متخصص زنان و زایمان شرمیتیوا: کمبود خواب و استرس بر غده پستانی تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۱۱۵۲۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۸
وقتی چند مشکل هم‌زمان سراغمان می‌آیند، ممکن است آن‌قدر در میان نگرانی‌ها گرفتار شویم که ندانیم از کجا باید شروع کنیم. منصوره تقی‌جراح، روان‌شناس و مشاور، پیشنهاد می‌کند به‌جای مرور مداوم مشکلات در ذهن، آنها را روی کاغذ بیاوریم، بر اساس اهمیت و فوریت اولویت‌بندی کنیم و برای هرکدام چند راه‌حل بسنجیم. ارزیابی نتیجه تصمیم‌ها و پیش‌بینی چالش‌های احتمالی نیز می‌تواند ما را برای مواجهه بهتر با مشکلات آینده آماده کند.
کد خبر: ۱۱۵۲۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
دکتر تیموفیوا: اگر متوجه تکه‌های طاسی شدید، باید به یک متخصص مو مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۱۵۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۷
در جریان زندگی روزمره و پرشتاب امروز، بار‌ها پیش می‌آید که کلمه‌ای درست در خاطرمان باشد، اما ناگهان ناپدید شود، وضعیتی که گاهی نگران‌کننده به نظر می‌رسد، اما در اغلب مواقع ریشه در کارکرد طبیعی ذهن دارد. فراموشی‌های لحظه‌ای یا همان پدیده «نوک زبان»، در واقع واکنش طبیعی مغز به تداخل اطلاعات و استرس‌های روزمره است.
کد خبر: ۱۱۵۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
استرس همیشه بد نیست؛ مقدار کمی از آن چگونه از سلول‌های بدن محافظت می‌کند؟
کد خبر: ۱۱۵۰۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره علائم اختلال استرس پس از سانحه و راهکار‌های خودمراقبتی توضیح داد.
کد خبر: ۱۱۵۰۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴
روانپزشک کروپین: تلاش برای سرکوب استرس با قرص فقط مشکل را پنهان می‌کند
کد خبر: ۱۱۴۹۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴
هوس شدید شیرینی همیشه نشانه ضعف اراده نیست و عواملی مانند نوسان قند خون، کمبود پروتئین و فیبر، کم‌خوابی و استرس میتوانند این میل را تشدید کنند.
کد خبر: ۱۱۴۹۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و فوق تخصص جراحی قلب و عروق با تأکید بر نقش سبک زندگی در سلامت قلب، کم‌تحرکی را یکی از مهم‌ترین عوامل خطر قابل اصلاح دانست و گفت: فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب و کنترل فشار خون، قند و چربی خون از مهم‌ترین راهکار‌های پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی است.
کد خبر: ۱۱۴۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴
ردبیو: استرس اکسیداتیو ممکن است سرطان را در ناقلین جهش BRCA۲ سرکوب کند
کد خبر: ۱۱۴۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
دکتر یوفروا: استرس شدید می‌تواند باعث سندرم تاکوتسوبو شود
کد خبر: ۱۱۴۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
شناخت و احساسات: گذشته‌ای دشوار، ما را در برابر استرس آینده محافظت می‌کند
کد خبر: ۱۱۴۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
کراشکینا: یک لبخند طبیعی می‌تواند حالت آرامش را حفظ کند
کد خبر: ۱۱۴۸۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۲
«رتبه‌ات چند شد؟» شاید برای پرسنده فقط یک سؤال معمولی باشد، اما برای داوطلبی که نتیجه دلخواهش را نگرفته، می‌تواند آغازگر شرم، مقایسه و احساس بی‌کفایتی باشد.
کد خبر: ۱۱۴۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۲
وقتی استرس و اضطراب افزایش پیدا می‌کند، بدن وارد حالت مبارزه یا گریز می‌شود، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد روش‌هایی همچون تنفس عمیق، زمزمه‌کردن، ضربه‌زدن آرام به پوست و حتی قرارگرفتن در معرض آب سرد ممکن است به فعال‌شدن بخش آرام‌کننده سیستم عصبی کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۴۸۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۲
استرس و فشار روانی میتوانند اشتها را در افراد مختلف تغییر دهند. بعضی افراد در دوره‌های پراسترس کمتر غذا می‌خورند و بعضی دیگر بیشتر. افسردگی نیز می‌تواند با کاهش اشتها، کم شدن انرژی و کاهش وزن همراه باشد.
کد خبر: ۱۱۴۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۲
دیلی میل: بی‌اشتهایی صبحگاهی می‌تواند نشانه استرس مزمن باشد
کد خبر: ۱۱۴۷۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۰
روانشناسی: واقعیت مجازی توانایی بدن در مقابله با استرس را بهبود می‌بخشد
کد خبر: ۱۱۴۶۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۰
پژوهشگران در حال پایش وضعیت نزدیک به ۳۹۰۰ فرد میانسال هستند تا دریابند که استرس مزمن چگونه در گذر زمان بر حافظه، توجه، زبان و سایر مهارت‌های تفکر تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۱۴۶۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
استرس می‌تواند باعث مشکلات جریان خون در مغز شود
کد خبر: ۱۱۴۴۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۷