این عوامل متعدد باعث بروز مشکلات جنسی در زندگی زناشویی می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار،استرس، مسائل حل نشده بین زن و مرد، مشروبات الکلی، خواب کم و برخی عوامل دیگر مانند برخی داروها، منجر به کاهش یا اختلال در میل جنسی می‌شود.

استرس:

شما ممکن است از آن دسته افرادی باشید که کار‌ها را تحت شرایط استرس زا خوب انجام می‌دهند. اما احساسات جنسی مانند آن کار‌ها نیستند. استرس شغلی، مشکلات مالی، مراقب یک خانواده‌ی بیمار بودن و دیگر استرس‌ها میل جنسی شما را کاهش می‌دهند. میزان استرس خود را با استفاده از تکنیک‌های ویژه‌ی مدیریتی کنترل کنید یا به پزشک یا مشاوری مراجعه کنید.

مسائل حل نشده:

مسائل حل نشده یکی از معمول‌ترین تباه کننده‌های روابط جنسی هستند. به ویژه برای زنان که رابطه‌ی نزدیک عاطفی یک مساله‌ی مهم در تمایلات جنسی او است. جروبحث زیاد، رابطه‌ی ضعیف، کم شدن اعتماد می‌تواند اختلالاتی در رابطه‌ی جنسی شما بوجود آورد.

الکل/مشروبات:

مشروبات الکلی ممکن است احساسات جنسی شما را کاهش دهد و منجر به بروز رفتار‌های غیر مسئولانه از جانب شما شود.

خواب کم:

اگر احساسات جنسی شما کاهش یافته شاید شما خیلی زود بیدار می‌شوید یا خیلی دیر به رختخواب می‌روید. در هر صورت این مساله خواب شما را مختل می‌کند. علاوه بر خواب شما روابط جنسی شما را نیز مختل می‌کند. خواب خیلی کم منجر به خستگی و فرسودگی می‌شود.

پدر یا مادر بودن

صرف پدر یا مادر بودن منجر به تباهی رابطه‌ی جنسی نمی‌شود. اما زمانی که شما فرزند دارید، یافتن زمان مناسب می‌تواند برای این کار دشوار می‌باشد. گاهی پرستار بچه استخدام کنید تا روابطتان بهبود یابد. فرزند جدیدی در خانه دارید؟ سعی کنید روابط جنسی تان را با خواب نوزاد تنظیم کنید.

دارو‌ها معمولا با ازدست دادن/کاهش میل مرتبط هستند:

دارو‌های ضد افسردگی، دارو‌های کنترل فشار خون، دارو‌های ضد بارداری (البته برخی معتقدند این بین این دارو‌ها و میزان میل جنسی ارتباط وجود دارد و برخی نیز به این ارتباط معتقد نیستند)، دارو‌های مربوط به بیماری ایدز، دارو‌های پروستستورن (هورمونی.) ترکیبی، مسکن‌ها
تعویض دارو یا مصرف آن با دوز پایین ممکن است مشکل را حل کند.
اگر با مصرف این دارو‌ها میل جنسی شما کم شده است حتما با پزشک خود مشورت کنید. هرگز سرخود و بدون مشورت با پزشک دارو را قطع نکنید.

تصویر جسمی ضعیف

اگر تصویر ذهنی شما از جسم خودتان خوب نیست، به عنوان مثال احساس می‌کنید خیلی چاق هستید (حتی اگر در واقع این چنین نباشد)، بر میزان عشق شما تاثیر می‌گذارد. اگر شریک شما این احساسات را داشته باشد این خیلی به رابطه‌ی شما کمک می‌کند که شما به او بگویید که هم چنان او را جذاب می‌دانید. کار کردن نه تنها تصویر ذهنی شما را از خودتان افزایش می‌دهد، هم چنین ممکن است تمایلات جنسی شما را نیز افزایش دهد.

چاقی مفرط

چاقی بیش از حد با کمتر لذت بردن از رابطه‌ی جنسی، تمایل به رابطه‌ی جنسی و دشواری‌های عملکرد جنسی مرتبط است. دلیلش مشخص نیست، اما ممکن است با تصویر ذهنی از خود، روابط ناخوشایند، مسائل اجتماعی/ اینکه اجتماع چاقی را بد می‌داند و دیگر مسائل روانشناختی مرتبط باشد.

کمبود تستسترون

تستسترون تمایل جنسی را افزایش می‌دهد. هر چه که مردان سنشان بالا میرود، میزان تستسترون آن‌ها به آرامی کاهش می‌یابد. اینگونه نیست که تمام مردانی که میزان تستسترون آن‌ها کاهش می‌یابد، تمایلات جنسیشان کم شود، اما در مورد بسیاری از آن‌ها این اتفاق می‌افتد.
تستسترون با تمایلات جنسی در زنان نیز مرتبط است.

افسردگی

اگر تمایلات جنسی شما کم شده است ممکن است نشانه‌ای از افسردگی در شما باشد. افسردگی می‌تواند میزان تمایلات جنسی شما را کاهش دهد. در مورد افسردگیتان با پزشک خود مشورت کنید. دارو‌های ضد افسردگی نیز ممکن است تمایلات شما را کاهش دهد؛ بنابراین پزشک شما برنامه‌ی درمانی مناسبی برای شما انتخاب خواهد کرد.

یائسگی

بسیاری زنان کم شدن تمایلات جنسی شان به دلیل یائسگی را گزارش می‌کنند. اگر چه آن‌ها بر این اعتقادند که حفظ میزان خوبی از تمایلات ضروری است، اما این اتفاق می‌افتد. علائم یائسگی مانند خشکی واژن/ مهبل و درد در طول رابطه‌ی جنسی راحتی رابطه‌ی جنسی را کاهش می‌دهد. اما تغییرات هورمونی یائسگی تنها بخشی از تصویر است. اما نگرانی زنان در مورد رابطه شان در دوران یائسگی نیز بر کیفیت رابطه تاثیر می‌گذارد.

صمیمیت کم

رابطه‌ی جنسی بدون صمیمیت برای بسیاری از مردم تباه کننده است. اگر رابطه‌ی جنسی شما پیش به سوی روابط خنثی و با احساسات کم می‌رود. سعی کنید میزان صمیمیت تان را زمانیکه رابطه‌ی جنسی هم ندارید افزایش دهید. با هم بسیار صحبت کنید. یاد بگیرید بدون داشتن رابطه‌ی جنسی احساسات خود را بیان کنید. اگر صمیمیت زیاد باشد، ممکن است تمایلات جنسی افزایش یابد.

نعوظ غیرمعمول نیز نوع متفاوت اختلالات جنسی می‌باشد. اما مردان که مبتلا به این عارضه هستند نگران این هستند که چگونه این عمل را انجام دهند؛ و این نگرانی می‌تواند تمایل جنسی آن‌ها را کم کند. 

منبع:اینفو