روش‌های مختلف هوای سرد بدن ما را نابود می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، هنگامی که دما کاهش می‌یابد، نه تنها خطر ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا را افزایش می‌دهد، بلکه می‌تواند خطر ابتلا به تعدادی از شرایط سلامتی تهدید کننده زندگی را نیز افزایش دهد.

درک اثرات آب و هوا بر سلامتی برای کمک به افراد در انجام اقدامات پیشگیرانه لازم مهم است. در اینجا شش روش غیرمنتظره وجود دارد که هوای سرد می‌تواند بر بدن ما تأثیر بگذارد:

۱. سرمازدگی

به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، سرمازدگی وضعیتی است که در اثر قرار گرفتن در معرض سرمای شدید ایجاد می‌شود و اغلب قسمت‌های مستعد سرما مانند بینی، گوش ها، گونه‌ها یا انگشتان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

سرما باعث سفت شدن بافت‌های آسیب دیده می‌شود و علائم معمولا با احساس سرما و درد در قسمت‌های آسیب دیده شروع می‌شود که رنگ پریده یا سفید می‌شوند و همراه با احساس سوزن سوزن شدن مانند سوزن سوزن شدن و تپش قلب می‌شوند.

هنگامی که برای مدت طولانی در معرض سرما قرار می‌گیرند، بافت‌های آسیب دیده ممکن است در اعماق زیر پوست آسیب ببینند، مانند تاندون ها، ماهیچه ها، اعصاب و حتی استخوان ها، که می‌تواند منجر به مرگ آنها شود و برای جلوگیری از عوارض جدی نیاز به درمان فوری داشته باشند.

۲. افزایش تراکم خون و لخته شدن خون

هنگامی که دما کاهش می‌یابد، خون تغییر می‌کند و متراکم‌تر می‌شود و خطر لخته شدن خون را افزایش می‌دهد. این می‌تواند فشار بیشتری را بر قلب و عروق خونی وارد کند، و افراد مبتلا به مشکلات قلبی را در معرض خطر بیشتری برای حملات قلبی یا سکته مغزی قرار دهد.

حرکت مداوم و فعالیت سبک می‌تواند به جلوگیری از لخته شدن خون کمک کند.

۳. مشکلات تنفسی

بسیاری از ما مطمئن می‌شویم که پنجره‌ها را در طول روز به خوبی می‌بندیم. ممکن است فکر کنید که شب زمان خوبی برای باز کردن پنجره و تهویه مکان است، اما "تنفس هوای سرد می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد، زیرا خطر ابتلا به عفونت قفسه سینه را افزایش می‌دهد. "

سازمان آسم و ریه بریتانیا گفت: "هوای سرد و خشک می‌تواند راه‌های هوایی را در معرض تحریک قرار دهد و علائمی مانند خس خس سینه، سرفه و تنگی نفس را افزایش دهد.

۴. کاهش ایمنی

دمای پایین می‌تواند بر توانایی بدن برای مبارزه با عفونت تأثیر بگذارد و احتمال ابتلا به بیماری‌های تنفسی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی را افزایش دهد.

تجمع در داخل خانه به دلیل سرما نیز باعث گسترش عفونت می‌شود. بنابراین، با گذشت زمان در هوای سرد، موسسات بهداشتی شاهد افزایش مرگ و میر ناشی از عفونت‌هایی مانند ذات الریه یا عفونت‌های تنفسی هستند.

۵. کمردرد

هوای سرد می‌تواند کمردرد را بدتر کند، به خصوص اگر مشکلاتی در مفاصل یا ستون فقرات وجود داشته باشد.

دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز گفت: "کمردرد در واقع می‌تواند با فشار اتمسفر و دمای بیرون مرتبط باشد. "

تغییرات در فشار اتمسفر می‌تواند بر مفاصل از جمله ستون فقرات تأثیر بگذارد و درد را افزایش دهد، زیرا مفاصل در سرما سفت‌تر می‌شوند. به همین دلیل است که بسیاری احساس می‌کنند کمردرد در زمستان بدتر می‌شود.

منبع: سان