حماس: مخالف تعویق یا لغو انتخابات فلسطین هستیم

کد مطلب: ۵۶۵۰۶۰

|

|

نگارمگ خانواده و روانشناسی بهداشت و سلامت

۰۱ بهمن ۱۴۰۲ - ۱۲:۲۶

هر یک کیلو اضافه وزن چقدر به زانو فشار وارد می‌کند؟

هر یک کیلو اضافه وزن چقدر به زانو فشار وارد می‌کند؟

فیزیوتراپیست دکتر افشین رهبری عضو کمیته توانبخشی فدراسیون پزشکی ورزشی در گفتگو با برنامه نسخه ورزشی رادیو ورزش تشریح کرد.

به گزارش مجله خبری نگار،انحراف شست پا، دلایل و راه‌های درمان؛

علاوه بر موروثی بودن، پوشیدن کفش پاشنه بلند و جلو باریک عامل ایجاد این عارضه است.

پاشنه کفش حداکثر باید ۳ سانتی متر باشد و جلوی کفش پهن و راحت باشد که انگشت‌های پا را جمع نکند

ساییدگی و آرتروز زانو.

مهمترین نکته برای مقابله با هر عارضه‌ای در زانو کنترل وزن است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: اضافه‌وزن

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر