کد مطلب: ۹۲۴۱۳۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۷ مهر ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۶

اضطراب و استرس چه بلایی بر سر مغز می‌آورند؟

اضطراب و استرس چه بلایی بر سر مغز می‌آورند؟

رئیس دانشکده پزشکی و متخصص قلب و عروق، با اشاره به تاثیرات اضطراب و استرس بر سلامت قلب و عروق، تاکید کرد که این عوامل می‌توانند نقش مهمی در بروز بیماری‌های قلبی ایفا کنند.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، دکتر جواد کجوری با بیان اینکه استرس و اضطراب می‌توانند منجر به افزایش موقتی فشار خون شوند، افزود: این افزایش فشار خون در طولانی‌مدت می‌تواند به آسیب به عروق خونی و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی منجر شود.

وی ادامه داد: همچنین، هورمون‌های استرس مانند آدرنالین که در شرایط اضطراب، ترشح می‌شوند می‌توانند باعث افزایش ضربان قلب شده و در نهایت به مشکلات قلبی منجر شوند.

وی به اختلال در خواب ناشی از استرس اشاره کرد و گفت: خواب ناکافی یا بی‌کیفیت با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ارتباط دارد. افراد مضطرب ممکن است به غذا‌های ناسالم روی آورند یا فعالیت بدنی خود را کاهش دهند که این موارد نیز به نوبه خود می‌توانند سلامت قلب را تحت تأثیر قرار دهند.

این متخصص قلب و عروق تاکید کرد: التهاب ناشی از استرس مزمن یکی دیگر از عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی است و مشکلات روانی مانند افسردگی نیز می‌توانند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارند.

رییس دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز بر اهمیت مدیریت استرس و اضطراب تاکید کرد و روش‌هایی مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی، ورزش منظم و مشاوره روانی را به عنوان راهکار‌هایی موثر برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی برشمرد.

او خاطرنشان کرد: با توجه به شیوع استرس در زندگی روزمره، توجه به سلامت روان و جسم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: اضطراب استرس سلامت قلب

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر