افرادی که برای کمال تلاش می‌کنند، به دلیل تمایل به اثبات اینکه می‌توانند همه کار‌ها را به بهترین شکل انجام دهند، از اضطراب مداوم رنج می‌برند.
کد خبر: ۷۲۲۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
رژیم‌های غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتری‌های روده باعث اضطراب زیاد می‌شوند.
کد خبر: ۷۲۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دیابت عصبی یا استرس ی را یک باور غلط در جامعه عنوان کرد و گفت: استرس به تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمیشود، اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود.
کد خبر: ۷۲۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد ترس از وقوع مجدد حمله قلبی، منبع اصلی استرس مداوم برای کسانی است که یک‌بار حمله قلبی را تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۷۲۰۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
موسیقی یکی از قوی‌ترین ابزار‌ها برای بهبود حالات روحی و کاهش استرس است. شنیدن موسیقی یا نواختن ساز می‌تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند و به افراد این امکان را می‌دهد که احساسات خود را بهتر مدیریت کنند.
کد خبر: ۷۲۰۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
استرس به‌تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمیشود، اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود.
کد خبر: ۷۲۰۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۵
میکروبیوتای روده و هورمون استرس ارتباط زیادی با یکدیگر دارند.
کد خبر: ۷۱۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دیابت عصبی یا استرس ی را یک باور غلط در جامعه عنوان کرد و گفت: استرس به تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمیشود، اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود.
کد خبر: ۷۱۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
میانسالی دوره‌ای مهم و حساس در زندگی هر فرد می‌باشد که با تغییرات فراوانی همراه است. یکی از تغییرات و چالش‌های رایجی که بسیاری از افراد در این مرحله با آن مواجه می‌شوند، کاهش حافظه و فراموشی‌های مکرر است. استرس های روزمره، تغییرات هورمونی و سبک زندگی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر عملکرد مغز و حافظه داشته باشد. اما خبر خوب این است که با اتخاذ روش‌ها و تمرینات مناسب، می‌توانیم به تقویت حافظه خود کمک کرده و با فراموشی خداحافظی کنیم.
کد خبر: ۷۱۹۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
میکروبیوتای روده و هورمون استرس ارتباط زیادی با یکدیگر دارند.
کد خبر: ۷۱۹۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
می‌دانیم که استرس اثرات مخربی بر بدن می‌گذارد، اما شاید خیلی‌ها ندانند که می‌تواند باعث راش‌های پوستی هم بشود. استرس سطح هورمون کورتیزول را در بدن بالا می‌برد که عاملی برای ایجاد التهاب است و می‌تواند باعث کهیر و جوش و اگزما و ریزش مو و خیلی علائم دیگر شود.
کد خبر: ۷۱۸۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
کهیر عصبی می‌تواند روی صورت، دست‌ها یا گردن ظاهر شود. این کهیر‌ها معمولاً شبیه برآمدگی‌های قرمزرنگ هستند و ممکن است شبیه نقاط ریز یا تاول هم باشند و به‌صورت خوشه‌ای ظاهر شوند.
کد خبر: ۷۱۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
کهیر عصبی می‌تواند روی صورت، دست‌ها یا گردن ظاهر شود. این کهیر‌ها معمولاً شبیه برآمدگی‌های قرمزرنگ هستند و ممکن است شبیه نقاط ریز یا تاول هم باشند و به‌صورت خوشه‌ای ظاهر شوند.
کد خبر: ۷۱۸۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
رشد مو در آقایان معمولا به کندی رخ می‌دهد، اما با انجام چند کار ساده و تغییر در سبک زندگی می‌توانید سرعت رشد مو را بهبود ببخشید.
کد خبر: ۷۱۷۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
دکتر یوگنی لیکوف، روانشناس کودک، خاطرنشان میکند که والدین به هیچ وجه نمی‌توانند اجازه دهند فرزندان خود به تنهایی با شرایط دشوار روبرو شوند.
کد خبر: ۷۱۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
کلمه «اعتیاد» خودش همین‌جور و بدون اضافه کردن چیزی به آن، استرس آور و حتی ترسناک است؛ حالا ببینید اگر کنارش کلمه « استرس » را هم اضافه کنیم، ماجرا چقدر استرس زاتر میشود!
کد خبر: ۷۱۷۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن انگور یخ‌زده می‌تواند با فعال‌سازی گیرنده‌های عصبی در دهان، سطح استرس را کاهش داده و به آرامش بدن کمک کند.
کد خبر: ۷۱۷۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
مغز یک عضو بسیار گرسنه است. مغز به میزان بسیار زیادی از مواد غذایی و اکسیژن نیاز دارد تا سالم بماند و عملکردی مناسب داشته باشد. بنابراین، وقتی که بدن برای مقابله با استرس نیازمند آن منابع میشود، منابع کمتری به مغز می‌رسند.
کد خبر: ۷۱۷۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
دکتر کاکاترینا کازاچکووا، متخصص غدد درون ریز، خاطرنشان میکند که اگر سطح کورتیزول در خون بالا باشد، فرد احساس استرس و استرس میکند. پس چگونه میتوان سطح آن را کاهش داد؟
کد خبر: ۷۱۶۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
برای معتاد به استرس کافی نیست که وظایف خود را به خوبی انجام دهد، بلکه باید فراتر از وظایفش کار کند، اما او هرگز به اهداف غیرممکنی که برای خود تعیین میکند، نمی‌رسد.
کد خبر: ۷۱۶۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸