تروما و استرس اصطلاحاتی هستند که اغلب به جای هم استفاده می‌شوند، اما به تجربیات و واکنش‌های متفاوتی در زمینه سلامت روان و روانشناسی اشاره دارند. پیش‌تر درباره تفاوت استرس و اضطراب گفتیم. در اینجا تفاوت استرس و تروما را به‌طور کامل شرح می‌دهیم.
کد خبر: ۶۶۵۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
آنجی گوپال، متخصص بیماری‌های استخوان و مربی یوگا که در مرکز ملی بهداشت و درمان بریتانیا نیز مشغول به کار است، با مراجعه‌کنندگان مختلفی کار می‌کند تا این موضوع را که استرس عامل کمردرد است بررسی کند. او می‌گوید: « استرس ناشی از کار، امور خانه یا هر جای دیگر التهاب را در بدن افزایش می‌دهد. وقتی استرس رخ می‌دهد، بافت‌ها، آن‌طور که در شرایط عادی سالم‌اند، سالم نخواهند ماند و ممکن است احساس خستگی، درد یا آسیب‌دیدگی داشته باشند.»
کد خبر: ۶۶۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
در دنیای پرشتاب و پیچیده امروزی، استرس و اضطراب دو حالت روانی رایج هستند که تقریباً همه ما در مقاطعی از زندگی با آنها مواجه شده‌ایم. ممکن است که در مواردی نتوانیم به‌درستی تفاوت استرس و اضطراب را تشخیص دهیم. اگر می‌خواهید بدانید که استرس و اضطراب چه تفاوتی با هم دارند، در ادامه با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۶۳۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
در این مطلب شما را با استراتژی‌هایی برای کمک به مدیریت استرس و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۶۶۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
هورمون‌های استرس با کوچک شدن مغز، کاهش IQ، افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و پیری زودرس، مشکلات زناشویی، افسردگی بالینی و افزایش احتمال بروز زوال عقل و آلزایمر در سالمندان مرتبط هستند.
کد خبر: ۶۶۲۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
مرجان امیری، روانشناس بالینی گفت: استرس می‌تواند زندگی را دشوار کند، اما با تکنیک‌های آرام‌سازی می‌توانیم به کنترل آن بپردازیم.
کد خبر: ۶۶۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
مدیر امور طیور سازمان جهادکشاورزی استان یزد از احتمال تلفات طیور و خسارت به واحد‌های پرورش جوجه گوشتی در اثر افزایش دمای استان خبر داد.
کد خبر: ۶۶۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
نتایج بسیار شگفت‌انگیز بود. مشخص شد که ۸۵ درصد از آنچه که افراد نگرانش بودند، هرگز اتفاق نیفتاده و در مورد ۱۵ درصد باقی‌مانده که اتفاق افتاده بود، ۷۹ درصد از افراد دریافتند که بهتر از حد انتظار با مشکل مواجه شدند یا آن مشکل درسی ارزشمند برایشان داشت.
کد خبر: ۶۶۱۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
در این مطلب شما را با استراتژی‌هایی برای کمک به مدیریت استرس و تاثیر آن بر سلامت جسم و روان آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۶۶۱۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
کد خبر: ۶۶۰۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد. مصرف برخی از ویتامین‌ها می‌تواند به کنترل استرس شما کمک کند. اما بهترین ویتامین برای استرس کدام است؟
کد خبر: ۶۵۹۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
استفاده از دارو‌های ضدافسردگی در ۲۰ سال گذشته ۳۰۰ درصد افزایش داشته، اما میزان افسردگی در جهان رو به افزایش است
کد خبر: ۶۵۹۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
استرس تقریبا بر همه تاثیر می‌گذارد و می‌تواند ناشی از عوامل زیادی ازجمله فشار ددلاین‌ها، مشکلات شخصی یا فقط شلوغی زندگی روزمره باشد.
کد خبر: ۶۵۷۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
به خاطر دارم وقتی سالاد بار‌ها ابتدا رایج شدند آنها واقعا قسمت سالاد بودند و بیشتر شامل غذا‌هایی به رنگ سبز بودند و غذا‌های سالم و مغذی داشتند. کم کم غذا‌های خوشمزه در این قسمت جا گرفت و دیگر به حالت اول بازنگشت. اما با کمی کنترل بر دست‌ها همچنان می‌توانید قسمت سالاد را دوست بدنتان کنید.
کد خبر: ۶۵۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
درد شایع‌ترین علامت زخم معده است. معمولا درد سوزشی است که در یک نقطه بین ناف و استخوان سینه شما قرار دارد.
کد خبر: ۶۵۳۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که به نظر می‌رسد هورمون استرس کورتیزول در درمان دیابت نوع ۲ که به سختی به درمان جواب می‌دهد، نقش دارد.
کد خبر: ۶۵۱۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
به نظر شما تاثیر ورزش بر اعتماد به نفس چقدر است؟ آیا ورزش می‌تواند اعتماد به نفس از دست رفته‌ی شما را باز گرداند؟ اصلا بهترین راه افزایش اعتماد به نفس کدام است؟
کد خبر: ۶۵۰۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
عوامل زیادی با افزایش سن مردان، بر سطح انرژی آنها تاثیر می‌گذارد. توده عضلانی به طور طبیعی کاهش می‌یابد، که باعث می‌شود فعال ماندن در طول روز سخت‌تر شود. همچنین در این سنین امکان دارد مردان از رژیم غذایی ناسالم‌تر پیروی کنند و خوابشان هم نامنظم‌تر شود.
کد خبر: ۶۴۹۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
درک رابطه بین استرس و بیماری‌های گوارشی می‌تواند به یافتن راهکار‌های مناسب برای مدیریت استرس و بهبود سلامت گوارشی کمک کند.
کد خبر: ۶۴۹۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
این مطلب به شما پاسخ می‌دهد که برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟
کد خبر: ۶۴۷۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶