حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۹۲۱۸۵۱

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۲۳ مهر ۱۴۰۴ - ۱۱:۱۵

کلید داشتن پوست شاداب و اعتمادبه‌نفس در سنین بالا

کلید داشتن پوست شاداب و اعتمادبه‌نفس در سنین بالا

ترکیبی از سبک زندگی سالم، مراقبت هوشمندانه و در صورت نیاز، روش‌های کم‌تهاجمی، کلید داشتن پوست شاداب و اعتمادبه‌نفس بالا است. هیچ نسخه واحدی برای همه وجود ندارد، اما هر فرد می‌تواند برنامه متناسب با خود را پیدا کند.

به گزارش مجله خبری نگار، بسیاری از ما با افزایش سن، تغییرات پوست‌مان را با دلهره دنبال می‌کنیم؛ خشکی، لک‌های قهوه‌ای، خطوط ریز و افتادگی پوست، نشانه‌های طبیعی زمان هستند. اما آیا راهی هست که بدون جراحی و دردسر، پوستی سالم و جوان داشته باشیم؟ پاسخ بله است.

بازگشت به اعتمادبه‌نفس

کلید داشتن پوست شاداب و اعتمادبه‌نفس در سنین بالا

کندیس، ۵۵ ساله و مادر دو فرزند، پس از یک طلاق سخت تصمیم گرفت دوباره به دنیای کار و قرار‌های دوستانه بازگردد. با کمک دکتر سندی تسائو، او با برنامه‌ای دقیق و ساده، پوستی شاداب و اعتمادبه‌نفس بالا پیدا کرد: بوتاکس، لیزر و مراقبت روزانه پوستی.

راز‌های روزانه مراقبت از پوست

حفاظت از آفتاب: حتی در زمستان، SPF حداقل ۳۰ ضروری است.

خواب کافی: ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه از خشکی و تیرگی پوست جلوگیری می‌کند.

مواد مؤثر در محصولات پوستی: رتینول، ویتامین C، اسید هیالورونیک و مرطوب‌کننده‌های طبیعی باعث کاهش خطوط ریز و حفظ رطوبت پوست می‌شوند.

نکته مهم: طبیعی بودن ظاهر و تناسب با چهره واقعی فرد مهم است، نه تقلید از سلبریتی‌ها.

منبع:همشهری

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: پوست زیبایی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر