حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۷۲۰۴۰۰

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی روانشناسی

۲۵ آبان ۱۴۰۳ - ۱۱:۵۸

حسادت ۶ مرحله دارد| آنها چه هستند؟

دانشمندان دانشگاه علوم آموزشی مسکو کشف کردند که حسادت در شش مرحله ایجاد می‌شود و یک رویکرد چهار مرحله‌ای را برای مقابله با حسادت برای کمک به بازگرداندن سلامت روان توصیف کردند.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته محققان، اولین مرحله از توسعه حسادت با مقایسه ناخودآگاه با "موفق ترین" افراد آغاز می‌شود. در مرحله دوم فرد حسود به این نتیجه می‌رسد که معیار‌های لازم را ندارد و در مرحله سوم بسیار خودانتقادی می‌شود و شروع به دست کم گرفتن ویژگی‌های شخصی خود می‌کند. در مرحله چهارم، یک فرد حسود سعی می‌کند با تحقیر دیگران، اهمیت خود را ثابت کند. دو مرحله آخر با تجربه بی عدالتی زندگی و احساس درماندگی مشخص می‌شود.

همانطور که برای محققان معلوم می‌شود، یک فرد حسود موضوع حسادت خود را ایده آل می‌کند.

داریا کاساتکینا، محقق می‌گوید: افراد حسود به طور کامل تمام مشکلات، مشکلات و نقص‌هایی را که یک فرد حسود دارد نادیده می‌گیرند. او تصور می‌کند که چگونه فرد حسادت شده زندگی شاد و کاملا بی دغدغه دارد.

محققان پیشنهاد می‌کنند با استفاده از رویکرد چهار مرحله‌ای با حسادت و بازگرداندن تعادل روانی مقابله کنید.

اولین قدم شناسایی دقیق موضوع حسادت است، زیرا مردم اغلب به ویژگی‌های خاص یک فرد حسادت می‌کنند و نه کالا‌های مادی. پس از آن، توصیه می‌شود صادقانه به فقدان ویژگی‌های ذاتی موضوع حسادت اذعان کنید و از تحقیر خود خودداری کنید. در مرحله سوم فرد حسود باید نقاط قوت شخصیت خود را فهرست کند و سپس چهارم سعی کند آنها را به طور کامل و جامع بپذیرد.

به گفته محققان، افراد در عصر شبکه‌های اجتماعی دائما با نسخه‌های کاملی از زندگی دیگران مواجه هستند. حسادتی که در این مورد به وجود می‌آید نباید سعی کرد از بین برود. در عوض، این انرژی باید در جهت سازنده هدایت شود.

منبع: Gazeta

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: حسادت روانشناسی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر