کد مطلب: ۹۴۰۴۴۵

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۳ آبان ۱۴۰۴ - ۱۳:۵۸

یک پزشک توضیح داد که چرا مکمل‌های ویتامین بی‌فایده هستند.

یک پزشک توضیح داد که چرا مکمل‌های ویتامین بی‌فایده هستند.

متخصص عناصر Skalny: مجتمع‌های ویتامین ترکیب نامتعادلی دارند

به گزارش مجله خبری نگار،به گفته آندری اسکالنی، دانشجوی دکترا و متخصص عناصر در کلینیک پزشکی AdaptogenzzV، مصرف مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی اغلب به دلیل ترکیب نامتعادل آنها نتیجه‌ای نمی‌دهد.

به گفته وی، در چنین کمپلکس‌هایی، برخی از اجزا به مقدار زیاد وجود دارند، در حالی که برخی دیگر عملاً وجود ندارند. علاوه بر این، برخی از عناصر گاهی اوقات کاملاً ناسازگار هستند؛ به عنوان مثال، کلسیم جذب روی و آهن را کاهش می‌دهد.

اسکالنی در مصاحبه‌ای با Life خاطرنشان کرد: «ویتامین‌های مختلف برای جذب به شرایط متفاوتی نیاز دارند. ویتامین‌های محلول در آب معمولاً توصیه می‌شود با معده خالی یا ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از غذا مصرف شوند. در مقابل، ویتامین‌های محلول در چربی بهتر است در طول یا بعد از غذا مصرف شوند.»

او توصیه کرد قبل از مصرف هرگونه ویتامین یا مواد معدنی، آزمایش دهید تا نیاز‌های فردی شما مشخص شود و برای تجویز دارو‌های لازم با پزشک مشورت کنید. تنها در این صورت است که مکمل‌ها واقعاً مؤثر خواهند بود.

منبع: radio1

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: مکمل ویتامین پزشک

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر