به گزارش مجله خبری نگار،یک خورشت خانگی بسیار ساده ولی مقوی و رژیمی که میتوانید خورشت قارچ را با بادمجان و گوشت چرخ کرده و سبزیجات آماده نمایید.
گوشت: ۳۰۰گرم خورشتی
پیاز: دو عدد
قارچ: ۳۰۰ گرم
آلو بخارا: حدودا ۱۵ عدد
غوره ۱/۳پیمانه
رب انار ملس: حدودا ۲ ق غ
نمک، فلفل، زردچوبه: به میزان لازم
در ادامه میتوانید آموزش تهیه خورشت رژیمی خوشمزه را مشاهده نمایید.
پیاز را بصورت خلالی خرد کرده و همراه با مقداری روغن درون تابه ریخته و تفت دهید.
زمانی که پیازها سبک و شیشهای شدند گوشت را اضافه کنید.
سپس فلفل و زردچوبه را اضافه کنید و برای دومین مرحله تفت دهید اندکی آب اضافه کنید و صبر کنید تا بپزد.
در این فاصله زمانی آلوها را بخیسانید.
قارچها را شسته و ضدعفونی کنید بر روی پارچه قرار دهید تا خشک شوند.
سپس درون تابه ریخته کمی روغن اضافه کرده و تفت دهید حرارت کن باشد تا از سوختن قارچها جلوگیری شود.
در اواخر پخت آب لیمو را اضافه کنید حرارت را کمی بیشتر کنید و قارچها را مرتب هم بزنید وقتی پخت اجاق گاز را خاموش کنید.
با این روغن قارچ آب نخواهد انداخت و کوچک نمیشوند.
در مرحله بعد، زمانی که گوشت در اواخر پخت بود قارچ و آلو را به آن اضافه نمایید.
حالا میتوانید رب انار را نسبت به ذایقه و رژیم غذایی خود کم و زیاد کنید.
در آخر غوره را به این خوراک عالی اضافه کنید و درب ظرف را بسته و اجازه دهید تا با حرارت ملایم و کم خورشت خوشمزه و جا افتاده شود.
منبع: قند پهلو