یک مطالعه جدید تایید می‌کند که کمبود خواب در مادران، روند پیری آنها را تسریع می‌کند

تحقیقات نشان داده است که درصد قابل توجهی از مادران جدید از دوره‌های افسردگی موسوم به "افسردگی پس از زایمان" رنج می‌برند. تحقیقات پزشکی موافق است که با توجه به تغییرات هورمونی و جسمی که مادران جدید متحمل می‌شوند و احساس مسئولیت جدید آنها نسبت به عضو تازه وارد خانواده، احساس اضطراب، استرس، خستگی، غم و ترس برای مادران جدید طبیعی است. یکی

به گزارش مجله خبری نگار، از برجسته‌ترین چالش‌هایی که مادران جدید هنگام مراقبت از نوزادان خود با آن رو‌به‌رو هستند، کمبود خواب است، مشکلی با عواقب جدی که محققان در حال بررسی آن هستند.

یک مطالعه اخیر به این نتیجه رسیده است که خواب ناکافی در شش ماه اول پس از تولد اولین فرزندشان می‌تواند پیری را تسریع کند و تقریباً هفت سال به سن بیولوژیکی آنها اضافه کند. این بدان معناست که آنها از نظر جسمی و سلامتی حدود هفت سال پیرتر از سن واقعی خود به نظر می‌رسند.

این مطالعه همچنین نشان داد که دانشمندان اظهار داشته‌اند که کمبود خواب ممکن است مادران جدید را بیشتر در معرض سرطان و بیماری‌های قلبی قرار دهد. این مطالعه بر روی ۳۳ مادر در طول اولین بارداری و یک سال پس از زایمان انجام شد و DNA آنها را برای تعیین سن بیولوژیکی آنها که با سن تقویمی آنها متفاوت است، تجزیه و تحلیل کردند.

این مطالعه نشان داد که یک سال پس از تولد اولین فرزندشان، سن بیولوژیکی مادرانی که در طول شش ماه اول پس از زایمان کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابیدند، سه تا هفت سال بیشتر از مادرانی بود که هفت ساعت یا بیشتر می‌خوابیدند. این

مطالعه همچنین نشان داد مادرانی که کمتر از هفت ساعت می‌خوابیدند، قطعات آکروزوم کمتری داشتند، که بخش‌هایی از DNA در گلبول‌های سفید خون هستند. این مطالعه همچنین اشاره کرد که کاهش سطح آکروزوم با مشکلات جدی سلامتی مانند سرطان و بیماری‌های قلبی مرتبط است.

پروفسور جودیت کارول، محقق اصلی، تأکید کرد که خواب کافی به اندازه رژیم غذایی و ورزش برای سلامت کلی مهم است.

او افزود که چند ماه اول محرومیت از خواب پس از زایمان می‌تواند تأثیر ماندگاری بر سلامت جسمی داشته باشد و توضیح داد که تحقیقات زیادی تأیید کرده‌اند که خوابیدن کمتر از هفت ساعت در شب تأثیر مضری بر سلامتی دارد و خطر بیماری‌های مرتبط با سن را افزایش می‌دهد.

این مطالعه از مادران جدید خواست تا از هر فرصتی برای داشتن ساعات خواب اضافی، مانند چرت زدن هنگام خواب نوزادشان، استفاده کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری