کد مطلب: ۷۴۸۸۰۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۶ دی ۱۴۰۳ - ۱۳:۳۲

"از صفر": یک روان درمانگر توصیه‌های محبوب مضررا نام برد

روان درمانگر فدوروویچ: وعده‌هایی برای تغییر زندگی در سال جدید مضر است

به گزارش مجله خبری نگار، الکساندر فدوروویچ، روان درمانگر در بالاترین رده ها، به ایستگاه رادیویی «مذاکرات مسکو» گفت که وعده‌های شروع زندگی در سال جدید از ابتدا، که فرد به خود یا شخص دیگری می‌دهد، بسیار بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارد. به گفته وی، روانشناسان اغلب "چیز‌های عجیب" را توصیه می‌کنند که فقط مشکلات را تشدید می‌کند.

ما همیشه به دنبال نوعی وابستگی هستیم، چه موقت و چه نهایی. اما در واقع، این تلاشی است برای به تعویق انداختن آنچه برای مدت معینی برنامه ریزی کرده‌ایم. <.. >این آخرین سیگار، آخرین نوشیدنی و ... است. این روند نشان می‌دهد که مشکلی وجود دارد، فرد از آن آگاه است، اما عجله‌ای برای حل آن ندارد.»

یانا شمالوا، درمانگر بیمارستان بالینی ویدنوفسکی، گفت که برای جلوگیری از افسردگی پس از سال نو، لازم است کار‌های قبل از تعطیلات را به صورت مرحله‌ای حل کنید. این متخصص در مصاحبه‌ای تاکید کرد که هدایا و محصولات را می‌توان به صورت آنلاین سفارش داد تا بار کاهش یابد. به گفته وی، مهم است که سعی نکنید همه کار‌ها را در دو یا سه روز انجام دهید.

پیش از این، روان درمانگر ایرینا کراشکینا گفته بود که سم زدایی عاطفی به پایان دادن به سال با یک نکته مثبت کمک می‌کند. به گفته وی، تشکر از خانواده و دوستان برای حمایت و لحظات دلپذیر عمومی نیز مهم است - این ارتباط عاطفی را قوی‌تر می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: روانشناسی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر