کد مطلب: ۹۱۰۳۴۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۴ مهر ۱۴۰۴ - ۰۷:۳۲

دو نشانه نامحسوس از میگرن ناتوان‌کننده‌ی قریب‌الوقوع شناسایی شد

دو نشانه نامحسوس از میگرن ناتوان‌کننده‌ی قریب‌الوقوع شناسایی شد

تعدادی از مطالعات و آمار‌های پزشکی نشان دهنده یک روند نگران کننده است: میگرن مزمن به یکی از علل اصلی ناتوانی در افراد زیر ۵۰ سال تبدیل شده است.

به گزارش مجله خبری نگار، تعدادی از مطالعات و آمار‌های پزشکی نشان دهنده یک روند نگران کننده است: میگرن مزمن به یکی از علل اصلی ناتوانی در افراد زیر ۵۰ سال تبدیل شده است.

نتایج مرحله جدیدی از یک برنامه تحقیقاتی که توسط موسسه ملی سلامت روان انجام شده است، در مجله نورولوژی منتشر شد. محققان این دانشگاه از داده‌های دفتر خاطرات الکترونیکی برای ردیابی علائم ۴۷۷ فرد در معرض خطر میگرن در یک دوره دو هفته‌ای استفاده کردند.

میگرن چیزی بیش از یک سردرد معمولی است. اولاً، حمله‌ای و طولانی‌مدت است و گاهی ساعت‌ها یا حتی روز‌ها ادامه می‌یابد. در یک طرف سر متمرکز است و با احساس ضربان ناتوان‌کننده، حالت تهوع و حساسیت به صدا و نور همراه است.

آخرین کار این تیم تحقیقاتی یک علامت هشدار اولیه را شناسایی کرده است که می‌تواند به تشخیص حمله قریب‌الوقوع و در نتیجه انجام اقدامات پیشگیرانه کمک کند. این علائم شامل وخامت قابل توجه کیفیت خواب و از دست دادن انرژی است. اگر متوجه این علائم شدید، به احتمال زیاد روز بعد دچار حمله خواهید شد.

جالب اینجاست که افراط و تفریط‌ها با هم تلاقی می‌کنند: افزایش غیرمعمول انرژی و استرس بالاتر از حد متوسط، هر دو خطر ابتلا به میگرن را در اواخر روز افزایش می‌دهند.

متخصصان چه توصیه‌ای دارند؟ در اولین نشانه خطر قریب‌الوقوع، به صورت پیشگیرانه دارو مصرف کنید. ثانیاً، بیش از حد به یک دارو تکیه نکنید، زیرا تحمل ایجاد می‌شود و اثربخشی آن کاهش می‌یابد.

بهبود سلامت کلی برای کاهش شدت حملات مهم است. مهمتر از همه، کیفیت خواب خود را با استفاده از هر روش موجود بهبود بخشید. از فعالیت بدنی غافل نشوید. مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی (منیزیم و ریبوفلاوین) نیز کمک می‌کند. یاد بگیرید که استرس را مدیریت کنید؛ اگر در انجام این کار به تنهایی مشکل دارید، با پزشک مشورت کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: میگرن سردرد

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر