چگونه می‌توان کبد را از اثرات مصرف الکل پاک کرد؟

دکتر والریا لومووا، متخصص گوارش، اعلام کرد که الکل برای کبد بسیار سمی است. هنگامی که به طور منظم مصرف می‌شود، بار کبد را افزایش می‌دهد و خوشبختانه سلامت خود را نسبتا سریع به دست می‌آورد.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته وی، این در صورتی است که ما در مورد آسیب‌های جدی که الکل به بدن وارد می‌کند صحبت نکنیم.

پزشک ابتدا نسبت به مصرف بیش از حد الکل هشدار می‌دهد، زیرا منجر به هپاتوز چرب، سیروز، کاردیومیوپاتی و حتی سرطان از جمله سرطان کبد می‌شود؛ بنابراین هر فردی باید مراقب سلامتی خود باشد تا از این بیماری‌ها جلوگیری کند و خاطرنشان می‌کند که بیماری کبد چرب در صورت تشخیص در مراحل اولیه قابل درمان است.

به گفته وی، اولین قدم این است که مصرف الکل را به طور کامل کنار بگذارید و در صورت اضافه وزن باید با اصلاح رژیم غذایی برای خلاص شدن از شر آن کار کرد.

اگر فردی به موقع به مشکل توجه نکند و فیبروز ظاهر شود، لازم است با پزشک مشورت کند. بر اساس نتایج آزمایش خون و تشخیص خودکار، پزشک درمان فردی را تعیین می‌کند. اما همه باید به یاد داشته باشند که حتی اگر کبد به شدت آسیب دیده باشد، پرهیز از الکل، تغذیه مناسب و پیروی از درمان تجویز شده می‌تواند وضعیت کبد را تا حد زیادی بهبود بخشد.

پزشک خاطرنشان می‌کند که یک رژیم غذایی متعادل نقش مهمی در بازگرداندن سلامت کبد دارد. برای این کار، فرد باید حداقل ۲۰۰۰ کالری در روز دریافت کند و محتوای پروتئین باید ۱-۱.۵ گرم در هر کیلوگرم وزن بدن باشد. محدود کردن مصرف نمک، غذا‌های کنسرو شده، سوسیس، غذا‌های چرب، تند و سرخ شده بسیار مهم است؛ و سبزیجات، میوه‌ها، میوه‌ها، سبزیجات برگ دار، گوشت بدون چربی و ماهی را ترجیح دهید.

او می‌گوید: "برای سرعت بخشیدن به روند پاکسازی کبد از سموم، باید به یک رژیم نوشیدن مناسب پایبند باشید، زیرا نوشیدن آب تمیز کافی در دمای اتاق به حذف مواد مضر کمک می‌کند. "

این پزشک خاطرنشان می‌کند که در حال حاضر دارو‌های زیادی برای بازسازی کبد وجود دارد. اما فقط باید طبق تجویز متخصص مصرف شوند.

به گفته وی، یکی دیگر از گام‌های مهم در بهبودی کبد که بسیاری آن را نادیده می‌گیرند، نیاز به فعالیت بدنی است. او خاطرنشان کرد که به اشباع اندام‌ها با اکسیژن کمک می‌کند، متابولیسم را بهبود می‌بخشد و بازسازی بافت را تسریع می‌کند.

منبع: gazeta

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری