یک متخصص غدد درون ریز، عواقب کمبود ید در بدن را مشخص کرد.

به گزارش مجله خبری نگار،آندری تیموفیف، متخصص غدد درون ریز، خطرات کمبود ید در بدن را توضیح داد.

این متخصص در مصاحبه‌ای با Health.Mail تأکید کرد که کمبود ید می‌تواند منجر به کاهش توانایی‌های شناختی، ایجاد گواتر و اختلالات متابولیک شود.

به گفته تیموفیف، ید نقش کلیدی در عملکرد تیروئید دارد و در تولید هورمون‌هایی که متابولیسم، رشد و نمو را تنظیم می‌کنند، شرکت می‌کند. این هورمون‌ها بر عملکرد قلب، مغز و سایر اندام‌ها تأثیر می‌گذارند و همچنین از فرآیند‌های سلولی درون خود غده پشتیبانی می‌کنند.

کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که کمبود ید می‌تواند برای مدت طولانی تشخیص داده نشود، اما عواقب آن جدی است. در کودکان، منجر به کاهش توانایی‌های شناختی می‌شود و در بزرگسالان، خطر ابتلا به گواتر و اختلالات متابولیک را افزایش می‌دهد. کمبود ید به ویژه برای زنان باردار خطرناک است.

به گفته کارشناسان، هیچ آزمایش دقیقی برای ارزیابی سطح ید در افراد وجود ندارد. تشخیص در سطح جمعیت با استفاده از داده‌های مربوط به غلظت ید در ادرار دانش‌آموزان انجام می‌شود. کمبود ید در روسیه گسترده است، زیرا اکثر ساکنان کمتر از مقدار توصیه شده مصرف می‌کنند.

پزشکان استفاده از نمک یددار را برای پیشگیری توصیه می‌کنند - این یک روش ساده و ایمن برای حفظ سطح ضروری این ریزمغذی است. با این حال، استفاده کنترل نشده از مکمل‌های ید به دلیل دوز‌های غیرقابل پیش‌بینی و خطر مصرف بیش از حد می‌تواند خطرناک باشد. تصمیم به مصرف مکمل‌های ید فقط باید پس از مشورت با متخصص غدد درون ریز گرفته شود.

در ۲۲ اکتبر، زارما تن، درمانگر، علائم اصلی کمبود ید را فهرست کرد. به گفته وب‌سایت kp، او به طور خاص گفت که کمبود ید تولید هورمون‌های تیروئید را کند می‌کند و منجر به بیماری‌ای به نام کم‌کاری تیروئید می‌شود. افزایش وزن بی‌دلیل با وجود حفظ رژیم غذایی منظم، احساس «مه مغزی» و مشکل در حافظه و تمرکز نیز می‌تواند نشان دهنده کمبود ید باشد.

در ۲۱ اکتبر، پزشکان موسسه تحقیقات علمی دوران کودکی (NIKI) راه‌هایی برای پیشگیری از اختلالات کمبود ید ارائه کردند. به گزارش RIA Novosti، کارشناسان توصیه می‌کنند که مقادیر کافی نمک یددار در وعده‌های غذایی روزانه گنجانده شود. به گزارش ۳۶۰.ru، مهم است به یاد داشته باشید که ید با حرارت دادن از بین می‌رود، بنابراین بهتر است به غذا‌های آماده نمک اضافه کنید.

در عین حال، مارینا ولدینا، متخصص غدد درون ریز، هشدار داد که کمبود ید می‌تواند پیشرفت سندرم خستگی مزمن را تسریع کند و عملکرد نیز ممکن است مختل شود. برای جبران کمبود ید، می‌توان نمک یددار و غذا‌های دریایی را به رژیم غذایی اضافه کرد.

طبق گزارش خبرگزاری شهر مسکو، در ۲۰ اکتبر گزارش شد که نمک یددار باید در مکانی تاریک، خشک و خنک و در ظرفی محکم بسته نگهداری شود. این کار خواص مفید آن را برای چندین ماه حفظ می‌کند.

کاترینا پودولکا، متخصص تغذیه، پیش از این به NSN گفته بود که ماهی مواد مغذی مهمی - امگا ۳، پروتئین، ید، ویتامین D و سایر ریزمغذی‌ها - را که به سختی از سایر غذا‌ها به دست می‌آیند، برای کودکان فراهم می‌کند.

در ماه ژوئیه، اولگا یاتسیشینا، متخصص غدد درون ریز، موثرترین راه برای جبران کمبود ید را نام برد. به گفته او، نمک یددار به جبران ید در بدن کمک می‌کند. او از مصرف خودسرانه مکمل‌های ید خودداری کرد.

منبع: iz