کد مطلب: ۸۳۹۸۰۳

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۶ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۵

یک خوراکی شیرین و خوشمزه که هرچی بخورید چاق نمیشید!

یک خوراکی شیرین و خوشمزه که هرچی بخورید چاق نمیشید!

اگر به دنبال یک خوراکی شیرین هستید که به عنوان میان وعده با یک فنجان چای نوش جان کنید، ما به شما یک کوکی فوق‌العاده را پیشنهاد می‌کنیم.

به گزارش مجله خبری نگار، ارده یک خوراکی بسیار مقوی و با ارزش غذایی بالاست که شاید خیلی‌ها علاقه‌ای به مصرف آن به تنهایی ندارند، اما استفاده از این ماده غذایی در یک شیرینی می‌تواند افراد را ترغیب به خوردن آن است تا از خواصش محروم نشوند؛ لذا در این مقاله قرار است با ارده و کنجد و عسل یک کوکی خوشمزه طبخ کنیم که مطمئنیم از خوردن آن لذت خواهید برد.

یک خوراکی شیرین و خوشمزه که هرچی بخورید چاق نمیشید!

مواد اولیه

مغز گردو ۱ پیمانه

مغز بادام ۱پیمانه

کنجد به میزان دلخواه

ارده ۱.۴ پیمانه

عسل ۱.۳ پیمانه

طرز تهیه

ابتدا فر را روشن می‌کنیم تا با دمای ۱۷۰ درجه داغ شود. ۳۰۰ گرم مغز گردو و بادام را داخل خرد کن می‌ریزیم تا کاملا پودر شود. در یک کاسه دیگر ارده و عسل را مخلوط می‌کنیم و در ادامه مغز‌های پودر شده را به آن اضافه می‌کنیم. وقتی یک خمیر سفت درست شد آن را به تکه‌های گرد اندازه گردو در می‌آوریم و در کنجد می‌غلتانیم و در سینی که ورق نسوز داخل آن انداختیم می‌چینیم. شیرینی‌های گرد را پهن می‌کنیم. با ته لیوان رویشان فشار می‌آوریم تا پهن شوند.

سینی کوکی را داخل فر با دمای ۱۷۰ درجه طبقه وسط می‌گذاریم و بعد از ده دقیقه کوکی‌های خوشمزه ما است. دقت کنید بیش از این زمان داخل فر نماند همینکه طلایی شود کافی است. بعد از اینکه از فر درآوردید اجازه دهید خنک شود و بعد آن را از فر جدا کنید. نوش جان.

نکته طلایی‌

می‌توانید داخل مواد کمی پودر کاکائو بریزید تا رنگ کوکی‌ها تیره‌تر شود.

یک خوراکی شیرین و خوشمزه که هرچی بخورید چاق نمیشید!

منبع:همشهری

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: کوکی رژیمی کاکائو

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر