این ویتامین با کمک به انتقال منیزیم به داخل سلول‌های شما، فراهمی زیستی و جذب منیزیم را افزایش می‌دهد. این امر به بدن شما اجازه می‌دهد تا از منیزیم موجود در غذا‌ها و مکمل‌ها به طور کارآمدتری استفاده کند.
کد خبر: ۹۲۵۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
روانشناس رودنووا: کینزیولوژی می‌تواند به زنان بالای ۴۰ سال کمک کند تا بر استرس خود غلبه کنند.
کد خبر: ۹۲۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
داروی گیاهی برای درمان پرخوری عصبی می‌تواند به کاهش استرس ، کنترل اشتها و بهبود خلق‌وخو کمک کند. در این مقاله با راهکار‌های طبیعی و مؤثر برای مدیریت این اختلال آشنا شوید.
کد خبر: ۹۲۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
وقتی دغدغه‌ها و فشار‌های کاری و روانی از هر سو سرازیر می‌شوند، احساس غرق شدن کاملا طبیعی است. اما حتی در سخت‌ترین شرایط نیز راه‌هایی برای مدیریت استرس و بازیابی آرامش وجود دارد؛ با چند قدم ساده می‌توان از این بحران‌ها عبور کرد.
کد خبر: ۹۲۵۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
نتایج یک نظرسنجی نشان داد ۷ نفر از هر ۱۰ نفر نسل Z به‌خاطر استرس مسائل مالی خواب درستی ندارند.
کد خبر: ۹۲۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
ال اسپانیایی: استفاده از تلفن هوشمند در صبح می‌تواند سطح استرس را در طول روز افزایش دهد.
کد خبر: ۹۲۴۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
رئیس دانشکده پزشکی و متخصص قلب و عروق، با اشاره به تاثیرات اضطراب و استرس بر سلامت قلب و عروق، تاکید کرد که این عوامل می‌توانند نقش مهمی در بروز بیماری‌های قلبی ایفا کنند.
کد خبر: ۹۲۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
یک آغوش ساده می‌تواند راهی مؤثر برای کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که بغل کردن نه تنها سلامت روان را بهبود می‌بخشد، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی را نیز کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۲۳۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
مطالعات جدید نشان می‌دهند که نوشیدن آب کافی و هیدراته ماندن می‌تواند به کاهش اضطراب، تنظیم واکنش‌های استرس ی و بهبود سلامت روان کمک کند؛ راه‌حلی ساده، اما مؤثر که اغلب مورد توجه قرار نمی‌گیرد.
کد خبر: ۹۲۳۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
این ویتامین با کمک به انتقال منیزیم به داخل سلول‌های شما، فراهمی زیستی و جذب منیزیم را افزایش می‌دهد. این امر به بدن شما اجازه می‌دهد تا از منیزیم موجود در غذا‌ها و مکمل‌ها به طور کارآمدتری استفاده کند.
کد خبر: ۹۲۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
مطالعه‌ای که توسط دانشمندان دانشگاه بیرمنگام (بریتانیا) انجام شده است، پیامد‌های منفی بالقوه مصرف غذا‌های چرب در مواقع استرس را مشخص کرده است.
کد خبر: ۹۲۳۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
دکتر دیبرووا: یک برنامه خواب مناسب به بازیابی عملکرد شناختی کمک میکند
کد خبر: ۹۲۲۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
همه بیماری‌ها ناشی از استرس هستند. اگرچه این ادعا فقط تا حدی درست است، اما مبارزه با استرس امکان‌پذیر و ضروری است
کد خبر: ۹۲۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
براساس نتایج یک مطالعه جدید، بینی انسان هنگام تجربه استرس سردتر می‌شود. این تغییر به‌قدری محسوس است که اکنون دانشمندان موفق شده‌اند با کمک تصاویر حرارتی آن را نشان دهند.
کد خبر: ۹۲۲۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۵
درمان ناباروری بدون توجه به مولفه روان بیمار کامل نیست چرا که سلامت عاطفی و جسمی دو روی یک سکه‌اند.
کد خبر: ۹۲۱۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
بخشی از گفتگوی حامد همایون با مجید واشقانی درباره تاثیر استرس روی این خواننده پربازدید شد.
کد خبر: ۹۲۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
Medical Xpress: ویدیو‌های کوتاه الهام‌بخش می‌توانند مانند مدیتیشن استرس را کاهش دهند
کد خبر: ۹۲۰۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
تحقیقات تازه نشان می‌دهد کم‌آبی بدن با افزایش سطح هورمون استرس (کورتیزول) در ارتباط است.
کد خبر: ۹۱۹۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
تحقیقات تازه نشان می‌دهد کم‌آبی بدن با افزایش سطح هورمون استرس (کورتیزول) در ارتباط است.
کد خبر: ۹۱۹۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
در دنیای شلوغ امروز، فشار خون بالا بسیار رایج شده است و میلیون‌ها نفر را در همه جا، تحت تاثیر قرار می‌دهد. اکثر افراد می‌دانند که دارو، تغذیه سالم و ورزش منظم می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند، اما راه ساده و قدرتمند دیگری برای بهبود سلامت قلب وجود دارد که تمرینات تنفسی است.
کد خبر: ۹۱۹۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹