افرادی که زخم معده دارند از خوردن این غذا‌ها پرهیز کنند

به گزارش مجله خبری نگار،شاید باورش عجیب باشد، اما بدترین زخم معده‌ها را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. ۱۰ روز ناشتا یک عدد انجیر خشک بخورید یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی یک عدد ناشتا میل کنید.

غذا‌های ممنوعه در درمان زخم معده

درست مانند برخی از غذا‌ها که می‌توانند از تشکیل زخم معده جلوگیری کرده یا به بهبود سریعتر آن کمک کنند، برخی از غذا‌ها تأثیر معکوس دارند. پس اگر می‌خواهید زخم معده خود را التیام بخشید یا از ایجاد آن پیشگیری کنید، باید مصرف مواد غذایی زیر را به حداقل برسانید:

شیر:

اگرچه مصرف آن برای کاهش اسیدیته معده و تسکین درد توصیه می‌شود، اما تحقیقات طب سنتی جدید نشان می‌دهند که شیر ترشح اسید معده را افزایش می‌دهد و افرادی که دارای زخم معده هستند باید از آن اجتناب کنند.

الکل:

مصرف الکل می‌تواند به معده و دستگاه گوارش آسیب برساند و احتمال بروز انواع زخم گوارشی را افزایش دهد.

قهوه و نوشابه:

قهوه و نوشابه حتی اگر فاقد کافئین باشند، می‌توانند تولید اسید معده را افزایش دهند. این مسئله می‌تواند تولید مخاط معده را نیز تحریک کند.

غذا‌های تند و چرب:

غذا‌های بسیار تند یا چرب می‌توانند در برخی افراد باعث احساس سوزش معده شوند.

علاوه بر اجتناب از غذا‌های فوق، مصرف وعده‌های غذایی کوچک در زمان‌های منظم، مصرف میان‌وعده در طول روز، آهسته غذا خوردن و جویدن خوب غذا نیز می‎تواند به کاهش درد و بهبود زخم معده کمک کند. اجتناب از سیگار و کاهش استرس دو استراتژی مفید هستند.