به روس‌ها در مورد اشتباهات خطرناک هنگام برنزه کردن گفته شد

به گزارش مجله خبری نگار، استفاده از روغن‌های برنزه کننده، امتناع از استفاده از محصولات SPF و عدم تمدید به موقع آنها، قرار گرفتن مکرر در معرض آفتاب و عدم استفاده از کرم ضد آفتاب در برخی مناطق، خطر ابتلا به رنگدانه و سرطان پوست را افزایش می‌دهد. این مطلب را گالینا آموسووا، متخصص پوست و زیبایی برند Icon Skin، به Gazeta گزارش داد.

برای برنزه شدن سریع، افراد اغلب از SPF غافل می‌شوند، از برنزه‌کننده‌ها استفاده می‌کنند و مدت زیادی در اوج آفتاب می‌مانند. به گفته پزشک، همه اینها می‌تواند منجر به سوختگی، قرمزی پوست تا تاول و در درازمدت به هایپرپیگمنتاسیون و افزایش خطر سرطان پوست شود. آموسووا گفت:

«SPF حداقل ۱۵ حتی برای افراد با پوست تیره نیز لازم است و افرادی که پوست روشن با کک و مک دارند و در سایه هستند، به کرم ضد آفتاب با شاخص ۵۰ نیاز دارند. اگر آکنه، روزاسه، روزاسه یا درماتیت دارید، باید فقط از SPF ۵۰ تا ۱۰۰ استفاده کنید و از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب فعال خودداری کنید.»

این متخصص پوست افزود: افراد اغلب در استفاده از کرم ضد آفتاب برای پلک‌ها، لاله گوش، پشت گردن و دست‌های خود کوتاهی می‌کنند. همه این نواحی اغلب مستعد ابتلا به سرطان پوست هستند، به خصوص دست‌ها، جایی که پوست دائماً در معرض عوامل خارجی قرار دارد و این امر توانایی آن را در مقاومت در برابر آفتاب تضعیف می‌کند.

آموسووا تأکید کرد: «همچنین نباید از محافظت از پوست سر، به خصوص در ناحیه فرق سر و اگر مو‌های نازکی دارید، غافل شوید.»

همانطور که این متخصص پوست گزارش داد، افسانه‌ای که در مورد فواید روغن‌ها برای برنزه کردن وجود دارد، بسیار خطرناک است - آنها عملاً هیچ محافظتی در برابر UVB/UVA ندارند.

این متخصص گفت: «آن‌ها همچنین نور را متمرکز می‌کنند و خطر سوختگی را افزایش می‌دهند و برخی خودشان باعث سوختگی می‌شوند، به خصوص روغن‌های ضروری. روغن‌ها همچنین لایه‌ای روی پوست ایجاد می‌کنند که تنظیم حرارت را کاهش می‌دهد، قرار گرفتن در معرض حرارت را به تأخیر می‌اندازد و باعث گرم شدن می‌شود که سوختگی و التهاب پوست را بدتر می‌کند.»

این پزشک توضیح داد که سطح SPF به درک این موضوع کمک می‌کند که محصول چقدر می‌تواند زمان قبل از سوختگی پوست را طولانی‌تر کند. به عنوان مثال، اگر بدون کرم ضد آفتاب در ۱۰ دقیقه قرمز شود، با SPF ۳۰ می‌تواند تا پنج ساعت در معرض آفتاب مقاومت کند.

او افزود: «با این حال، عرق در گرما فعالانه‌تر آزاد می‌شود و SPF نیز در اثر اصطکاک با لباس پاک می‌شود و در آب، حتی ضد آب، شسته می‌شود. بنابراین، باید هر ۲-۳ ساعت و همیشه بعد از شنا تمدید شود.»

این متخصص پوست هشدار داد که استفاده از لایه بردارها، اسکراب‌ها و محصولات حاوی اسید قبل از برنزه کردن، احتمال هایپرپیگمنتاسیون (افزایش رنگدانه‌های پوست) را افزایش می‌دهد و سولاریوم خطر ابتلا به ملانوما را ۷۵ درصد افزایش می‌دهد.

آموسووا خلاصه کرد: «در هوای ابری نیز به SPF نیاز است - اشعه UVA که عامل اصلی آسیب به ملانوسیت‌ها، DNA سلول‌های پوست و بروز سرطان است، از میان ابر‌ها نفوذ می‌کند. همچنین، نباید زیاد آفتاب بگیرید - سلول‌های پوست، از جمله ملانوسیت‌ها، در این حالت زمان کافی برای بازیابی ندارند که این امر خطر ابتلا به ملانوما را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، آفتاب گرفتن مداوم منجر به کم‌آبی و زبر شدن پوست می‌شود. برنزه شدن طبیعی و سالم فوراً ظاهر نمی‌شود. به تدریج، در عرض ۲-۳ روز، با رنگی طلایی یکنواخت ظاهر می‌شود.»

پیش از این، این متخصص آرایش و زیبایی گفته بود که چگونه در تابستان به درستی از پوست چرب مراقبت کنیم.