هر روز با استرس رو‌به‌رو می‌شویم - این یک واکنش طبیعی بدن به هرگونه رویداد ناخوشایند یا خطرناک است. با این حال، استرس مزمن، می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت مغز تأثیر بگذارد و منجر به عواقب جبران‌ناپذیری شود.
کد خبر: ۸۶۰۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
شربت ریحان، نوشیدنی سنتی و خوش‌رنگی که با برگ‌های ریحان بنفش، آب‌لیمو و شکر تهیه میشود، علاوه بر طعم دلچسب، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، کاهش استرس و سلامت پوست کمک میکند.
کد خبر: ۸۶۰۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
همه آن لحظه را تجربه کرده‌ایم؛ زمانی که وارد اتاق مصاحبه می‌شویم، دستمان عرق کرده، ذهنمان مملو از افکار پراکنده است و قلبمان تندتر از همیشه می‌تپد. آیا راهی ندارد که بتوان با تسلط و آرامش وارد جلسه مصاحبه شد و به‌جای اضطراب، شایستگی‌های خود را نشان داد؟ راهی برای غلبه بر استرس مصاحبه شغلی وجود دارد؟
کد خبر: ۸۶۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
محققان دانشگاه توتوری ژاپن، استرس روانی مادران در دوران بارداری را با افزایش خطر ابتلا به صرع در کودکان مرتبط دانسته‌اند. صرع ۶۵ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد و یکی از شایع‌ترین اختلالات عصبی است.
کد خبر: ۸۶۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
نوشیدن آب داغ می‌تواند راه‌حل بسیاری از مشکلات باشد؛ مانند سینوزیت، استرس و کاهش وزن. بسیاری از کسانی که به سلامت‌شان اهمیت می‌دهند، عادت دارند هر روز صبح یا قبل از خواب آب گرم بنوشند. اما نظر علم درباره این عادت چیست؟
کد خبر: ۸۵۹۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد گفت: استرس به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز یا تشدید درد میشود که بیشترین تأثیر آن را در سردرد‌های تنشی و میگرن شاهد هستیم.
کد خبر: ۸۵۹۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
به گفته یک متخصص طب سنتی، برای کاهش و کنترل استرس در این روز‌ها حتما شربت جلاب تهیه و همراه با خانواده مصرف کنید. شربت جلاب لیمویی نیز برای فصول گرم سال یا بیماری‌های با مزاج گرم و سردرد و تهوع ناشی از آفتاب مناسب است.
کد خبر: ۸۵۹۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
مطالعات متعدد نشان می‌دهد که بین استرس و شیوع یا شدت بیماری‌های دهان ارتباط آماری وجود دارد. نتایج این تحقیقات حاکی از آن است که افراد با سطح استرس بالا، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های پیشرفته لثه «پریودنتیت پیشرفته» هستند.
کد خبر: ۸۵۹۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرس ی پس از سانحه گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر می‌برند، گویی منتظر خطر هستند و نمی‌توانند احساس آرامش کنند، مدام مضطرب هستند و به سختی به خواب فرو می‌روند و به طور کلی بی‌قرار و ناآرام هستند.
کد خبر: ۸۵۹۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
یک مطالعه علمی نشان داده است که ورزش منظم یکی از بهترین راه‌ها برای درمان کودکان مبتلا به اختلالات خلقی است.
کد خبر: ۸۵۹۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد گفت: استرس به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز یا تشدید درد میشود که بیشترین تأثیر آن را در سردرد‌های تنشی و میگرن شاهد هستیم.
کد خبر: ۸۵۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
یک روانشناس گفت: تپش قلب پس از حوادث پرتنش می‌تواند نشانه‌ای از آسیب روانی پس از تجربه وقایع سخت مثل جنگ باشد.
کد خبر: ۸۵۹۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
جویدن آدامس فقط راهی برای خوشبو کردن دهان نیست، بلکه ابزاری جهانی است که می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت و رفاه عمومی فرد داشته باشد.
کد خبر: ۸۵۸۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
عرق کردن کف دست مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم میکنند، به ویژه در موقعیت‌های استرس زا یا هنگام انجام فعالیت‌های روزمره.
کد خبر: ۸۵۸۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
یک متخصص طب سنتی، راهکار‌های کلیدی برای کنترل اضطراب و استرس را بر پایه ارتباط مغز و قلب تشریح کرد. او با اشاره به نقش «خشکی مغز» در تشدید استرس ، بر اهمیت درمان اضطراب از طریق اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی تاکید دارد. از دمنوش‌های گیاهی و پرهیزات غذایی گرفته تا تنفس طبی و خواب منظم، این توصیه‌ها می‌توانند به بازگرداندن آرامش به جسم و روان شما کمک کنند.
کد خبر: ۸۵۸۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
مطالعات متعدد نشان می‌دهد که بین استرس و شیوع یا شدت بیماری‌های دهان ارتباط آماری وجود دارد. نتایج تحقیقات حاکی از آن است که افراد با سطح استرس بالا، بیشتر به بیماری‌های پیشرفته لثه «پریودنتیت پیشرفته» دچار می‌شوند.
کد خبر: ۸۵۸۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
استرس به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز یا تشدید درد میشود که بیشترین تاثیر آن را در سردرد‌های تنشی و میگرن، درد‌های عضلانی و اسکلتی، کمردرد مزمن، درد‌های گوارشی و فیبرومیالژیا شاهد هستیم.
کد خبر: ۸۵۸۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
تنفس عمیق و آگاهانه می‌تواند سطح استرس را کاهش داده، فشار خون را متعادل کند و تمرکز ذهنی را افزایش دهد؛ اما بیشتر افراد در طول روز از آن غافل می‌مانند.
کد خبر: ۸۵۸۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
انتظارات سلامت: انتظارات بیمار بر روند آسم تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۸۵۷۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
یک متخصص طب سنتی می‌گوید ترس زیاد باعث ضعیف شدن کلیه‌ها میشود و شاید تجربه کرده باشید که در مواقع ترس و استرس دچار تکرر ادرار می‌شویم.
کد خبر: ۸۵۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵