگیری از تجمع چربی در رگ‌ها شود، که این امر نقش مهمی در حفاظت از سلامت قلب و عروق دارد. "

افزایش تمرکز و کاهش استرس

استاد پیشکسوت دانشگاه به ترکیب کافئین و ال-تیانین در چای سبز اشاره کرد و گفت: "این ترکیب به افزایش تمرکز، کاهش استرس و آرامش ذهنی کمک می‌کند. "

مصرف مناسب چای سبز

علویان در پایان گفت: "نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ فنجان چای سبز، به‌ویژه بین وعده‌های غذایی، می‌تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت عمومی بدن بگذارد. با این حال، مصرف زیاد چای سبز ممکن است منجر به بی‌خوابی یا مشکلات گوارشی شود. "

در نتیجه، چای سبز به عنوان یک نوشیدنی طبیعی و سالم، می‌تواند به محافظت از کبد، قلب و بهبود عملکرد کلی بدن کمک کند، البته باید در مصرف آن تعادل رعایت شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: نوشیدنی چای سبز

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر