کاهش التهاب و جوش‌های صورت با استفاده از روغن نارگیل

به گزارش مجله خبری نگار،به دلیل فواید روغن نارگیل برای سلامتی، برخی از افراد شروع به استفاده از آن برای درمان جوش صورت کرده اند. این شامل استفاده مستقیم از روغن نارگیل روی پوست و همچنین مصرف خوراکی آن است.

با این حال در حالی که روغن نارگیل برای فواید مختلف سلامتی مورد مطالعه قرار گرفته است، تحقیقات علمی بسیار کمی توانایی آن را در مبارزه با جوش صورت بررسی کرده است.

علل ایجاد جوش صورت

جوش صورت زمانی ایجاد می‌شود که فولیکول‌های مو توسط چربی و سلول‌های مرده پوست مسدود شده و منجر به مسدود شدن منافذ پوست شود.

منافذ سوراخ‌های کوچکی در پوست شما هستند که اغلب به عنوان فولیکول‌های مو شناخته می‌شوند. هر فولیکول مو به یک غده چربی متصل است که ماده‌ای روغنی به نام سبوم تولید می‌کند.

هنگامی که سبوم بیش از حد تولید می‌شود، می‌تواند فولیکول مو را پر و مسدود کند. این باعث می‌شود باکتری‌های معروف به پروپیونی باکتریوم آکنه رشد کنند.

سپس باکتری‌ها در فولیکول مسدود شده به دام می‌افتند. این می‌تواند منجر به التهاب پوست و در نتیجه جوش صورت شود.

از علائم جوش صورت می‌توان به جوش‌های سرسفید، جوش‌های سر سیاه و چرک دانه‌ها اشاره کرد. برخی از موارد شدیدتر از موارد دیگر هستند.

عوامل زیادی در ایجاد آکنه و جوش صورت نقش دارند از جمله:

تغییرات هورمونی
ژنتیک
رژیم غذایی
استرس
عفونت

فواید و مزایای روغن نارگیل برای جوش صورت

۱. اسید‌های چرب روغن نارگیل به از بین بردن باکتری‌هایی که باعث جوش صورت می‌شوند کمک می‌کنند

روغن نارگیل تقریبا به طور کامل از اسید‌های چرب با زنجیره متوسط ​​ (MCFAs) تشکیل شده است.

اسید‌های چرب با زنجیره متوسط اثرات ضد میکروبی قوی دارند، به این معنی که می‌توانند میکروارگانیسم‌های عامل بیماری را از بین ببرند.

بیش از ۵۰ درصد از اسید‌های چرب موجود در روغن نارگیل از نوع زنجیره متوسط ​​هستند مانند لوریک اسید.

لوریک اسید ممکن است به کشتن باکتری ها، قارچ‌ها و ویروس‌های مضر در بدن کمک کند. نشان داده شده است که لوریک اسید به تنهایی پروپیونی باکتریوم آکنه را می‌کشد.

در یک مطالعه، لوریک اسید در کشتن این باکتری‌ها موثرتر از بنزوئیل پراکسید – یک درمان محبوب جوش صورت – بود. همچنین پتانسیل درمانی در برابر التهاب ناشی از باکتری را نشان داد.

در مطالعه دیگری، لوریک اسید با رتینوئیک اسید ترکیب شد. آن‌ها با هم از رشد باکتری‌های ایجاد کننده جوش صورت بر روی پوست جلوگیری کردند.

روغن نارگیل همچنین حاوی کاپریک اسید، کاپروییک اسید و کاپریلیک اسید است. اگرچه به اندازه لوریک اسید قوی نیستند، اما برخی از آن‌ها در برابر باکتری‌هایی که باعث جوش صورت می‌شوند موثر هستند.

این خاصیت فقط زمانی کار می‌کند که روغن نارگیل را مستقیما روی پوست بمالید، زیرا باکتری‌های ایجاد کننده جوش صورت بر روی پوست هستند.

۲. استفاده از روغن نارگیل روی پوست می‌تواند آن را مرطوب کند

بسیاری از افراد مبتلا به جوش صورت از آسیب پوستی رنج می‌برند که می‌تواند منجر به زخم شود.

مرطوب کردن پوست گام مهمی در حفظ سلامت آن است. این به این دلیل است که برای مبارزه با عفونت و بهبودی مناسب به رطوبت کافی نیاز دارد.

تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از روغن نارگیل روی پوست می‌تواند به تسکین پوست خشک و در عین حال مبارزه با باکتری‌ها کمک کند.

در واقع مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده به همان اندازه استفاده از روغن معدنی موثر است.

علاوه بر این روغن نارگیل ممکن است به بهبود پوست شما و جلوگیری از زخم شدن آن کمک کند.

در یک مطالعه موش‌هایی که زخم‌های درمان شده با روغن نارگیل داشتند، التهاب کمتری را تجربه کردند و تولید کلاژن را افزایش دادند – یکی از اجزای اصلی پوست که باعث بهبود زخم‌ها می‌شود. در نتیجه زخم‌های آن‌ها خیلی سریع‌تر بهبود یافت.

مرطوب نگه داشتن پوست ممکن است خطر ایجاد اسکار ناشی از جوش صورت را کاهش دهد.

۳. خوردن روغن نارگیل به جلوگیری از التهاب در بدن کمک می‌کند

اسید‌های چرب موجود در روغن نارگیل ممکن است با التهاب ناشی از جوش صورت مبارزه کنند.

مطالعات متعدد در لوله آزمایش و حیوانات، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی روغن نارگیل را نشان داده اند.

این یافته‌ها نشان می‌دهد که خوردن روغن نارگیل ممکن است به کاهش قرمزی و تورم جوش‌های التهابی کمک کند. با این حال این اثر باید در مطالعات انسانی تایید شود.

عوارض و مضرات روغن نارگیل برای جوش صورت

خوردن روغن نارگیل برای اکثر افراد مشکل ساز نیست.

با این حال برخی افراد آن را مستقیما به عنوان یک پاک کننده یا مرطوب کننده بر روی پوست صورت میمالند. این ممکن است در برابر آکنه مفید باشد، اما برای افرادی که پوست بسیار چرب دارند توصیه نمی‌شود.

روغن نارگیل به شدت کودوژنیک است به این معنی که می‌تواند منافذ پوست را مسدود کرده در نتیجه ممکن است جوش صورت را برای برخی افراد بدتر کند.

خلاصه

روغن نارگیل سرشار از لوریک اسید است که به از بین بردن باکتری‌های ایجاد کننده آکنه کمک می‌کند.

استفاده از روغن نارگیل بر روی پوست می‌تواند باکتری‌های مولد آکنه را از بین ببرد و رطوبت را افزایش دهد، که ممکن است اسکار ناشی از جوش صورت را نیز کاهش دهد.

با این حال روغن نارگیل ممکن است به افرادی که پوست بسیار چرب دارند کمکی نکند.

برای جلوگیری از بدتر شدن جوش صورت، ممکن است بخواهید قبل از استفاده از روغن نارگیل بر روی پوست با یک متخصص پوست مشورت کنید.

با این حال خوردن روغن نارگیل بی خطر است. مطالعاتی که فواید سلامتی روغن نارگیل را نشان می‌دهند از ۲ قاشق غذا خوری (۳۰ میلی لیتر) در روز استفاده کردند. 

منبع:سومیتا